Hee ayy birden sevindiydim :))Haaa haaa sevindiydin dimiii
Hiç boşuna heveslenme Tatlım
Valla en son mantıyı ne zaman yedim hatırlamıyorum 1.5 sene oldu heralde
Kuzum ne güzel başlamışız bu hızımızı hiç bozmasak
bu hafta kaçamak yok yoksa verdiğimiz gibi geri alırız
Istersen çok istediğin bişeyi cuma tartıdan sonra sabah yada öğlen yiyebilirsin
Ben neyi denemedimki :))Hee ayy birden sevindiydim :))
Yok kız yesekde abartıp yiyceğimizi düşünmemişdim zaten ki mantı yersem o gün tek öğün yapardım ..
Haklısın şekerim modumuzu bozmayalım devam edelim :))
Şimdi ben 3 kaşık yoğurda yarım limon sıktım pul biber bir çaykaşığının yarısı zencefil attım yiyorum, bugün yoğurt çok oldu bende sanki :) bunu denedin mi sen kuzum, göbek için iyi geliyor diyorlarda, şehir efsanesi mi değil mi sen bilirsin tatlım de hele bii :))
Anam seni azmin eritmiş Maşallah şekerim bende arada bir yoğurt zencefil tarçını yapıyorum ama işe yarıyor muntam test sonucuna erişemedim hiç :)Ben neyi denemedimki :))
Bi 1-2 hafta pulbiber limon kürünü yapmıştım Cnm ama göbek için etkisi varmı bilemiyorum
Sonuçta yoğurdun kendisi göbek yağları için etkili
Bi arada zencefil zerdeçal tarçın yoğurt kürünü yaptım haftada 2 gün
Ama ben akşam yemeği niyetine yedim
Öyle yapınca daha etkili oluyor
Benim öğünlerimde her zaman yoğurt olmuştur
Belkide o yüzden koca göbeğim eridi
Albümdeki Mavi tşörtlü resımde nasıl göbeğim var
Hayırlı geceler kuzum yarın eksilerde görüşelim haftanın birincisi hatun kutlama yapalım sana ayyy :)) bende ikinci sanırım :)) ama bu haftalık böyle bak söyleyim :)) Rövanşda alıcam maçı anam kararlıyım :))Sabah güzel eksilerde buluşmak dileğiyle Tatlım iyi geceler
Şarjım bitiyor da
Sen bir harikasın hayatım gerçekden, tebrik ederimGünaydınnn canlarrrrr
Dükkanı güzel bi bildirimle açayım
5 de 5 in sonucu
Pazartesı 82
Bugün 76.9
Fark 5.1
Aslııııı sen ne yaptın bebek
begum75
Begüm seni etiketliyim istemiştin Tatlım
heralde ilaç kullanıyotsundur Cnm
Bazı şeyleri yememen gerekiyor biliyorsundur heralde
Bide metoyu hızlandırmak için senin daha fazla spor yapman gerekir
Sabah akşam gayet güzel Tatlım
Ama niye herbalife
Tabiki su ve spor harika
Yarın sabah bende mantı yiyecemmm
Bazen benim eşimde yapar aynısını Tatlım
Yarın dananın kuyruğu kopuyor bakalım
Ne görecez tartıda
Eline sağlık Cnm
Hele bol gelen kıyafetleri çıkarmak ayrı bi zevk veriyor insana
Yok kuzum seni kıskandım bende pencereleri sildim
Herşeye atlayan ben onuda denedim Cnm
Ama beni doyurmadı
Ilk gün biraz gitmişti
2.gün Doğru dürüst gitmeyince bıraktım bende
Aç kaldığıma değmicekti
Tabi herkesin bünyesi farklı
şuan sporu dşünmüyorum canım duraklama geçtiğimde spora başlayacağım :)Tamam kuzum akşamları gün içinde yediklerini paylaş burada. Spor olarak herhangi birşey yaptın mı önce öna göre önerilerde bulunalım sana tatlım ..
Kullanmayayım mı ki :/heralde ilaç kullanıyotsundur Cnm
Bazı şeyleri yememen gerekiyor biliyorsundur heralde
Bide metoyu hızlandırmak için senin daha fazla spor yapman gerekir
Sabah akşam gayet güzel Tatlım
Ama niye herbalife
Tabiki su ve spor harika
Yarın sabah bende mantı yiyecemmm
Bazen benim eşimde yapar aynısını Tatlım
Yarın dananın kuyruğu kopuyor bakalım
Ne görecez tartıda
Eline sağlık Cnm
Hele bol gelen kıyafetleri çıkarmak ayrı bi zevk veriyor insana
Yok kuzum seni kıskandım bende pencereleri sildim
Herşeye atlayan ben onuda denedim Cnm
Ama beni doyurmadı
Ilk gün biraz gitmişti
2.gün Doğru dürüst gitmeyince bıraktım bende
Aç kaldığıma değmicekti
Tabi herkesin bünyesi farklı
Teşekkür ederim bitanemSen bir harikasın hayatım gerçekden, tebrik ederim
Haftanın birincisi oldun bebeğimsüpersin canım benim :))
Gelelim bana ;
Malaesef gece çok geç yediğim yoğurt pul biber yarım limon ve zencefil bende ters etki yaptı sanki ayy bir şişlikle uyandım malesef, geç yatıp düzensiz bir uykununda etkisi var tabii ( gece 2,30 da yattım, 5' de namaza kalkdım,6 ya doğru tekrar yattım.. Gece salgılanan leptini yoğurt kürü engelledi ve limon suyuda ödem yaptı gibime geliyor )
Bu sabah 75,700 geldim -200
Aslında -500 bekliyordum ama neyse bakalım :))
5 günlük pro diyetimde -2,700 gitti genede iyi bence :))
Kuzum sen bana yetişirsin ayy bu hızla :) bugün hele azıcık serbest takılıcam, sen sıkı tutarsan yarına aynı oluruz hatta belki geçersin beni :))
Alerji için bişey kullanıyomusun Cnmmaalesef cnm ilaç vermediler daha yıkıma geçmemiş tiroit hormonları o yüzden sadece ufak etkileriyle baş etmek durumundayım uyku hali sinir stres vs ile. spor yapamıyorum açıkçası aynı zamanda alerjik astımım var dışarı da çok güzel yürüyüş alanları olmasına rağmen 5 dk bile ağzıma burnuma polenlerin dolmasına yetiyor böyle de garip biriyim ben :) hem tiroit hem astım hemde bazı yiyeceklere karşı alerji :)
Tabiki sen bilirsin CnmKullanmayayım mı ki :/
Alerji için bişey kullanıyomusun Cnm
Alerjik astım Polen bazı besin alerjisi bende de var
Yazın tablet alınca daha hafif geçiyor
Bende kuruyemişi bikaç taneden fazla yiyemem
1 elma yesem Fazlası hemen kaşıntı yapar
Dışarda olmasada evde bişeyler yapabilirsin Cnm
Nerde hareket orda bereket
Sen başlangıçta yağlı tatlı hamurişlerini bırak Cnm ekmeğide sabahları tüketinhaler kullanıyorum canım polen ve astım için benmde tarçına alerjim var tükettiğimde nefes alamıyorum . domatesi yiyemiyorum yada dokunamıyorum kabarıyor ve kaşıntı yapıyor vucudum birde zeytine ve kiviye alerjim var bunlarda kabarıklık ve kaşıntı yapıyor. kaşıntı için ilacım var ama alerji ilaçları da regl düzenini bozuyor
hamur işi vs tüketmiyorum artık cnm :)Sen başlangıçta yağlı tatlı hamurişlerini bırak Cnm ekmeğide sabahları tüket
Menünü oturt iyice
Benimkide aynen oturmamış kiloydu canım, Tr' de eklemişdim.. İki aydır Tr gidişlerimiz beni çok geriye attı :) yoksa şimdiye çokdan 70 olmuşdum :) neyse hayırlısı artık bundan sonra ara olmaz inşallah 65 ' e düşene kadar :)Teşekkür ederim bitanem
Benimki son zamanda çabuk alınan kilo olduğu için çok gitti, bi yerde diyette ilk hafta gibi bide yerleşmemiş kilo
En azından tekrar motive olabildim
Tabiki bunda senin katkında çok büyük
Seninkide çok güzel Cnm daha ne olsun maşallah -2.7 süper bi rakam
Bende normal menü yapıcam Cnm bakalım ne olacak inşallah geri almayız
Ama 1-2 gün artı olabilirim
Evde birşeyler yapabilirsin kuzum, duraklamayı beklemene gerek yok bence tatlım.. Sporla daha sıkı ve ince olursun hem .. Ama genede kendi kararın tabii şekerciim :)şuan sporu dşünmüyorum canım duraklama geçtiğimde spora başlayacağım :)
daha önce spor yapmadan da 2 ayda 13 kg verdim cnm :)Evde birşeyler yapabilirsin kuzum, duraklamayı beklemene gerek yok bence tatlım.. Sporla daha sıkı ve ince olursun hem .. Ama genede kendi kararın tabii şekerciim :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?