Yağlara baybay, Kaslara hayhay :) diyen aktif, sportmen, pozitif kızların diyet macerası...

Olivenoil · 15 Mayıs 2016

Hayırlı Pazarlar canlarım :))
Bu sabah 75,600 geldim tam Tr' ye gitmeden önceki kilomdayım :) -100 gr vermişim düne göre sabah ki meyve ve yediğim ekmekcik yüzünden :) ve sporda dinlenme günümdü..

Bakalım bugün kaçamak yapmamaya çalışıcam inşallah yarın normal kilo verme durumum nasıl olacak görmek istiyorum :)

Olivenoil · 15 Mayıs 2016

Metebatur .!.:
Günaydınnn kızlar ben bugün ölçülerimi aldım Fıtness blender de 2 haftam bitti toplamda 10 cm incelmişim:))
Bel:84.....82
Göbek:97.....95 en geniş bölge göbek deliği altı
Üst bacak:62.....60
Kalça:106......104
Kol: 30.....29
Alt bacak:35.....34

Gayet güzel tatlım ölçülerin Maşallah :) bugün benim belde şükür nasıl olduysa 82,5 geldi :) ama ödemde hemen etkileniyor her an 87 de çıkabilir ahhahah :))

Olivenoil · 15 Mayıs 2016

Kaizen- .!.:
Boşuna ısınmadım sana kan çekmiş abla

Ondan demek birbirimize ısınmamız , kız çok zekisin sen ya :))

Kaizen- .!.:
Dün sabah 86.6 ydım 1 günkük hurma detoksu yaptım bu sabah 86.0 geldim. -600gr gitmiş. Geçen seferkinde 2 gün hurma yapmıştım -900 gitmişti. Sonuçtan memnunum :))

-600 süper sonuç kuzum, hedefinden aşağılara düşersin sen bu hafta inş bebeğim. Bugün yapmıyorsun demi detoksu ?

Olivenoil · 15 Mayıs 2016

mefkurem .!.:
Günaydınnn Kızlarrrr

Ben günah çıkartarak başlayım
Dün kaçamak yapmasamda sabah kahvaltı niyetine çukulata yedim
O yüzden bugünü hafif tutup mutlaka spor yspmam lazım
Ama nedense pişmanlığım yok
Kimsenin baskısı altında kalmadan kendi rızamla yemiş bulunuyorum
Beni bu bi süre götürür. Cumaya kadar telafi ederim inşallah

Ohh ohh çikolata yemiş , sen bir tane daha ye kız hatta şöyle şerbetli tatlı falan ye güçden düşme tatlım bir tane çikolata da ne kesmemişdir seni ayy

Ye ki arayı açıyım ben biraz ayy

Kuzum erken saatte yemişsin eritirsin . Ama sen beni dinle ye kıı bikaç dane daha :))
Bu sabah tartılmadın mı canısı, hiçde kopya vermiyorsun anam, dünden beri ne alemdesin kıı ? Bak ona göre menülerime ayar çekcem yaz hadi :)))
Bu hafta birinciliği kapmam lazım

Olivenoil · 15 Mayıs 2016

sabahvesen .!.:
günaydın kızlar yada tünaydın :) dün akşam kendimle çok cebelleştim ayaklarım hadi gel mutfağa gidelim dedi ama mantığım hayır otur oturduğun yerde sabahvesen aptallık etme azıcık intikam planlarına odaklan dedi ve mantığım kazandı.

biraz önce 3 tane yeşil erik yedim :) yazlığın bahçesinden kg kg erik gelmişti dolapta duruyorlar halen 3 taneyi indiriverdim mideme ne ekşi ne tatlı şimdide sade türk kahvemi içiyorum :)

He kıı intikam planlarından bizede bahset anacımm :))
Ona göre tavsiyelerimiz neyim olur cicim :)) ama intikamı alacağın kişi dişli birine çatmış belli yanii :))

Kahveyi küçük fincanda mı içiyorsun ayy :))
Bana yetmiyor öylede, kendime koca fincana yapıyorum ben türk kahvesi yapsamda , eşim ohaa oluyor her görüşünde
Kendisi bir minik fincanı bile bir saatte içer :)

Kaizen- · 15 Mayıs 2016

Olivenoil .!.:
Ondan demek birbirimize ısınmamız , kız çok zekisin sen ya :))
-600 süper sonuç kuzum, hedefinden aşağılara düşersin sen bu hafta inş bebeğim. Bugün yapmıyorsun demi detoksu ?

Haha sağol ablacım benim :)) yok ablacım bugün yapmıyorum izin günüm :))

yazarhanim35 · 15 Mayıs 2016

Olivenoil .!.:
He kıı intikam planlarından bizede bahset anacımm :))
Ona göre tavsiyelerimiz neyim olur cicim :)) ama intikamı alacağın kişi dişli birine çatmış belli yanii :))

Kahveyi küçük fincanda mı içiyorsun ayy :))
Bana yetmiyor öylede, kendime koca fincana yapıyorum ben türk kahvesi yapsamda , eşim ohaa oluyor her görüşünde
Kendisi bir minik fincanı bile bir saatte içer :)

birini pişman edeceğim bana dostuz dediği için :)

nescafe fincanında yapıyorum bnde :) normal fincan ise 3-4 fincan içiyorum gün içinde :) nescafeyi de ayrı içiyorum ama

yazarhanim35 · 15 Mayıs 2016

avuç içi kdr karışık sandviç yedim.

2.5 su bardağı demlenmiş yeşil çayın içine yarım limon sıktım 1 tane de soda ekledim bu sodalı yeşil çay kürünü de içmiş oldum 2 bardak yemekten önce 2 bardakta yemekten sonra 4 bardak yapıyor :)

yazarhanim35 · 15 Mayıs 2016

mefkurem .!.:
Sen nefsine yrnilmeyip kazanan olmuşun fıstık
Kız kimden intikam alacan
Söylede Hain planlar kuralım

Sen niye kahvaltı yapmıyosun ki Cnm

alışkanlığım yok kahvaltıya :) sevdiğim adamdan intikam alacağım

yazarhanim35 · 15 Mayıs 2016

sandviçi yedim ama sorun etmiyorum sabah kahvaltısı yapmadığım için sabah ve öğle ile tamda dengede oluyor işte :) akşamda yoğurt ile destekleyeceğim :)

Kaizen- · 15 Mayıs 2016

Olivenoil .!.:
Hayırlı Pazarlar canlarım :))
Bu sabah 75,600 geldim tam Tr' ye gitmeden önceki kilomdayım :) -100 gr vermişim düne göre sabah ki meyve ve yediğim ekmekcik yüzünden :) ve sporda dinlenme günümdü..

Bakalım bugün kaçamak yapmamaya çalışıcam inşallah yarın normal kilo verme durumum nasıl olacak görmek istiyorum :)

sevindim ablacım aynı kilona geri dönmene, kısa zamanda eski tempona kavuşursun sen :)

Kaizen- · 15 Mayıs 2016

sabahvesen .!.:
alışkanlığım yok kahvaltıya :) sevdiğim adamdan intikam alacağım

ovv bu çok geçerli bir bahane

Mefkurem · 15 Mayıs 2016

Olivenoil .!.:
Hayırlı Pazarlar canlarım :))
Bu sabah 75,600 geldim tam Tr' ye gitmeden önceki kilomdayım :) -100 gr vermişim düne göre sabah ki meyve ve yediğim ekmekcik yüzünden :) ve sporda dinlenme günümdü..

Bakalım bugün kaçamak yapmamaya çalışıcam inşallah yarın normal kilo verme durumum nasıl olacak görmek istiyorum :)

Senin adına çok sevindimmmm Tatlım
Hadi bakalım aşağıya iniş başlasın
Maşallah bak artıları hemen attın

Olivenoil .!.:
Ohh ohh çikolata yemiş , sen bir tane daha ye kız hatta şöyle şerbetli tatlı falan ye güçden düşme tatlım bir tane çikolata da ne kesmemişdir seni ayy

Ye ki arayı açıyım ben biraz ayy

Kuzum erken saatte yemişsin eritirsin . Ama sen beni dinle ye kıı bikaç dane daha :))
Bu sabah tartılmadın mı canısı, hiçde kopya vermiyorsun anam, dünden beri ne alemdesin kıı ? Bak ona göre menülerime ayar çekcem yaz hadi :)))
Bu hafta birinciliği kapmam lazım

Ben çukomuda yerim Senide geçerim şekercim hiç meraklanma

Bugün +500 dü Tatlım
Ama 5 de 5 den sonra çok normal bu kadar olması
Yani istediğin gibi kaçamak yapabilirsin :))
Yinede cuma görüşürüz

sabahvesen .!.:
birini pişman edeceğim bana dostuz dediği için :)

nescafe fincanında yapıyorum bnde :) normal fincan ise 3-4 fincan içiyorum gün içinde :) nescafeyi de ayrı içiyorum ama

Kilon içinmi öyle dediğini düşünüyosun Tatlım

Mefkurem · 15 Mayıs 2016

Bizim gelinin dedesi hastaneye yatmış
Çocuğu buraya bırakıp hastaneye gittiler
Yani bugünde kızım bende

yazarhanim35 · 15 Mayıs 2016

mefkurem .!.:
Senin adına çok sevindimmmm Tatlım
Hadi bakalım aşağıya iniş başlasın
Maşallah bak artıları hemen attın

Ben çukomuda yerim Senide geçerim şekercim hiç meraklanma

Bugün +500 dü Tatlım
Ama 5 de 5 den sonra çok normal bu kadar olması
Yani istediğin gibi kaçamak yapabilirsin :))
Yinede cuma görüşürüz

Kilon içinmi öyle dediğini düşünüyosun Tatlım

yok cnm kilom ile alakalı oldğnu sanmıyorum hem yaş olrk küçüğüm ben ondan hemde yaşadğmz şehirler farklı ama ben bir 10 kg verip onu süründürmeyi düşünüyorum :) çirkin biri değilm ama dha da güzelleşmek benm elimde :)

yazarhanim35 · 15 Mayıs 2016

Kaizen- .!.:
ovv bu çok geçerli bir bahane

dimi ama :) hazır yazda geliyor :)

Kaizen- · 15 Mayıs 2016

sabahvesen .!.:
dimi ama :) hazır yazda geliyor :)

kesinlikle umarım istediğin gibi olur her şey :)

yazarhanim35 · 15 Mayıs 2016

Kaizen- .!.:
kesinlikle umarım istediğin gibi olur her şey :)

inşallah :)

Olivenoil · 15 Mayıs 2016

sabahvesen .!.:
birini pişman edeceğim bana dostuz dediği için :)

nescafe fincanında yapıyorum bnde :) normal fincan ise 3-4 fincan içiyorum gün içinde :) nescafeyi de ayrı içiyorum ama

Benim gibi kahvesever biri , kız homeoffice çalışanların huyumu ne :) bende Homeoffice çalışıyorum hayatım. Sen ne iş yapıyorsun evde kuzum ?

yazarhanim35 · 15 Mayıs 2016

Olivenoil .!.:
Benim gibi kahvesever biri , kız homeoffice çalışanların huyumu ne :) bende Homeoffice çalışıyorum hayatım. Sen ne iş yapıyorsun evde kuzum ?

editörüm canım ben :) bnde bu alışkanlık çok önceden başladı 2-3 sene olmuştur :)

Yağlara baybay, Kaslara hayhay :) diyen aktif, sportmen, pozitif kızların diyet macerası...

Özüne dönen kişi

Özüne dönen kişi

Özüne dönen kişi

Özüne dönen kişi

Özüne dönen kişi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yazar Hanım

Özüne dönen kişi

Yazar Hanım

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency