Yağlara baybay, Kaslara hayhay :) diyen aktif, sportmen, pozitif kızların diyet macerası...

inşallah ablacım :) içeceğim birazdan, gece de soda limon ayranımı yaptım mı tamam
aynen ablacım ben çok geriliyorum ya 2 tane daha var bakalım inşallah onlar da iyi geçer :)
ayy bugün kep törenimizin tarihi belli oldu heyecanlandım
 
Kızlar forumda bir arkadaş oopsies ekmek ' den bahsetmiş, sadece yumurtadan yapılan süper bir tarif bence , bende internetten tarif buldum zilerle de paylaşıyım ..

Bugün aslında sabah bir kaç damla yagda 3 yumurtadan omlet yapmışdım.. Aynen krep gibi oldu içine peynir koyup yedim süperdi..
Bunuda deniycem eminim güzel olur , arasına hamburger gibi peynir domates falan da konup yeniyormuş süper bence
Yalancı ekmek (Oopsies)
OCAK 8, 20153 YORUM


Kahvaltıda çay ile nefisss

İsminin ingilizce versiyonundan anlaşılacağı üzere bu tarif bir hata ile çıkmış…Yapan kişi un koymayı unuttuğunu pişirince farketmiş ve ooops demiş oopsie olmuş Vallahi ben uydurmadım, tarifi alıp denediğim sayfada yazmışlar. Neyse ben de deneyeyim dedim ve süper olduuu. Kahvaltıda, salata yanında, çorba ile ve ve ve en önemlisi hamburger yaparken hamburger ekmeği yerine pek bir hora geçiyor bu yalancı ekmek! Protein bakımından zengin olup düşük karbonhidratlıdır hatta hemen hemen hiç yoktur. Bir deneyin bakalım, seveceğinizden eminim!!! (Özellikle yumurtalı ekmek seviyorsanız!!!)

Malzemeler:

  • 2 yumurta beyazı ve 1 yumurta sarısı (2 sarı da kullanılabilir ama düşük kalori için 1i yeterli)
  • 2 yemek kaşığı yarım yağlı krem peynir -100 g kadar (veya beyaz peynir veya az yağlı yoğurt)
  • 1 çimdik tuz
  • Yarım pk kabartma tozu
  • Arzuya göre dereotu








Hazırlanışı:

  1. Yumurta beyazlarını ve tuzu karıştırıp, karışım köpüksü katı hale geçene kadar çırpın (kabınızı ters çevirdiğinizde karşım sabit kalacak, yer çekimine yenik düşmeyecek )
  2. Blendır kabınıza 1 yumurta sarısını, peynirinizi, kabartma tozunuzu, kullanıyorsanız dereotunuzu koyup krema kıvamına gelene kadar blendırdan geçirin (acılı isterseniz kırmızı toz biber de çok iyi gider)
  3. Peynirli karşımınızı çorba kaşığı ile yumurta beyazınıza azar azar ilave edip kaşık yardımıyla yine katı kıvamı çok bozmadan iyice birbiriyle karıştırın
  4. Pişirme kağıdı serili tepsiye kaşıkla karışımdan alıp resimdeki gibi yayın
  5. 150 derecede önceden ısıtılmış fırında 20-25 dk pişirin
  6. Afiyet olsun!
 
çok pratik ve harika gözüküyor :) ama benim burada fırınım yok 1 ay sonra evime dönünce bol bol yaparım :)
 
çok pratik ve harika gözüküyor :) ama benim burada fırınım yok 1 ay sonra evime dönünce bol bol yaparım :)
Aklında olsun kuzum şurda az kaldı zaten okul bitince yaparsın :)
Ama krep tarifimi anladınmı onu teflon veya yapışmayan tavanız varsa yapabilirsin :))
 
Aklında olsun kuzum şurda az kaldı zaten okul bitince yaparsın :)
Ama krep tarifimi anladınmı onu teflon veya yapışmayan tavanız varsa yapabilirsin :))
anladım ablacım gene yapacağım zaman dönerim bu sayfaya :) ayy abla paylaşma kız aramızda öğrenciler var canları çekiyor
 
İnşallah çok güzel geçer canım :)
Ayy ne mutlu sana kuzum ya mezun olacaksın :) hadi inş kpss sınavınıda başarıyla verirsin :)
 
Allah yardımcın olsun inşallah kuzum , yüksek puanla atanırsın inşallah tatlım :) gel kuzum gel ben sana krebin gerçeğini yaparım gelmişsin yalancısıyla mı uğraşcaz :))
sağol ablacımm ellerine sağlık :)))
Mefkurem abla sen gelmezsen eriğimi tuza banarak yerim bak bana bunu yapamazsın :))
 
Gerçekten çok üzüldüm Cnm
Modum düştü hevesim kalmadı


Kız yediğinin bana zararı olmıcakki
Bence sen bunu kendine yapamazsın
Yoksa o sporlara yazık olur
Canım bendüzüldüm hem olanlardan hemde sizleri huzursuz ettiğim için.
Kızlar hepimiz seni çok sevdik, kızlar içi lütfen paylaşımlarını sürdür.
 
slm kızlar hayırlı akşamlar bizim düğün nihayet bitti ve evime dün gece döndüm düğün şehir dışsındaydı hem yol hem düğün telaşı yorgunluktan bittim hala ayaklarım ağrıyo .genel itibariyle düğün güzeldi herkez ne kadar zayıflamışsın dedi çok mutlu oldm.bu gün bahar temizliğine başladım halılatı gmnderdim falan baya yoruldum inş spor yapabilştim iki üç gün sürer temizlik kesinsiz nasılsınız neler yaptınız
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…