Canım ekmek hiç kullanmıyorum, sabah yumurta ile karatay kahvaltısı işde, akşamda sebzeli bir yumurta yemeği omlet tarzı oluyor, ıspanaklı, pırasalı, menemen , mantarlı yumurta yemekleri işde yanında da yogurt veya ayran .. Hem acıkmıyorum hemde sporla hergün en az -500 gidiyordu, bakalım şimdi nasıl olacak :))yumurta sebze yoğurt diyetimi o nasıl oluyoki,yedikçe paylaş bizde öğrenelim bari
Kuru fasulye nohut çok sağlıklı ama kilo vermeyi durduruyor, şişlik yapıyor.. İlle yiyeceksen çok az iki üç kaşık salatanın üzerine ekle canım.. Acil kilo verme dönemlerinde yeme yemeğini bence , bende çok seviyorum ama uzak duruyorum :))
Bendede mı seker var acaba
cunku bende cok kotu oluyorum kafam donuyormus gıbı oluyor bı garıplesıyorum elden ayaktan dusuyorum.
Hafta ıcı bende hep buralardayım ohhh
600 gr gerı almıs olabılırım bı kac gundur her gune bı kacamak buldum masallah
Pazardan ne alıyorsunuz yahu bu mevsımde dıyetlık menu cıkarmakda zor ıs bence hala dolapta kuru fasulye nohut duruyor :)
Aman kankaları sevsinler :))domates,salatalık, semiz,yeşil bezelye,meyva bakıcam,yoğurtcumdan yoğurdumu alıcam,bide gözüme ne takılırsa işte,ben şimdi çıkıyorum, akşam işlerimi halledip pc başına oturabilirsem görüşürüz kanka :))
yoğurt ekşiydi canım pek keyif almadım yerken :) meyvelerin de tam zamanı değil ya tadı yoktu :) ama yazın tatlı meyvelerden deneyeceğimZuhal' in tarifide yogurtluydu canım hemen hemen aynı demek ki , dondurma yemek isteyenler denesin çok güzel görünüyordu senin ki hayatım, CK kuzum nickinde pek bi zor , bakmadan yazamadım, görürsün umarım :)
Canlı yayın haa ayy ne güldüm Begümüm kız :))Şimdi telden bildiriyorum.
Yemeklik derken sebze alıyorum iste,evde taze fasulye var bide yeşil bezelye alcam,arada kuru fasulye ~nohut yaparım bide tas kebap düşünüyorum, bunları yapsam zaten diger salı gelir
Hımm ama içine ceviz falan koymuşdu Zuhal tarifinde tatlı olmazsa haklısın tatlı meyveyi püre yapmak lazım ki tatlılık versin demi :))yoğurt ekşiydi canım pek keyif almadım yerken :) meyvelerin de tam zamanı değil ya tadı yoktu :) ama yazın tatlı meyvelerden deneyeceğim
Ayy yıllardır enginar yemiyorum ya :)akşama enginar dolması yiyeceğim yanında roka yerim yda salata yaparım sanırım
benim midem kahvesizliği kaldırmıyormuş meğerse :))
dün sanırım o yüzden isyan etti ama bugün gün ortasında su ve kahve dolu mide ile tartıldığım zaman 72.500 ile 73 arasındayım :)
Tamam ablam yarın 80 ederım onuYok yok ipsiz atla zaten, iple daha zor oluyor , işde zaten olmaz.. Fırsat buldukça atla.. Ama bugün 40 da bırak hergün yavaş yavaş arttır istersen :) kasların ağrımasın birden canım :)
Yarın sabaha bugünm gelecek.İki kaşık bulgur için suçluluk hissetme canım o kadardan birşey olamz :) diğer yediklerine bi bakalım :))
bende bu hafta gene az almışım kanka evde dolma bıber var bulgurla doldurmayı dusunuyorum ama benım topuklarıma sıkarlar herhalde . yıyıp yıyıp pısman olmakta cabası. Bu aksam spor donusu mutlaka yemek yapmam lazım gelıyor belkı yarın kayınvalıdeme gıderım ozlemıstır benı bı ızgara patlatırlar ohhŞimdi telden bildiriyorum.
Yemeklik derken sebze alıyorum iste,evde taze fasulye var bide yeşil bezelye alcam,arada kuru fasulye ~nohut yaparım bide tas kebap düşünüyorum, bunları yapsam zaten diger salı gelir
BendeBende uyuyonuz saniyodum
Engınarı cıddıyım gorsem tanımam sanırım dolması bıde cok ılgınc nasıl bısey acaba .akşama enginar dolması yiyeceğim yanında roka yerim yda salata yaparım sanırım
benim midem kahvesizliği kaldırmıyormuş meğerse :))
dün sanırım o yüzden isyan etti ama bugün gün ortasında su ve kahve dolu mide ile tartıldığım zaman 72.500 ile 73 arasındayım :)
ben sigara kullanmıyorum canım hiç kullanmadım :) bu işte enginar ve dolması :))Yarın sabaha bugünm gelecek.
ama ben kahvaltımı bıraz zengınlestırmek ıstıyorum ya cok bıktım
domates salatalık peynır yumurta maydonoz yıyorum, arada omlet yapıp domates ve peynırle yıyorum. Bugun 2 tatlı kasıgı bal surdum tereyaglı vıcdana geldım . sızler az yıyınce benımde kesılesım gelıyor :) sandıvc yapsam doyarmıyım acaba salam fılan hıcmı yemıcez ayol
bende bu hafta gene az almışım kanka evde dolma bıber var bulgurla doldurmayı dusunuyorum ama benım topuklarıma sıkarlar herhalde . yıyıp yıyıp pısman olmakta cabası. Bu aksam spor donusu mutlaka yemek yapmam lazım gelıyor belkı yarın kayınvalıdeme gıderım ozlemıstır benı bı ızgara patlatırlar ohh
Bende
Engınarı cıddıyım gorsem tanımam sanırım dolması bıde cok ılgınc nasıl bısey acaba .
Sıgara ıcıyormusunuz kızlar?
Demın gene tartıldım dolu mıdeyle 58.800 cıktım cuma gunu ac karna cıkmıstım demekkı 200 gr fılan vermısım
Hımm ama içine ceviz falan koymuşdu Zuhal tarifinde tatlı olmazsa haklısın tatlı meyveyi püre yapmak lazım ki tatlılık versin demi :))
Verdıgın lınkı goremedım ama gorsellerden baktım 2 turlu gordum bır tanesı cok zahmetlı gozlerım acıldıben sigara kullanmıyorum canım hiç kullanmadım :) bu işte enginar ve dolması :))
zamanı tam canım izmirde yaşıyorum ben :) karaciğerin yağlarını yaktığı söyleniyor enginarın :)Ayy yıllardır enginar yemiyorum ya :)
Karaciğer temizliği için çok faydalı bir sebze , zamanıysa eğer bence herkes senede en az bir kere yesin canlarım.. Süper yemeğin kuzum :))
Türk marketine geldiyse alayım bende inş, gidince.
Verdıgın lınkı goremedım ama gorsellerden baktım 2 turlu gordum bır tanesı cok zahmetlı gozlerım acıldı
Kuzum kahvaltın gayet güzel abartı bişey yok ki, bulgurla dolma bende çok seviyorum, sağlıklı hem.. Yap iki tane ye mesela yoğurtla ohh miss.. Kimse bişey demez buna :)Yarın sabaha bugünm gelecek.
ama ben kahvaltımı bıraz zengınlestırmek ıstıyorum ya cok bıktım
domates salatalık peynır yumurta maydonoz yıyorum, arada omlet yapıp domates ve peynırle yıyorum. Bugun 2 tatlı kasıgı bal surdum tereyaglı vıcdana geldım . sızler az yıyınce benımde kesılesım gelıyor :) sandıvc yapsam doyarmıyım acaba salam fılan hıcmı yemıcez ayol
bende bu hafta gene az almışım kanka evde dolma bıber var bulgurla doldurmayı dusunuyorum ama benım topuklarıma sıkarlar herhalde . yıyıp yıyıp pısman olmakta cabası. Bu aksam spor donusu mutlaka yemek yapmam lazım gelıyor belkı yarın kayınvalıdeme gıderım ozlemıstır benı bı ızgara patlatırlar ohh
Bende
Engınarı cıddıyım gorsem tanımam sanırım dolması bıde cok ılgınc nasıl bısey acaba .
Sıgara ıcıyormusunuz kızlar?
Demın gene tartıldım dolu mıdeyle 58.800 cıktım cuma gunu ac karna cıkmıstım demekkı 200 gr fılan vermısım
aa ben de İzmirdeyim :)zamanı tam canım izmirde yaşıyorum ben :) karaciğerin yağlarını yaktığı söyleniyor enginarın :)
hadi ya neresinden izmirin :)aa ben de İzmirdeyim :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?