şınavı normal olarak o kadar cekmen cok iyi hayatım bende tek elle degil ama tek ayak kaldırmalı cekebiliyorum artık eminim yakında barfikste cekebilecegiz :))
insallah kuzum sende en kısa surede gorursun insallah:)) gercekten kasların olustugunu yagların eridigini gormek inanılmaz hani kate mossun bir cok unlu bir sozu vardı hicbir yemek zayıf olmak kadar tat vermiyor diye bende onu hicbir yemek fit kaslı olmak kadar tat vermiyor diye degistiriyorum
evet hayatım ketoya yakın tabi ancak yuzdeleri takip etmiyorum:)) tabi asırı protein iyi degil ki o kadar asırı denecek bir alımım yok en fazla ne kadar alabilirim ki zaten gun icinde yediklerim hep icinde protein bulunan gunluk yiyecekler yumurta tavuk ya da ton balıgı gibi:))
spor salonuna kaydoldum sınav bitene kadar sporum duzenli olur en azından asylumda katıcam onu da yapabilirsem aksamları yapıcam. yani insanityi bırakmadım takip edebildigim kadar onu da edicem benim için onemli olan ertelememekti spora alısan bunyeyi yavaslatmamaktı hani asylum olurda aksarsa bir iki gun en azından spor salonunda sporumu yapmıs olcagımdan gerileme ya da duraklama olmaz :)) o da spor salonu sayesinde olmayacak umarım belli bir saat aralıgında sporumu aradan cıkarırsam geri kalan zamanda rahatca calısabilirim :))