- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- 158
Aynen öyle canım. Benim eski yıllarda yaptığım 5'te 5 diyeti vardı. En son onunla 5 günde 3 kilo vermiş bir bayan daha. Bende o civara yakın veriyordum. Belki pazartesi günü ona girişirim.
Canım diyete ilk başlandığında ödemler falan epey hızlı gidiyor kilo bu da insana acayip motive oluyor.. Bundan sonra bu kadar hızlı gitmese bile ille gidecek sonuçda bilinçli yapıyorsun canım .. Bakalım bu hafta normal düzende ne kadar vereceksin merakdayım :)
O kadardan birşey olmaz suçluluk duyma hiç canım :) yarın dengelersin sen zaten :)Saldırmaktan kastımız sabah normalde zeytin yemem ama öyle açtım ki 5 tane de zeytin attım tabağa.
Akşamda gözümün açlığı olmasa 1 dolma yer bırakırdım ama işte 2 günün hıncını çıkardım.
Bir de sonra pişman oldum keşke 2 yemeseydim diye çok şişirdi çünkü. Neyse geç saate kadar oturuyorum vücudum yaksın artık o kadarını da.
Burda mefkurem arkadaşımız 5,100 gr vermişdi onunla canım :) ama ödemli bir dönemindeydi kendiside söylemişdi ondan çok verdim sonradan gelen kilolar demişdi.. Bir hafta falan aradan sonra yap bence hem vücut kendini korumaya almasın hemde az normal beslenince daha iyi gider derim ben , ama sen bilirsin genede canım :)Aynen öyle canım. Benim eski yıllarda yaptığım 5'te 5 diyeti vardı. En son onunla 5 günde 3 kilo vermiş bir bayan daha. Bende o civara yakın veriyordum. Belki pazartesi günü ona girişirim.
Burda mefkurem arkadaşımız 5,100 gr vermişdi onunla canım :) ama ödemli bir dönemindeydi kendiside söylemişdi ondan çok verdim sonradan gelen kilolar demişdi.. Bir hafta falan aradan sonra yap bence hem vücut kendini korumaya almasın hemde az normal beslenince daha iyi gider derim ben , ama sen bilirsin genede canım :)
Başlıyacak cesaret varken başla madem insan herzaman böyle moda giremiyor canım :) yap madem ptesi istiyorsan :)Ben şöyle düşündüm. Cumartesi Pazar normal takılıp Pazartesi günü 2 gün aradan sonra başlasam nasıl fikir?
Canım ben Almanya' dayım .. Sabırla devam ettiğimiz sürece elbette göreceğiz tatlım istediğimiz rakamları :)Evet canım ben yeni başladım yolum uzun anladığım kadarıyla yurt dışındasın hedefe az kalmış.benim vücut tipimde senin gibi bacaklar ince üst bölgem kilolu inşallah bende en kısa zamanda 6 lı rakamları görürüm
Benim cildin içinde aynısını söylerler gençler sürerken farketmiyor ama yaş aldıkça kendine iyi bakmışsan belli oluyor.inşallah canım biran önce hedeflerimize ulaşırız
İyi geceler canım♡♡Iyi geceler kizlaaar, yarim sabah eksileri gormek dilegiylee
Emin değilim leslie den canım, bir iki güne takrar yaparım zorlanirsam,zevk alamazsam leslie+karin egzersizi yapacağımyuruyus yapamadim :-(Ayy tatlım benim ters hareket olmuş demek ki inşallah tamamen atlatmışsındır.. Kız Jill de seni sevmişdi oysa ki :))
Yürüyüş yaptın mı yapabildin mi? Ayy okullar kapanınca siz hemen tatile giriyor musunuz yoksa devam mı ediyorsunuz bir süre nasıl oluyor bir hafta sonra en azından dersler olmayınca rahatlarsınız.. Bebişine kim bakıyor kuzum senin ??
aboooovvv 15 miKız canımı tost çekdirdin haa :) sahurda bende mi yesek bu gece ne :))
Gayet hafif besleniyorsun şekerim Maşallah azmine hırma bile yok ya :))
Kıı ben dün gece bir tatlı krizine girdim 15 hurma götürdüm :)) neyse çok ama napıyım revani ya da diğer tatlılardan iyidir demi ama :))
Leslie bana sıkıcı gelmişdir hep ama sonuç alan bayanlar çok fazla demek ki faydalı canım, dışarda yürüyemeyenler için hele muhteşem :) bir ara eşime sende leslie yap demişdim de anamm paparayı yemişdim kadınlarla mı yapıcam ya falan :)) erkek versiyonunu aramışdım ama leslie gibisini bulamamışdım zaten bizimkide öyle tv karşısına geçip zaman ayırmaz :) bel fitiğı var da eşimde de :) ama evde her gece salon koridor arası 25 mt yürüyor bol bol onun bile faydası oluyor göbüşü söndü biraz :)İyi geceler canım♡♡
Emin değilim leslie den canım, bir iki güne takrar yaparım zorlanirsam,zevk alamazsam leslie+karin egzersizi yapacağımyuruyus yapamadim :-(
Oğluma da eşimle bakıyoruz çok şükür.benim derslerim sabah, eşimin öğleden sonra.bi saat çakışıyo onda da komşu teyzemiz bakıyo
Canım senin çoluk çocuk var mi,kaç yaşındalar napar ne ederler?
aboooovvv 15 miama dediğin gibi revaniden kat kat iyidir ♡♡♡
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/5-gunde-5-kilo-diyeti-deneyimlerimiz.355416/5te 5 diyeti nasıl yapılıyor kizlaaaar gerçekten ise yarıyor mu lütfen yardımcı olun
Yarın başlasam mi acaba ne dersinizhttp://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/5-gunde-5-kilo-diyeti-deneyimlerimiz.355416/
Canım bak burda topiği var.. Yapanlar hep kilo veriyor ilk sayfayı okuyunca anlarsın zaten mantığı canım ..
PtesiYarın başlasam mi acaba ne dersiniz
Aa evet arkadaş oluruz birbirimize ne guzell :) tamam pazartesi başlayalım ecezzz benim 5 te 5 dostum nerdesinPtesiEceZ başlıycak galiba istersen sende başla birlikde devam edersiniz, biriyle yapınca daha bağlı kalır insan hem canım :) ister yarın ister eceZ ile haberleşip yarın başla sen bilirsin tatlım :)
Aynen bu basen benim de basimin belasıii bütün kilom orda toplandı adetauzun zamandır giremedim farkındayım sınav yaklastıkca vakit ayıramaz oldum oyle bir bakıp cıkıyordum onemli bir sey var mı diye :)) salona yazıldım asylumu tamı tamına uygulayamasam da spora erkenden gidip aradan cıkarıyorum ilk ayı iki kez tekrar ettım daha zor olan 2.aya sınavdan sonra temmuz itibariyle baslayacagım ins onu da iki kez tekrar etmeyi planlıyorum :)) asylumu bir gun yapabiliyorsam diger gun yapamıyorum ama kondisyonda bir zayıflık yok sukur :)
sende durumlar nasıl O Olivenoil hayatım?? kusura bakma giremedim önemli bir sey yazdıysan goremedim
bu arada yag oranım 24 ya da 22ydi sanırım kilomda 54.9 du basladıgımda ilk hafta 54.4e dustum bitiste kac olurum yazarım ancak kilodan daha önemlisi yag oranı ki hoca gayet iyi bir oranım oldugunu soyledi tabi o yagın fazlası basende
Kız canımı tost çekdirdin haa :) sahurda bende mi yesek bu gece ne :))
Gayet hafif besleniyorsun şekerim Maşallah azmine hırma bile yok ya :))
Kıı ben dün gece bir tatlı krizine girdim 15 hurma götürdüm :)) neyse çok ama napıyım revani ya da diğer tatlılardan iyidir demi ama :))
Ayy canım bugün bende seni düşünmüşdüm epeydir yazmadı diye :)) kalp kalbe karşıymış bebeğim :)uzun zamandır giremedim farkındayım sınav yaklastıkca vakit ayıramaz oldum oyle bir bakıp cıkıyordum onemli bir sey var mı diye :)) salona yazıldım asylumu tamı tamına uygulayamasam da spora erkenden gidip aradan cıkarıyorum ilk ayı iki kez tekrar ettım daha zor olan 2.aya sınavdan sonra temmuz itibariyle baslayacagım ins onu da iki kez tekrar etmeyi planlıyorum :)) asylumu bir gun yapabiliyorsam diger gun yapamıyorum ama kondisyonda bir zayıflık yok sukur :)
sende durumlar nasıl O Olivenoil hayatım?? kusura bakma giremedim önemli bir sey yazdıysan goremedim
bu arada yag oranım 24 ya da 22ydi sanırım kilomda 54.9 du basladıgımda ilk hafta 54.4e dustum bitiste kac olurum yazarım ancak kilodan daha önemlisi yag oranı ki hoca gayet iyi bir oranım oldugunu soyledi tabi o yagın fazlası basende
Ayy sorma ya bakacaktım unuttum sonra :) ayy bakayım bir :) bugün yemedim ama kıı :) spor ağır olunca acıkmada fazla oluyor çok dikkat etmek lazım haklısın canım :) senden az ders alsak şu mezdeke konusunda şekerim :) sahur sonrası kıvırır yakardık hurmaları ama nerde :))Spor evet ama boğazdan kismayinca da olmuyor canım. Kalorisi ne baktinmi 15 hurma ne kadar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?