Rica ederimtesekkur ederım
eskıden kıloluyken de bana ama yuzun guzel gencsın kılo verırsın sıkıntı etme dıyorlardı
1 gr et bın ayıp orter dıyorlardı
keske acımasız konussalarmıs dıyorum o zamanlar kılolu oldugunuzu bılıyorsunuz ama durumun cıddıyetının cok farkında olamıyorsunuz ...
eskı halıme bakıyorum da
kendımı gorunce nefes darlıgı gecırıyorum o gunlerım aklıma gelıyor :)
hıc kımse o nefes darlıgını o agırlıgı vucudunda o yuku tasımamalı buyuk zorluk dusunsenıze hergun sırtınızda 40 kılo canta tasıdıgınızı
ac kalarak kılo verılmez zaten tam aksıne vucut kıtlık var sanıp enerjı ıcın vucutda yag depolamaya baslar tartıda eksı gorursunuz ama o eksıler kılo kaybı degıl kas kaybıdır zaman gectıkce kalca bel gıdı yaglanmaya baslar cunku vucut yag stoklamaya baslarDemek ki aç kalsa da kilo veremiyor
Kocanın yapması gereken
Hanımını spora ve diyetisyene götürmek
Çözüm olmuyorsa ameliyat düşünmek
Uzaktan zayıfla, yoksa eve gelmem bu iş biter vs demek değil
Demekki illa tip mide ameliyatı olmak gerekmiyor..tebriklerSağlıklı beslenirken;
Güncelleme :208-209-210-211-361-362-363-429. sayfada başka tarifler yer almakta ... Evet arkadaşlar merhaba... öncelikle size sağlıklı beslenmeyi benimsemenin hiçte zor olmadığını söylemek istiyorum.Kilo verme aşamasında mevzuyu diyet olarak görmek yerine alışkanlıkları değiştirip sağlıklı...www.kadinlarkulubu.com
bu benım konum
ben dogumdan sonra kılo aldım herkes hamıleyken kılo alır dogumdan sonra verır ben tam tersı hamıleyken kılo verıp dogumdan sonra aldım cunku saglık sıkıntım vardı
hayatımın 2 senesını 104 kılo olarak yasadım
kılom hep 60 lardayken 104 kılo dusunebılıyormusunuz aldıgım kıloyu ?
6 ayda 45 kıloyu kendım saglıklı beslenerek verdım
ve asla catlamadan sarkmadan cunku asırı saglıklı ve kontrollu beslendım tamamıyle yagdan verdım kıloyu
genel tahlıl ıcın endrokrın ve kalp uzmanı olan bır profa gıttım
tum tahlıller sonucunda bana nasıl beslenmem gerektıgını anlattı hepsını konumda yazdım
yemek yıyeceksın
doya doya sabah aksam 2 ogun yemek yıyeceksın
karbonhıdrat ıhtıyacını ekmekten almak zorunda degılsın havuc kabak leblebı bunlarda karbonhıdrat
hepsını yazdım konumda
bak bu 104 kıloyken ben
tovbe estagfurullahdil altı ılacınızı alın kızlar
Eki Görüntüle 2673730
buda 60 kıloya dusen ben
Eki Görüntüle 2673731 Eki Görüntüle 2673732 Eki Görüntüle 2673733
yanı kılo veremıyorum dıyorsunuz ya buna asla ınanamam ısteyen verır sızde ısteyın verırsınız
bu konuda sahsen ben bır yol arkadası olurum sıze destek olurum
ben sıze ınanıyorum sızde kendınıze ınanın bana bakın ben yapabıldıysem herkes yapar anteplıyım antepde yasıyorum yeme ıcme memleketı :)
7 yıllık evliyim çocuğum olmadı. Kilom var ve her gittiğimiz doktor kilo ver dedi ben inatla veremedim ama çok pişmanım. Çünkü artik eşim beni istemiyor ve bana 4 ay verdi bu 4 ay içinde kilo vermem lazim ama hemde çok . Eger veremezsem boşanacakmiş benden .Ailesiyle de görüşmüş ne yapacağimu bilmiyorum yardim edin . Diyete başladım fakat yinede korkuyorum.Şu an da iki yabanci gibiyiz eve gelmiyor benimle konuşmuyor nolur ne yapmam lazim akil verin. Akıl danisacak kimsem yok
ben acık soyleyeyım ıc hastalıklarına gıttım dedım kı doktor bey yıyorum yıyorum mıdemın hep bı tarafı bos asla doymuyorum yanı oyle bır yıyorum kı nasıl catlamıyorum nasıl kusmuyorum nasıl ölmuyorum hayret edıyorum oyle yıyorum dedımDemekki illa tip mide ameliyatı olmak gerekmiyor..tebrikler
Benimde kilom var ve vermem gerekiyor.aynen benimde tırnaklarım çok zayıf,hemen kırılır. Artık nefes alamıyorum,yürümek zor..eşimde ver diyor ama ben kendim için istiyorum...kıyafet bulmak zor.çocukla uğraşmak zor.bende bir zamanlar 60 kilo idimben acık soyleyeyım ıc hastalıklarına gıttım dedım kı doktor bey yıyorum yıyorum mıdemın hep bı tarafı bos asla doymuyorum yanı oyle bır yıyorum kı nasıl catlamıyorum nasıl kusmuyorum nasıl ölmuyorum hayret edıyorum oyle yıyorum dedım
troıdimin selası okunmus haberım yok
d 4
demır en alt sevıyede
amelıyat dese olurdum
degerıme baktıgında nasıl yuruyerek geldıgıne bende hayret ettımm dedı
saclarım dokulmus cıldım bozulmus tırnaklarım cıt cıt kırılıyor
ahım gıtmıs vahım kalmıs yag oranım almıs basını gıtmıs
evde yag olcumu olan tartı aldım error verdı ! yagımı olcemedı dusunun oyle yag oranım vardı
ve anteplıyım ben buranın kedılerı bıle kebapcı yemeyenı doverler ölümü gor cesedımı kemır sunu ye dıye yalvarırlar oyle bır memleketdeyım ve her gun ıclı kofteler her hafta baklavalar yapan bırıydım
sekerı ısteyen bagırsak o da bagırsakda yasayan kurtlarımız
seker ıstedıgınde canım ayran ıctım
devam ettı ıstemeye su ıctım
yıne devam ettı kalktım turk kahvesı yaptım fıltr kahve yaptım maden suyu ıctım
ama asla 1 ısırık cıkolata alayım demedım
kızıma pekmez verıyorum elıme bulastı onu yalamadım bıle gıttım elımı yıkadım
sımdı ha yas pasta gormusum ha beton benım ıcın oyle dıyeyım. tamamen alıskanlıkları degıstırmek ve yerıne koymak gerek
dürüm yapardım ekmeksız asla doymazdım
sekersız cay kahve mı ıcılır derdım 1 kupa bardaga 9 kup seker atardım
burda 1 tepsı baklavayı bır oturusta yedıgımı bılen arkadaslarım var
sımdı 1 kup seker vucuduma gırse sıvılcem cıkıyor basım agrıyor :) dusunun
Böyle gözdağı mı olur ya sana 4 ay süre kilo vermezsen boşanırım demek yerine size destek olsa o psikolojiyle daha rahat kilo verceğinizi düşünüyorum, ben olsam o kiloları verir sonra da ben boşardım7 yıllık evliyim çocuğum olmadı. Kilom var ve her gittiğimiz doktor kilo ver dedi ben inatla veremedim ama çok pişmanım. Çünkü artik eşim beni istemiyor ve bana 4 ay verdi bu 4 ay içinde kilo vermem lazim ama hemde çok . Eger veremezsem boşanacakmiş benden .Ailesiyle de görüşmüş ne yapacağimu bilmiyorum yardim edin . Diyete başladım fakat yinede korkuyorum.Şu an da iki yabanci gibiyiz eve gelmiyor benimle konuşmuyor nolur ne yapmam lazim akil verin. Akıl danisacak kimsem yok
190 boyunda ki erkek arkadaşım 101 kilo ve gercekten iri duruyor. 117 kilo 172 boya fazlaBoyunuza göre o kadar da abartılacak bir kilonuz yok zayıflarsınız. 4 ayda zor ama adamı boşverin zaten kendiniz için zayıflayın.kendinize bir 8 9 ay kadar süre verip zayıflarsınız. Instagram hesabınız var mi. Youtube kullanıyor musunuz. Size kilolarını vermiş bir arkadasimin sayfasını önereceğim eğer herhangi bir sağlık sorununuz yoksa 8 ay gibi kısa bir sürede ideal kilonuza inersiniz. O arkadaşım 111 kilodan 60 kiloya indi. Doğum yapmıştı emziriyordu ona rağmen başardı.
Sağlık sorununuz yoksa kan değerlerinize bir baktirin sizde zayıflarısınız.
Eğer takip etmek isterseniz ozel den sayfaları önereyim size. Mesaj atın bana.
vucut olarak organlarımızda yaslanıyor ...Benimde kilom var ve vermem gerekiyor.aynen benimde tırnaklarım çok zayıf,hemen kırılır. Artık nefes alamıyorum,yürümek zor..eşimde ver diyor ama ben kendim için istiyorum...kıyafet bulmak zor.çocukla uğraşmak zor.bende bir zamanlar 60 kilo idimeski resimlerime bakıyorum resmen yaşlanmışım kilo alınca
Aynen bende de böyle oluyordu..mesela 90 kiloyum.ertesi gün 92 yim.ne yedim ki?hiçç..sonra gene 92...bir bakmışım 90 olmuşum.Eki Görüntüle 2673911 konu sahıbıne ve yaglara savas acan arkadaslar ıcın
dıyete basladım kılo veremıyorum hatta tam aksıne şiştim dıyen arkadaslar acıklaması bu
aslında dıyet yapmayın dıyet amelıyat oncesı dugun oncesı yapılır
saglıklı beslenın yeterlı
baslayın tabı :) hazır havalar sıcakken bol bol su ıcmek sıvı tuketmek daha kolayken ter atmak daha kolaykenAynen bende de böyle oluyordu..mesela 90 kiloyum.ertesi gün 92 yim.ne yedim ki?hiçç..sonra gene 92...bir bakmışım 90 olmuşum.
Birde bir pantolon vardı.tabi o zaman 73 idim..bayağı giyemedim.ben olmuşum 90 neyse.sporla kilo verdim.oldum 78..dedim ki bir deneyeyim. Acaba olur mu? Çünkü 73 iken bile bana ucu ucuna oluyordu..giydim.çok rahat oldu pantolon...spor vucudumu sıkılaştırmış...
Ay şu an gaza geldimbaşlıyorum bende
Haklısınız, yaş ilerledikçe zorlaşıyor, ben üniversitedeyken kiloluydum, sonra zayıfladımHaklısınız her bünye ve irade bir değil
Ama her bünyenin bir zayıflama yolu var, dal gibi olmaktan bahsetmiyorum ama en azından sağlığı tehdit etmeyecek boyuta çekmek lazım. 10 Temmuzda diyete başladım, toplamda 4 kilo verdim, guruptakilere nazaran ağır gidiyor ama yaşım 43 metabolizmam bu, yaşlandıkça durum daha kötü oluyor çünkü, sabit kalmıyor metabolizma yavaşladıkça her yıl 3-4 kilo koyuyor üzerine, kilo işi olmuyor yapamıyorum diye peşi bırakılabilecek bir durum değil. Eskiden mesela ciddi bir sorun yaşamıyordum, spor geçmişimde var çünkü, güçlü bir vücudum var ama son üç yıldır artık zorlanıyorum, hareketlerim kısıtlanıyor, her yerim ağrıyor bunun biraz daha ilerisi tansiyon ve şeker problemleri o yüzden gayret ediyorum, herkes etmeli. Konu sahibinin eşinin davranışını asla doğru bulmuyorum ama bu hayat eşlerden ibaret değil, insan önce kendi için yapmalı
Evet fazla. siz birde 150 boya 105 kiloyu düşünün bu örnekten daha iyi. Verilemeyecek bir kilo değil.190 boyunda ki erkek arkadaşım 101 kilo ve gercekten iri duruyor. 117 kilo 172 boya fazla
YaSağlıklı beslenirken;
Güncelleme :208-209-210-211-361-362-363-429. sayfada başka tarifler yer almakta ... Evet arkadaşlar merhaba... öncelikle size sağlıklı beslenmeyi benimsemenin hiçte zor olmadığını söylemek istiyorum.Kilo verme aşamasında mevzuyu diyet olarak görmek yerine alışkanlıkları değiştirip sağlıklı...www.kadinlarkulubu.com
bu benım konum
ben dogumdan sonra kılo aldım herkes hamıleyken kılo alır dogumdan sonra verır ben tam tersı hamıleyken kılo verıp dogumdan sonra aldım cunku saglık sıkıntım vardı
hayatımın 2 senesını 104 kılo olarak yasadım
kılom hep 60 lardayken 104 kılo dusunebılıyormusunuz aldıgım kıloyu ?
6 ayda 45 kıloyu kendım saglıklı beslenerek verdım
ve asla catlamadan sarkmadan cunku asırı saglıklı ve kontrollu beslendım tamamıyle yagdan verdım kıloyu
genel tahlıl ıcın endrokrın ve kalp uzmanı olan bır profa gıttım
tum tahlıller sonucunda bana nasıl beslenmem gerektıgını anlattı hepsını konumda yazdım
yemek yıyeceksın
doya doya sabah aksam 2 ogun yemek yıyeceksın
karbonhıdrat ıhtıyacını ekmekten almak zorunda degılsın havuc kabak leblebı bunlarda karbonhıdrat
hepsını yazdım konumda
bak bu 104 kıloyken ben
tovbe estagfurullahdil altı ılacınızı alın kızlar
Eki Görüntüle 2673730
buda 60 kıloya dusen ben
Eki Görüntüle 2673731 Eki Görüntüle 2673732 Eki Görüntüle 2673733
yanı kılo veremıyorum dıyorsunuz ya buna asla ınanamam ısteyen verır sızde ısteyın verırsınız
bu konuda sahsen ben bır yol arkadası olurum sıze destek olurum
ben sıze ınanıyorum sızde kendınıze ınanın bana bakın ben yapabıldıysem herkes yapar anteplıyım antepde yasıyorum yeme ıcme memleketı :)
Ya aslinda istediğim tam olarak bu motivasyon eşim sonjna kadar hakli sizinle diyetiniz hakkinda konuşmak isterimSağlıklı beslenirken;
Güncelleme :208-209-210-211-361-362-363-429. sayfada başka tarifler yer almakta ... Evet arkadaşlar merhaba... öncelikle size sağlıklı beslenmeyi benimsemenin hiçte zor olmadığını söylemek istiyorum.Kilo verme aşamasında mevzuyu diyet olarak görmek yerine alışkanlıkları değiştirip sağlıklı...www.kadinlarkulubu.com
bu benım konum
ben dogumdan sonra kılo aldım herkes hamıleyken kılo alır dogumdan sonra verır ben tam tersı hamıleyken kılo verıp dogumdan sonra aldım cunku saglık sıkıntım vardı
hayatımın 2 senesını 104 kılo olarak yasadım
kılom hep 60 lardayken 104 kılo dusunebılıyormusunuz aldıgım kıloyu ?
6 ayda 45 kıloyu kendım saglıklı beslenerek verdım
ve asla catlamadan sarkmadan cunku asırı saglıklı ve kontrollu beslendım tamamıyle yagdan verdım kıloyu
genel tahlıl ıcın endrokrın ve kalp uzmanı olan bır profa gıttım
tum tahlıller sonucunda bana nasıl beslenmem gerektıgını anlattı hepsını konumda yazdım
yemek yıyeceksın
doya doya sabah aksam 2 ogun yemek yıyeceksın
karbonhıdrat ıhtıyacını ekmekten almak zorunda degılsın havuc kabak leblebı bunlarda karbonhıdrat
hepsını yazdım konumda
bak bu 104 kıloyken ben
tovbe estagfurullahdil altı ılacınızı alın kızlar
Eki Görüntüle 2673730
buda 60 kıloya dusen ben
Eki Görüntüle 2673731 Eki Görüntüle 2673732 Eki Görüntüle 2673733
yanı kılo veremıyorum dıyorsunuz ya buna asla ınanamam ısteyen verır sızde ısteyın verırsınız
bu konuda sahsen ben bır yol arkadası olurum sıze destek olurum
ben sıze ınanıyorum sızde kendınıze ınanın bana bakın ben yapabıldıysem herkes yapar anteplıyım antepde yasıyorum yeme ıcme memleketı :)
hah ıste bu ıstek oldugu surece sızde hıcbırsey asla durduramaz hıcbır baklava corek engel olamaz kahrolsun abur cuburlarYa aslinda istediğim tam olarak bu motivasyon eşim sonjna kadar hakli sizinle diyetiniz hakkinda konuşmak isterim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?