- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi AdaisyLove
-
- #81
Biraz geç oldu ama bugünkü kilim 67.5 ama duseck tabiki.bunlar oturmamış kilolar:)))
Merhaba canım aramıza hosgeldin kendini tanıtır mısın boyun kilon yasin evli misin bakar mi vs :)Merhaba ben de aranıza katılmak istiyorum
Tabi ki tatlım annen gitsin sıkı yönetim başlıcak :)Biraz geç oldu ama bugünkü kilim 67.5 ama duseck tabiki.bunlar oturmamış kilolar:)))
Merhaba canım hosgeldin aramıza :)Bende varım. 10 kilo yaza kadar hedef. 160 boy 62 kilom var. 52 iyi olacak. 1 hafta oldu başlayalı. 1 saat yürüyüş 30 squat birazda mekik çekiyorum. Az yiyorum. Yeşil çay içiyorum şu 1 lt anca buluyor. Calismadigim için evdeyim.
Merhaba canım aramıza hosgeldin kendini tanıtır mısın boyun kilon yasin evli misin bakar mi vs :)
Vala canim dene salatalik da iyi bayagi ne yaparsak kârimiza olur:)Hoşgeldin cnm. Bende o yoğurdu 2 gün yedim bide bulandı 3 yiyemedim bıraktım. Acep içine salatalık doğrasam olmazmi
İç tatlım hatta yanında şişe bulundu aklına geldikçe iç :)Sagol cnm. Suyu sevmiyorum ama ıns fazla içmeye çalışacağım. Dur icegim bir bardak
Hosgeldin canım benim.Kizlar bende varim 1 haftadir diyette sayilirim diyim cunku bu aksam ipin ucunu azicik kacirfimama devam edicem boy 160 kilo 62 gun boyu 50 tane kol agirlik 20 dk da basen bacak gobek hareketi yapiyorum ha bide yogurtlu limonlu pulbiberli kür yiyorum her gun bugun 5. Gundu . Gecen ay kuzenim yapti 20 gun ara vermeden ve gobegi farkedilir gozle gitmisti mide rahatsizligi olmayana oneririm
Tabii ki adım Beyza 17 yaşındayım haliyle bekarım Kilom 68 hedefim 55 boyum da 1.74 ergenliğe girdiğimden beri sürekli 63 ile 68 arasında gidip geliyorum çok denemelerim oldu ama artık kesin bir şekilde hedefime doğru ilerlemeyi düşünüyorum bakalım nasip
Bende varım. 10 kilo yaza kadar hedef. 160 boy 62 kilom var. 52 iyi olacak. 1 hafta oldu başlayalı. 1 saat yürüyüş 30 squat birazda mekik çekiyorum. Az yiyorum. Yeşil çay içiyorum şu 1 lt anca buluyor. Calismadigim için evdeyim.
Kizlar bende varim 1 haftadir diyette sayilirim diyim cunku bu aksam ipin ucunu azicik kacirfimama devam edicem boy 160 kilo 62 gun boyu 50 tane kol agirlik 20 dk da basen bacak gobek hareketi yapiyorum ha bide yogurtlu limonlu pulbiberli kür yiyorum her gun bugun 5. Gundu . Gecen ay kuzenim yapti 20 gun ara vermeden ve gobegi farkedilir gozle gitmisti mide rahatsizligi olmayana oneririm
Çok değil gibi duruyo ama kilom bende özgüven eksikliğine sebep oluyo yani 55 kiloyken çok daha mutlu bi kızdımMerhaba güzelim yasin küçük daha senin kilon da çok iyi bence çok bir fazlaligin yok 65 bence iyi olur çünkü boyun var 55 te çok zayıf durursun tabu ki karar senin.
Beraber verecez inşallah kiloları ama ergenlik olduğu için çok sağlıklı beslenmen gerek tatlim
Bugun yenege gittim doguda yasiyorum malum buranin kebaplari ünlu:) ama ben naptim ekmeksiZ yedim az yedimm bugun cok mutluyumm ve sunu bi kez daha anladim yemegi ne kdr yavas yersen okdr erken doyarsin:)
Çok değil gibi duruyo ama kilom bende özgüven eksikliğine sebep oluyo yani 55 kiloyken çok daha mutlu bi kızdım
Bu arada bi kaç gündür kahvaltı yapmaya başladım ve akşam geç yemekten vazgeçtim ayriyeten mekik de çekiyorum şimdilik günde 25 tane amma ve lakin benim moralim biraz bozuldu mu kendimi yemeğe veririm bugün de ygs sonuçları açıklandı ondan ötürü bugün bir sürü şey yedim Allah affetsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?