ama protein var sebze var
ama protein var sebze varBen bu isvec diyetini begenmedim valla. Bol bol kas kaybettirir gibi gorunuyor.
Çok gecmis olsun canim. Bizde kac gundur yuksek atesle ugrasyrz. Antibiyotige gecince azaldiGunaydın arkadaşlar gunler dır kızımın 40 derce ateşiyle ugrastım tam duzeliuor dedım bu kezde bebeğime gectı sabaha kadar ateş hastanede actık gözumü dün tartılmiştım onu kabul edelim olur mu
Sabit 74. 4
sanırım. Artıydım ancak onu attım
Kiz dur yapiyorum kahvalti bile etmedim. cocugu yedirdim Ac ac diyetsyene geldim cocukla. Sira bekliyorum.Canım benim kilomu güncellememişsin daha yıldızımı bekliyorum
Yetmez bence. Sabah kahveyle vucut idare edermi .ama protein var sebze var
şaka gibi ama gercekten öğlene kadar gayet dinç tim öğlen yemegimide yedim suan yürüyüş yapıyorum bende az diyodum ama demekki yetiyomusYetmez bence. Sabah kahveyle vucut idare edermi .
Teşekkür ederim sizede geçmıs olsun bizde suan ailecek antıbıyotıge gectık su hastalık faslını atlatayım dört elle sarilacam inşallahÇok gecmis olsun canim. Bizde kac gundur yuksek atesle ugrasyrz. Antibiyotige gecince azaldi
Ah canım benim hakkını helal et valla senin sayende verdim bu kiloyu. Sen kendine dikkat et öğün atlamaKiz
Kiz dur yapiyorum kahvalti bile etmedim. cocugu yedirdim Ac ac diyetsyene geldim cocukla. Sira bekliyorum.
Sağol canım sende harikasın. Ben her defasında pes ediyorum ama Bu defa başka benim sürekli desteğe ihtiyacım oluyor kızlar hepiniz sağolunSüper harika tebrikler
canm küçük çocuk olunca yapilmiyor pek ama uyuduğu zaman yapabilirsin ben gündüz yürüyüş yapiyorum aksam 15 bazen 20 dk leslie dün 15 dk yaptim bugun 20 dk yapmayi planlıyorumben bugünkü menümü hiç yazmayım pek diyetlik değil çünkü
geç kalkınca işe yetişmek için hazırlayamadım bişey... yarına düzelir yine.
kızlar siz diyetin yanına spor yapıyomusunuz? ben uzun zamandır yapmadığım için vücudum hamlamış biraz.
leslie 15 dk ile başlayım diyorum ama bazen çocuktan ona bile vakit bulamıyorum2.5 yaşında oğlum var.
motİve edin beniiiiiiii
canım gündüz çalıştığım için sürekli oturuyorum maalesef... oğlum gece geç yatıyor. ancak babası yemek yedirirken başka işim yoksa yapıyorum leslie yi. düzeni bi oturtsam hergün yapıcam inşallah .canm küçük çocuk olunca yapilmiyor pek ama uyuduğu zaman yapabilirsin ben gündüz yürüyüş yapiyorum aksam 15 bazen 20 dk leslie dün 15 dk yaptim bugun 20 dk yapmayi planlıyorum
Hani kasaplar diyor ya kemiksiz et diyeNasil kemiksiz
Evet. Önümüzdeki hafta salı kısmetse 12 günlük bir seyahate çıkıyorum yurtdışına. O sırada ister istemez yemek yiyeceğim için o sıralar tartilmayip ancak döndüğümde bildirimde bulunacağım.4 şubat gibi. Ama yine de çok salmak istemiyorum yaa. Sonra toparlamasi zor oluyor.Günaydın canim haftaya saliya artik
Yeme o zaman sende tatlım ben olsam bunu fırsata çeviririm hem hareket hem az yemek daha ne olsun bol bol su içersin oh misEvet. Önümüzdeki hafta salı kısmetse 12 günlük bir seyahate çıkıyorum yurtdışına. O sırada ister istemez yemek yiyeceğim için o sıralar tartilmayip ancak döndüğümde bildirimde bulunacağım.4 şubat gibi. Ama yine de çok salmak istemiyorum yaa. Sonra toparlamasi zor oluyor.
Bende gercekten kemik kilonu cikiyorsun sandimHani kasaplar diyor ya kemiksiz et diyebende espri yapayım dedim.Yani tam tamına kiyafetsiz aç karnına 66.40 çıktım.Biraz öncede 66.25 çıktım Ha gayret diyorum
Kendine guveniyorsan ye baska bisey diyemiyrm zayifken kilo vermek daha zor. Ona göreEvet. Önümüzdeki hafta salı kısmetse 12 günlük bir seyahate çıkıyorum yurtdışına. O sırada ister istemez yemek yiyeceğim için o sıralar tartilmayip ancak döndüğümde bildirimde bulunacağım.4 şubat gibi. Ama yine de çok salmak istemiyorum yaa. Sonra toparlamasi zor oluyor.
O nasil laf Helal tabii ki canimAh canım benim hakkını helal et valla senin sayende verdim bu kiloyu. Sen kendine dikkat et öğün atlama
Onu dinc olmakla anlayamazsin canim ben de ac gezdigim ve dinc oldugum gunleri bilirim. Kas azalirsa yag oranin dusmezse sana yazik olurşaka gibi ama gercekten öğlene kadar gayet dinç tim öğlen yemegimide yedim suan yürüyüş yapıyorum bende az diyodum ama demekki yetiyomus
Sende sagol tatlim. Bende öyle destege ihtiyac duymaktan kilomu bildirmedgm insan az kendimi firenlyrm artikSağol canım sende harikasın. Ben her defasında pes ediyorum ama Bu defa başka benim sürekli desteğe ihtiyacım oluyor kızlar hepiniz sağolun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?