Sabah 11.00
Haşlanmış yumurta
Zeytin Peynir
Ceviz fıstık
Armut portakal
Maydanoz dereotu
Çay
2 gibi Türk kahvesi
Bu aksam dısarda yedim
Akşam 17.00
1 adet lahmacun
Ayran
Kızlar aklınızda olsun hergun ara öğünde aç karnına sallama yeşil çay ve kirazsapı çayı içiyorum ve hergun tuvalete cıkartıyor kılo vermeyı de hızlaştırıor diyetısyen soyledi. bende iki haftadır yapıorum 57ydım suan 53.6 oldum.