Yeni yılla kadar 15 kg vericem,varmısınız iddaya

kızlar ben 70.8 olmuşum :) 1 kilo vermişim sonunda ..
dün yediklerimi yazıyorum sabah nesfit
öğlede eşime yaş pasta yapmıştım bende yaş pasta yedim
dengelemek için akşam nesfit yedim
kayın valdeme gittik maç için ordada kek yapmıştı yemedim çay içtim kırılmasın diye çatalla kekin tadına baktım sadece..
sanırım 2 haftaya 69 lara düşerim ayy çok mutlu oldum ..
 
sonunda tartı 900 gr eksik çıktı şükür ki vemişim geçen hafta 98.9 dum bu hafta 98.0 oldum
 
cok kotu bi kac gundur kabizim ondan mi acaba dicem ama bu hafta : 80.6
1 ileri 2 geri ..olmuyo boyle 79 lari bile goremedim

Bekunis var ondan iç açılsın bagırsakların.fazla pahalı.bişiy.değil olsa olsa 4 lira.kabızlık deme bende geçen hafta öyle diyodum alakası yok tatlım
 
Bekunis var ondan iç açılsın bagırsakların.fazla pahalı.bişiy.değil olsa olsa 4 lira.kabızlık deme bende geçen hafta öyle diyodum alakası yok tatlım

canım ya ben dün gece yatmadan 1 tane becunis içtim ama hala tık yok bende bağışıklık yaptı ilaçlar bağırsaklarım acayiğ inatçılaştı..
 
canım ya ben dün gece yatmadan 1 tane becunis içtim ama hala tık yok bende bağışıklık yaptı ilaçlar bağırsaklarım acayiğ inatçılaştı..

Yatmadan içme sabah aç yada tok iç ama evdeyken yap o işi çünkü başına iş açar :) beni ishal ediyo çünkü :)) akşam yatmadan içtimmi genelde banada fayda etmiyo.bide destek amaçlı pankrefloat adlı bi ilaç kullanıyorum gaz şikayeti için iyi geliyo
 
Son düzenleyen: Moderatör:

sonunda tartı 900 gr eksik çıktı şükür ki vemişim geçen hafta 98.9 dum bu hafta 98.0 oldum

kiloo verenleri tebrık edıyorummmm
 
hiçbişey yazasım gelmiyo moralim sıfır bir hafta diyet yap yada ben mi yapıyorum sanıyorum artık 79,5 dayım hala

noldu bıze yaa sanırım dıyettı bıraz saldıkkk

Günaydın kızlarrrrr:) kilom 64.2sadece gram gitmiş
Bu arada haftasonu çok kaçamak yaptım ya haftasonua yazamamamdan belli:)))

sen yıne 600 gr vermıssın bız ne yapalımmm
 
Kahvaltımı yaziiim:)
2dilim uno Light denge
Yeşillik salata
Damese salatalık
Light peynir 1dilim
Biber salçası azıcık
Filtre kahve
 
gunaydin kizlar hafta basinda cok iyiydim ama hastalandim sonrada saldim yedim ictim o yuzden kac gundurde yazmadim yuzum yoktu tabi( gecen hafta 70.5 simdi 70.9
 
bu hafta bir ayda 8 kilo diyetisyen ayçanın diyeti ile şu meşhır sarımsak çayını denemek istiyorum gene fosss çıkmasa bari
 
kahvaltı:
iki dilim çavdar ekmeği
çok çok az peynir
bir cup şekersiz çay


 
sabah nesfit yedim içine 2 tane ceviz kırdım , 1 kupa yeşil çay , açık çay içtim ..
ara öğünde 1 kase (150 gram yarım yağlı ) yoğurt yedim
 
öğle yemeğimi yemiş bulunmaktayım
1 kase tavuklu şehriye corbası ...
yarım kase karnıbahar haslama salatası (yemek öncesi yarım saat yuruyus yaptım gelince tum salatalar bitmişti çok üzgünüm , herkes mi diyet yapıyor nedir hep salatalar bitiyor)
1 bucuk kadın budu kofte, 1 elma dilim patates.
1 ayran
 

o 40 yaş üstü her geçen gün zayıflayan hanım almış olabilir salatadan fazlasıylaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…