- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1
ben yarindan itibaren duzenli beslenmeye basliycam seker ve ekmeksiz + olarak 2.5 su. bana katilir misiniz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
zayiflayalimmm
- Konu Sahibi beybigirll
- Başlangıç Tarihi
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #2
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #3
sabah kahvaltim
1 haslanmis yumurta
yarim domates
yarim salatalik
2 zeytin
2 kucuk lokma bazlama
1 cay bardagi sekersiz denecek kadar sekerli cay.
gelenlerden de menulerini tavsiyelerini beklerim..
1 haslanmis yumurta
yarim domates
yarim salatalik
2 zeytin
2 kucuk lokma bazlama
1 cay bardagi sekersiz denecek kadar sekerli cay.
gelenlerden de menulerini tavsiyelerini beklerim..
- Konu Sahibi beybigirll
- #4
Bende katilirim yaziyim kahvaltimi ac karnina alkali su + 3 bardak su kasarli tost taam bugday ekmeginee yarim cay salatalik domates :)
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #5
- Konu Sahibi beybigirll
- #6
Alkali suyu bir su bardagina cay kasiginin ucu kadar karbonat koyuyorum karistirip iciyorum cok faydali gibi geldi bir haftadir duzenli iciyorum boyle hafifletti beni inceeldim gibi
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #7
bende deniycem de biraz arastirdim iyi diyolar. bakicaz artik yarin alip baslamayi dusunuyorum bende
- 27 Nisan 2015
- 4.227
- 7.321
- 158
- Konu Sahibi beybigirll
- #8
Canım bende katılabilir miyim... Bu kilolarla başım dertte.. Kendimden azıcık bahsedeyim. 24 yaşındayım 1.50 boy 79 kilo. Bu arada çalışmıyorum. Gun içinde yürüyüş yapıyorum artık. 1 saat olmak üzere.
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #9
tabiki de katilabilirsin. neler yaptigimizi yaziyoruz bizde. senden de tavsiyee bekleriz.
- 27 Nisan 2015
- 4.227
- 7.321
- 158
- Konu Sahibi beybigirll
- #10
İşte şimdi yürüyüşle başladım. Başka şeyler yaptığımda da hemen yazacağım. :)
- Konu Sahibi beybigirll
- #11
Bende yarin yuruyus yapicam bide bu qksam.buyuk bir su bardaginin icine su koyup bir ceviz koyucam buda tokbtutup metobalizmayi hizlandiriyomuş
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #12
aksam menusu
1 tbk etli patates yemegi
1 tbk pirinc pilavi
salata
bugun aldigim toplam kalori miktari 624 cal yaziyo uygulamada. 2 litre de su ictimm
1 tbk etli patates yemegi
1 tbk pirinc pilavi
salata
bugun aldigim toplam kalori miktari 624 cal yaziyo uygulamada. 2 litre de su ictimm
- 27 Nisan 2015
- 4.227
- 7.321
- 158
- Konu Sahibi beybigirll
- #13
Gün içinde her içtiğiniz bardağa katıyo musunuz karbonatı yoksa gün içinde şu kadar bsrdağı alkali su yapıyım dq mı imiyim diyorsunuz
- 27 Nisan 2015
- 4.227
- 7.321
- 158
- Konu Sahibi beybigirll
- #14
Ara öğun olarak bir bardak kakaolu süt
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #15
sabah az bi patates kizartmasi yarimsar domates salatalik birazcik peynir sifir ekmek
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #16
oglen de ayni menuyu uyguladim
- 27 Nisan 2015
- 4.227
- 7.321
- 158
- Konu Sahibi beybigirll
- #17
Şimdi öğle yemeğimi yiyeceğim. Dolaba bir bakayım. En masum yiyecekleri seçelim bakalım :) bu arada yuruyuşten geldim şimdi. Karbonatımı da aldım alkali suyumuza da başlayslım
- 27 Nisan 2015
- 4.227
- 7.321
- 158
- Konu Sahibi beybigirll
- #18
Karbonatın tadı bu kadar kötü müydü ya... Bide ölçüsünden de az koydum
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #19
aksam menum
1 tabak taze fasulye
2 kasik pilav
2 kasik yogurt
3 dilim kavun
bakalim simdilik iyi gidiyorummm...
1 tabak taze fasulye
2 kasik pilav
2 kasik yogurt
3 dilim kavun
bakalim simdilik iyi gidiyorummm...
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #20
kahvalti
yarim domates
3 zeytin
biraz koy peyniri
1 lokma ekmek
sekersiz cay
yarim domates
3 zeytin
biraz koy peyniri
1 lokma ekmek
sekersiz cay
