Blog

  • Düğün Öncesi Gelin Saç Bakımı

    Düğün Öncesi Gelin Saç Bakımı

    Gelinlerin bu özel günde ciltleri kadar saçlarına da önem verdiğini biliyoruz. Düğün öncesi gelin saç için ne yapılmalıdır ? Düğün öncesi saç bakımı nasıl yapılır? Gelin saçı sağlıklı, parlak ve dolgun olmalıdır peki ama nasıl?

    Düğün Öncesi Gelin Saç Bakımı

    Hayatınızın en özel gününde tüm gözler sizde iken elbette saçınızda gelinlik ve makyaj kadar önemli bir hal alıyor. Düğün için kuaföre gidecek olsanızda saçınızın daha öncesinde bakımlı olması gerekir. Bakımlı saçlar hem kuaförün işini kolaylaştırır hemde modelin daha güzel durmasını sağlar. Düğünden önce uygulamanız gereken saç bakımları ve püf noktalarını bu yazıda bulabilirsiniz.

    Düğün Öncesi Gelin Saç Bakımı | 1

    Gelin Saç Bakımı Nasıl Olur?

    Cila Gibi Maske

    Saçınızın parlaması ilk önceliğiniz olacaktır. Bunun için hem doğal hemde kozmetik şirketlerinin ürettiği maskeleri tercih edin. Düğün öncesi çok yoğunum bakım yapamam diyorsanız saçtan çıkması daha kolay olan badem yağı, susam yağını kullanarak hızlı bir maske hazırlayın. Birkaç saat saçınızda tutun. Haftada 3 defa uygulayın.

    Işıltılı Saçlar

    Saçlarınızda boya kullanmıyorsanız ama donuk bir renge sahip olduğunu düşünüyorsanız ışıltıyı deneyebilirsiniz. Güvendiğiniz bir kuaför ile konuşarak saçlarınıza kendi renginden birkaç ton açık ışıltı verebilirsiniz.

    Hergün Yıkamayın

    Saçların doğal yapısı ile kendini beslemesi için saçlarınızı her gün yıkamayın. Bu kendi doğal yağı ile kalmasını sağlayacaktır. Saç derinizde bulunan doğal yağ hem saçınızı besler hemde parlatır.

    Kırıklar Artık Yok

    Düğün için saçlarını uzatan bir çok kadın var. Ancak düğünde uzun saçtan daha dikkat çeken bir konu sağlıklı saçlardır. Saçlarınızı çok az bile olsa kestirin. Daha tok bir görünüm elde etmiş olursunuz.

  • Gelinlik İçin Gelin Diyeti 1 Haftada 3 Kilo Verme Düğün Diyet Listesi

    Gelinlik İçin Gelin Diyeti 1 Haftada 3 Kilo Verme Düğün Diyet Listesi

    Gelin diyeti ile zayıflayanlar bu gelin diyet listesini uyguluyor ! Düğün yaklaşıyor ve acilen zayıflamanız gerekiyorsa, düğüne kadar 3 kilo vermem gerekiyor diyorsanız sizlere gelinlik için gelin diyeti 1 haftada 3 kilo verme düğün diyet listesi ‘ni paylaşacağız. Düğün öncesi zayıflama tüyoları ve diyet listesini sizlerle paylaşalım.

    Düğüne kadar nasıl zayıflarım diye düşünüyorsanız sizlere önce düğün öncesi tüyoları verelim umarım bu yazıyı okumak için geç kalmamışsınızdır :)

    Düğün Öncesi Zayıflama Tüyoları

    • Düğün alışverişini hızlı yürüyerek yapın :)
    • Güne Kahvaltı yapmadan başlamayın !
    • Günde en az 1.5 litre su tüketin !
    • Ödem Söktürücü Çaylar Kürler Kullanın: Kolay Ödem Atma Kürünü için Tıklayın !
    • Yeşil çay tüketin !
    • Tatlı krizlerine karşı bitter çikolata yiyin :)
    Gelinlik İçin Gelin Diyeti 1 Haftada 3 Kilo Verme Düğün Diyet Listesi | 3

    Gelinlik İçin Gelin Diyeti 1 Haftada 3 Kilo Verme Düğün Diyet Listesi

    Bu diyeti uygularken bol bol su tüketmeyi unutmayın !

    Gelin Diyeti 1. Gün

    Sabah

    • 1 dilim tam buğday ekmeği
    • 1 dilim diyet beyaz peynir
    • Bol domates
    • Salatalık
    • şekersiz çay

    Ara öğün

    • 2 adet tam olgunlaşmamış kayısı veya elma

    Öğle

    • 100 gr. yağsız et
    • 1 kase diyet yoğurt
    • 1 kase çorba

    Ara Öğün

    • Bir avuç 5 adet badem veya 2 adet ceviz içi
    • 1 Fincan Yeşil Çay

    Akşam

    • 7 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği
    • 1 ince dilimlenmiş ekmek
    • 1 kase yoğurt
    • bol salata
    Gelinlik İçin Gelin Diyeti 1 Haftada 3 Kilo Verme Düğün Diyet Listesi | 4

    Gelin Diyeti 2. Gün

    Sabah

    • 1 dilim kepekli ekmeğe kaşarlı tost
    • bol domates, salatalık ve biber
    • 5-6 adet zeytin
    • şekersiz çay

    Ara Öğün : Açlık hissi oluşursa !

    • 1 kase diyet yoğurt

    Öğle

    • 6 yemek kaşığı etli türlü
    • 1 Dilim tam buğday ekmeği
    • Bol yağsız salata

    Ara Öğün: Açlık hissi varsa !

    • Diyet yoğurttan 1 bardak ayran veya 1 kase diyet yoğurt

    Akşam

    • 1 dilim tam buğday ekmeği
    • 7 yemek kaşığı etsiz taze fasülye
    • 1 kase diyet yoğurt
    • Bol yağsız salata

    İlerleyen saatlerde Yeşil çay !

    Gelinlik İçin Gelin Diyeti 1 Haftada 3 Kilo Verme Düğün Diyet Listesi | 5

    Gelin Diyeti 3. Gün

    Sabah

    • 2 dilim tam buğday ekmeği
    • 1 dilim diyet beyaz peynir
    • bol domates, salatalık, biber
    • 5 adet zeytin
    • şekersiz çay

    Ara öğün

    • 2 adet kayısı veya diyet yoğurt

    Öğle

    • 1 dilim tam buğday ekmeği
    • 7 yemek kaşığı etsiz kabak yemeği
    • yağsız bol salata
    • yarım kase diyet yoğurt

    Ara Öğün:

    • 5 adet badem veya 2 adet ceviz içi
    • Yeşil çay

    Akşam :

    • Izgara bonfile
    • bol salata
    • Diyet yoğurt

    Gelin Diyet Listesi 4. Gün

    Sabah

    • 1 adet haşlanmış yumurta
    • domates, salata, biber
    • 1 dilim tam buğday ekmeği
    • şekersiz çay

    Öğle

    • 1 adet sandviç ( tavuklu, köfteli, ton balıklı veya peynirli )
    • 1 bardak diyet ayran
    • domates, marul

    Ara öğün:

    • 2 adet kayısı veya 1 elma
    • 1 fincan Yeşil çay

    Akşam

    • 1 dilim ince tam buğday ekmeği
    • 7 yemek kaşığı etsiz türlü
    • 1 kase diyet yoğurt
    • bol yağsız salata
    gelin diyeti
    gelin diyeti

    Gelin Diyeti Listesi 5. Gün

    Sabah

    • Yumurtalı peynirli omlet
    • 1 dilim ince tam buğday ekmeği
    • Bol domates
    • 5 adet zeytin
    • 1 dilim ince tam buğday ekmeği
    • Şekersiz çay

    Öğle

    • 4 adet ızgara köfte ( hardal veya zeytin yağ ilave edilebilir. )
    • Bol yağsız salata
    • Diyet yoğurt

    Akşam:

    • Etsiz pırasa yemeği
    • Salata
    • Yoğurt

    Gelin Diyet Listesi 6. Gün

    Sabah kahvaltısı

    • melemen
    • 1 dilim ince tam buğday ekmeği
    • 5 zeytin

    Öğlen Yemeği

    • ızgara balık, tavuk, köfte
    • Yağsız salata
    • Diyet yoğurt

    Ara Öğün:

    • Yeşil Çay

    Akşam Yemeği

    • Zeytin yağlı sebze yemekleri
    • Salata
    • Diyet Yoğurt

    Gelin Diyet Listesi 7. Gün

    • melemen
    • 1 dilim ince tam buğday ekmeği
    • 5 zeytin

    Öğlen Yemeği

    • ızgara balık, tavuk, köfte
    • Yağsız salata
    • Diyet yoğurt

    Ara Öğün:

    • Yeşil Çay

    Akşam Yemeği

    • Zeytin yağlı sebze yemekleri
    • Salata
    • Diyet Yoğurt

    Gelin Diyeti İle İlgili Konular

    Taylan Kümeli’nin Gelin Diyeti için Tıklayın !

    3 günlük gelin diyeti listesi için Tıklayın !

    Gelinlik Diyeti İle Zayıflayın! Tıklayın !

    Gelin Diyeti Nasıl Yapılır? Diyet Listesi için Tıklayın !

  • Bebeklerde Cilt Sorunları ve Vitamin Eksikliği

    Bebeklerde Cilt Sorunları ve Vitamin Eksikliği

    Bebeklerde Cilt Sorunları ve Vitamin Eksikliği… Bebeklerin sağlık değerlerinin hem anne sütü alarak hem de ek besinler ile bir arada götürülmesi daha kusursuz bir beslenme sisteminin ortaya çıkmasını sağlamaktadır. Belirli bir zaman aralığından sonra anne sütünün tek başına yeterli olmayacağını bilmelisiniz.

    Bebeklerde Cilt Sorunları ve Vitamin Eksikliği

    Bebeklerde cilt kuruluğu gibi sorunlardan muzdaripseniz çocuğunuzun yeteri miktarda sıvı ya da direkt olarak su tüketmediğinin altı çizilmelidir. Bebeklerde cilt sorunları beslenme ile yakından ilişkilidir. Bunun yanı sıra ciltte meydana gelen lekelerin çevresel olabileceğini de unutmamalısınız. Çevresel lekeler de güneş korumasının ihmal edilmesi ile meydana gelebilmektedir.

    Bebeklerde Cilt Sorunları ve Vitamin Eksikliği | 9

    Bebeklerde Vitamin ve Enzim Eksikliği

    Bebeklerde ck değeri konusunda meydana gelen eksikliklerin ciddi kas hastalıklarının habercisi olabileceğini unutmamalısınız. Bu enzim değerinin ne çok yüksek ne de çok düşük çıkması gerekmektedir. Referans aralığı tıbbi otoriteler tarafından 0-25 U/L olarak belirlenmiştir.

    Kaslarda halsizlik ve beyin fonksiyonlarında aksamaların meydana gelmesine sebebiyet veren bu değer aralığı kapsamında anne babaların çok dikkatli olmaları gerekmektedir.

    Bebeklerin kreatin kinaz değerlerine bakıldığı zaman herhangi bir aksaklık olursa kaslarda ve genel beden reflekslerinde farklılıklar meydana gelebilmektedir. Tedavi de tam da bu aşamada karşımıza çıkmaktadır. Bu hastalıkta da önemli olan aşamanın erken teşhis olduğunu unutmamalısınız.

    Bebeklerde Vitamin Eksiklikleri

    Bebeklerde d vitamini eksikliği bebeklerin hem gelişimlerinde hem de psikolojik olarak durumlarında sıkıntılar meydana getirebilmektedir. Bu eksiklikleri ortadan kaldırabilmek için uzmanların verdiği ek besinler alınabilir. Aynı durum bebeklerde demir ilacı kullanımı için de geçerlidir. Bu ilaçlar da yalnızca uzmanınızın tavsiyesi ile uygulanmalıdır.

    İlgili Konular;

    Bebeklerde vitamin takviyesi kullanımına dikkat! Tıklayın !

    D Vitamini Eksikliğinin 10 Belirtisi Tıklayın !

    Bebeklerde Ek Besin Verilirken Dikkat Edilmesi Gerekenler Tıklayın !

    Bebeklerde Cilt Sorunları Nasıl Aşılmalıdır? Tıklayın !

  • Cilt Sağlığı İçin Bakım Önerileri: Siyah Nokta Ve Cilt Lekeleri İçin Maske Tarifleri

    Cilt Sağlığı İçin Bakım Önerileri: Siyah Nokta Ve Cilt Lekeleri İçin Maske Tarifleri

    Cilt ve cilt bakımı özellikle kadınları ilgilendiren bir ana detaydır. Her yaşta kadınlar kendilerine önem vermekte ve cilt sağlığını korumak adına bakımları üstlenmektedirler. Kozmetik ürünler ve detox maske olarak satılan hazır ürünlerle bunu her zaman yapmak zor olabildiği için çoğunlukla kadınlar evdeki malzemelerle doğal yöntemleri kullanmayı tercih etmekte. Hem sağlık açısından hem de maddi açıdan doğru bir uygulamadır.

    Evde Maske Yapımı?

    Evde maske nasıl yapılır sıklıkla internet üzerinden araştırılan bir konudur. Evde doğal malzemelerin kullanılmasıyla yapılacak maskeler hem uygun fiyata hazırlanmakta hem de kadınların içine sinmektedir.

    Evde Siyah Maske Yapımı?

    Ev ortamında her mutfakta bulunan malzemelerle hazırlanacak olan maskelerin düzenli kullanılmasıyla alınan sonuçlar şaşırtıcı olmakta. Kurtulanamaz denilen lekelerden kurtulmak bile mümkün olmakta. Evde Kömür Maskesi Nasıl Yapılır? Siyah Nokta ve Kırışıklık Maskesi Tıklayın !

    İbrahim Saraçoğlu Cilt Lekerine Maske Tarifi

    Cilt lekeleri için maske İbrahim Saraçoğlu tarifleri içinde yer alan elma sirkesi bir numaraları leke yok edici özelliğe sahiptir. Birçok faydası bulunan elma sirkesini lekeler üzerinde uygulamanız halinde güneş lekeleri ve yaşla birlikte oluşan lekelerden kurtulmanız mümkün olmakta.

    cilt lekesi maskesi
    cilt lekesi maskesi

    Siyah Noktalardan Kurtulmanın Kolay Yolu

    Evde siyah maske yapımı sayesinde cildinizde oluşan siyah noktalarınızdan kolaylıkla kurtulmanız da mümkün. Her yönden sağlıklı ev yoğurdu içine sıkacağınız limonu siyah noktaların üzerinde sürmeniz ve kuruduktan sonra yıkmanızla cildinizdeki değişimi hissedeceksiniz. Etkili sonuç için düzenli kullanılması gerekir.

    siyah nokta maskesi
    siyah nokta maskesi

    Avokado Maskesi Yapımı Ve Faydaları

    Avokado maske sayesinde kadınlar cilt kırışıklıklarından kolaylıkla kurtulabilirler.

    • yarım avokado
    • 1 tatlı kaşığı bal
    • 1 çay kaşığı badem yağı eklenerek yüze uygulanmalı.
    • 20 dakika bekleyin.
    • Haftada 1 ya da en fazla 2 defa uygulayın ve sonra cildinizdeki değişimi seyredin.

    İlgili Cilt Konuları

    Cilt Lekelerine Ev Yapımı Maske Tarifi için Tıklayın !

    Siyah Noktalar İçin Ev Yapımı Bitkisel Maske Tarifi Tıklayın !

    Etkili siyah nokta maskesi zeytinyağı ve kahve Tıklayın !

    Leke izleri için süt kaymağı maskesi Cilt Lekeleri Tarifleri Tıklayın !

    Cilt lekelerine doğal maskeler Tıklayın !

    Vücut Sivilcerinden Kurtaran Ev Yapımı Maske Tıklayın !

  • Kiraz Sapı Çayı Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir? Faydaları Nelerdir?

    Kiraz Sapı Çayı Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir? Faydaları Nelerdir?

    Kiraz sapı çayı ile zayıflama yöntemi vücutta biriken ödemle beraber fazla kilolarınızdan da kurtulacaksınız. Özellikle kadınların regl dönemlerinden 3-5 gün önce tüketilmesi önerilen kiraz sapı çayıyla vücudunuzda biriken ödemler yok olacak.

    Kiraz sapını kendiniz kurutarak demleyebileceğiniz gibi piyasada bulunan kiraz sapı poşet çayı veya hapları ile de aynı etkiyi yakalayabilirsiniz.

    Kiraz Sapı Çayı Nasıl Hazırlanmalı?

    Kiraz sapı nasıl demlenmeli sorusunun cevabı oldukça basittir. Tek yapmanız gereken şey daha önceden kurutmuş olduğunuz kiraz saplarından bir avuç alıp 1 litre kaynamış suya eklemek. Yaklaşık 10 dakika demlenme kiraz sapı çayının hazır olması için yeterlidir. Aç karna içilmesi tavsiye edilen kiraz sapı çayını çok fazla tüketmemeye de özen gösterin.

    Kiraz Sapı Çayı Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir? Faydaları Nelerdir? | 11

    Kiraz Sapı Çayını Ne Kadar Tüketmeliyim?

    Her şeyin fazlası zarardır atasözünden de anlaşılacağı üzere kiraz sapı çayının aşırı tüketimi de yarardan çok zarar verecektir.  Kanı sulandırarak vücutta oluşan ödemin atılmasına yardımcı olan kiraz sapı çayı tansiyon düşürücü etkiye sahiptir. Bundan dolayı bu çayı bir gün içerisinde en fazla 3 bardak tüketmeniz tavsiye edilmektedir. 3 hafta boyunca düzenli kullanım sonucunda vücudunuzda gözle görülür değişiklikleri sizde fark edeceksiniz. Emziren annelerin ve hamilelerin bu çayı günde 1-2 bardaktan fazla tüketmesi tavsiye edilmez.

    Kiraz Sapı Çayı Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir? Faydaları Nelerdir? | 12

    Kiraz Sapı Çayı Mucizesi

    Kiraz sapı mucizesi ile sağlıklı şekilde kilo vereceksiniz. Tarifini yukarıda paylaştığımız bu çayın kilo vermenin dışında birçok faydası da bulunmakta. Bunlar;

    • Özellikle regl dönemlerinde vücutta ki ödemi atarak sizi rahatlatır.
    • Sizi sakinleştirir.
    • Kanınızı temizleyerek anemiye yakalanma riskiniz azaltır.
    • Lifli yapısı sayesinde kabızlığa iyi gelir.
    • Karaciğere faydası vardır.
    • Kolesterolü düşürerek dengeler.
    • Böbrek taşlarının vücuttan atılımına yardımcı olur.
    • İdrar yollarını temizleyerek enfeksiyon oluşmasını engeller.

    Zayıflama Çayları

    Kiraz Kilo Aldırır Mı? Zayıflatır Mı? Kaç Kalori? Tıklayın !

    Kiraz detoksuyla toksinlere veda Tıklayın !

    Kiraz sapı ile zayıflayın Tıklayın !

    Yeşil Çay Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Taylan Kümeli’den Tıklayın !

    Yasemin Çayı Zayıflatır Mı? Hızlı Kilo Verdirin Mi? Tıklayın !

  • 3 Günde 3 Kilo Verdiren Şeftali Diyeti Nasıl Yapılır?

    3 Günde 3 Kilo Verdiren Şeftali Diyeti Nasıl Yapılır?

    3 günde 3 kilo verdiren şeftali diyeti; şeftalinin tüketildiği ve yanına ek gıdaların da eklendiği bir diyet programıdır. Şeftali lifli yapıda bir besin olduğu için uzun süre tok tutma özelliğine sahiptir. Bu sayede kişiler şeftali diyeti yaparken şeftali odaklı beslendikleri için uzun süre tok kaldıkları gibi daha az kalori almış da olurlar. Şeftalinin %89’u su olduğu için de diyet için oldukça uygun olan bir besindir.

    Şeftali Kaç Kaloridir?

    100 gram şeftalide 41 kalori vardır. Kişiler diyet programlarına göre ara öğünlerde 1 bardak şeftali suyu içecekleri zaman kalori hesabı yaparak tüketmelilerdir. Ayrıca kahvaltıda ve normal öğünlerde de şeftali tüketecekleri zaman bu matematik ile kalori hesabı yapıp, ona göre uygun miktarda tüketmelilerdir.

    3 Günde 3 Kilo Verdiren Şeftali Diyeti Nasıl Yapılır? | 15

    Şeftali Diyetinin Diyet Listesi

    3 günde 3 kilo verdiren şeftali diyetinin bir günlük diyet listesi şu şekildedir:

    • Sabahları kahvaltıda; 1 tane orta boy şeftali ve 1 kase yağsız yoğurt yenmelidir. Yanında da 1 fincan şekersiz kahve içilmelidir.
    • Öğle yemeği olarak; 1 tane orta boy şeftali ve 1 kase yağsız yoğurt yenmelidir. Buna ek olarak 1 porsiyon da ızgara tavuk göğsü tüketilmelidir.
    • Akşam yemeği olarak; 1 tane orta boy şeftali ile 1 kase yoğurt tüketilmelidir. Ayrıca bunlara ek olarak 2 adet haşlanmış yumurta da yenmelidir.

    İlgili Konular;

    Karpuz Diyeti İle 5 Günde 5 Kilo Tıklayın !

    7 Günde 7 Kilo Verdiren Kavun Diyeti Tıklayın !

    Kiraz Sapı Çayı Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?  Tıklayın !

    Göbek Yağlarını Bir Haftada Eriten Kür Tıklayın !

    Basen Eritme Kürü ve Basen Eritme Hareketleri Egzersizleri Kilo Verme Tıklayın !

  • Kavun Zayıflatır Mı? 7 Günde 7 Kilo Verdiren Kavun Diyeti

    Kavun Zayıflatır Mı? 7 Günde 7 Kilo Verdiren Kavun Diyeti

    Kavun zayıflatan bir besindir. İçerisinde kalsiyum, A vitamini, C vitamini, potasyum ve demir bulunur. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi organizmayı da temizleyen bir besin olduğu için detoks diyetinde kullanılabilecek bir besindir.

    7 Kilo Verdiren Kavun Diyeti

    Kavun düşük enerji yoğunluğu olan besinlere girer. Yani midede fazla yer kaplayıp kişinin daha fazla besin alma ihtiyacı duymasını önlemesine rağmen, düşük kaloriye sahip olan bir besindir.

    Günlük Tüketilmesi Gereken Kavun Miktarı Kaç Kaloridir?

    100 gram kavunda 26 kalori bulunmaktadır. 150 gram kavunda ise 39 kalori vardır. Kavun diyetlerinde veya ara öğün olarak kavun tüketileceği zaman bir öğünde 150 gram kavun tüketilmesi önerilir. Yarım su bardağı kavun ölçü olarak ele alındığında sadece 30 kaloriye denk gelmektedir.

    Kavun Zayıflatır Mı? 7 Günde 7 Kilo Verdiren Kavun Diyeti | 17

    Kavun Diyeti Listesi

    7 günde 7 kilo verdiren kavun diyetinin bir öğünü şu şekildedir:

    • Kahvaltıda; 150 gram kavun yenmelidir ve yanında da 1 su bardağı yağsız yoğurt yenmelidir.
    • Öğle yemeği olarak; 150 gram kavun, 8.5 yemek kaşığına ve 1 su bardağına denk gelen yağsız olduğu gibi tuzsuz da olan pilav yenmelidir. Yanlarında da 1 bardak yeşil çay içilmelidir.
    • Akşam yemeği olarak; 8.5 yemek kaşığı yağsız ve tuzsuz pilav ile 100 gram haşlanmış dana eti veya tavuk eti yenmelidir. Yanında da taze mevsim salatası tüketilmelidir.

    İlgili Konular;

    Kiraz Sapı Çayı Zayıflatır Mı? Tıklayın !

    Göbek Yağlarını Bir Haftada Eriten Kür Tıklayın !

    Basen Eritme Kürü ve Basen Eritme Hareketleri Egzersizleri Kilo Verme Tıklayın !

  • Cildi Canlandıran Pirinç Maskesi

    Cildi Canlandıran Pirinç Maskesi

    Cilt yapılarına önem verenler için hazırlanabilecek maske tarifleri her geçen gün biraz daha artar. Özellikle doğal ve organik ürünlerden yararlanmayı sevenler adına evde yapılabilecek birbirinden farklı maske önerileri bulunur.

    Genç bir cilt için düzenli maske uygulamak ve nemlendirmek son derece önemlidir. Bu noktada ise son dönemde popüler hale gelen alternatiflerden bir tanesi pirinç maskesi olarak karşımıza çıkar.

    Pirinç unu ile hazırlanan bakım maskesi tarifleri, daha genç, ışıldayan ve sağlıklı bir cilde sahip olmak isteyenler açısından son derece faydalıdır.

    Genç Bir Cilt İçin Pirinç Maskesi

    Pirinç maskesi, cilde iyi gelmesinin yanında kırışıklık görünümünün azaltılmasında da etkilidir. Hem pirinç unu hem de normal pirinç ile yapılabilen maske ile birlikte kırışıklık görünümünü azaltmak son derece kolaydır.

    • Ünlülerin güzellik sırları içerisinde de gösterilen pirinç maskesi, cilt dokusunun yenilenmesine yardımcı olur.
    • Kan hücreleri harekete geçtiği için kırışıklık görünümü azalır.
    • Pirinç unu ile maske tarifleri pratik olduğu için herkes tarafından kolay bir şekilde uygulanabilir.
    • Yaşlanma belirtilerinden kurtulmak isteyenler, evlerinde kolay bir şekilde belirtilen tarifi uygulayabilirler.
    • Maskenin etkisini göstermesi adına haftada en az 3 gün düzenli bir şekilde uygulanmasında fayda vardır.
    Cildi Canlandıran Pirinç Maskesi | 19

    Gözenekleri temizleme özelliği: Pirinç suyunun gözenekleri temizleme özelliği de vardır. Geniş gözenek görünümüne ve yağlı bir cilde sahip olanlar, belirtilen maskeyi yaparak problemlerinden kurtulabilirler. Uykudan önce yüz bakımı için de kullanılan pirinç maskesi, kısa süre içerisinde etkisini gösterir. Bu tür doğal yöntemler ile daha genç bir cilde sahip olmak son derece kolaydır.

    Pirinç Maskesi Tarifi

    Malzemeler:

    • 3 çay kaşığı pirinç
    • 1 çorba kaşığı bal
    • 1 çorba kaşığı süt

    Pirinç Maskesi Nasıl hazırlanır? Tarifi

    Pirinçleri soğuk suya koyun ve orta ateşte yumuşama olana kadar pişirin. Pişen pirinçleri süzün. Suyunu dökmeyin ! Pirinçleri soğuk su ile yıkayın ve ısıtın daha sonra ılımaya bırakın. Ilıma işlemi gerçekleştikten sonra üzerine süt ekleyin ve iyice karıştırın. Daha sonra balı ekleyin. Bu kadar basit. Bu pirinç maskesini cildinize sürün ve 15 dakika bekletin. Daha sonra pirinç suyu ile yüzünüzü kurulayın.

    İlgili Konular;

    Cilt Lekelerini Yok Eden Pirinç Unu Maskesi için Tıklayın !

    Cilt Beyazlatan 10 Doğal Maske için Tıklayın !

    Pirinç Suyu ve Pirinç Maskeleriyle Daha Aydınlık ve Lekesiz Bir Cilt Tıklayın !

    Boyun Sırt ve Göğüs Sivilcesi İçin Maske Tarifleri Tıklayın !

    Cilt çizilmesi nedir? Nasıl geçer? Tıklayın !

    Kırışıklık ve Lekelerden Koruyan Aspirin Bal Maskesi Tıklayın !

  • Spor Ve Diyet İle Birlikte Hızlı Kilo Verme Fırsatı

    Spor Ve Diyet İle Birlikte Hızlı Kilo Verme Fırsatı

    Kilo verme problemi yaşayan ve bölgesel yağlanma sorunu olanların, sporu bir yaşam felsefesi haline getirmelerinde fayda vardır. Spor ve diyet birleştiğinde, metabolizmanın hızlanmasına katkı sağlar.

    Spor Ve Diyet İle Birlikte Hızlı Kilo Verme

    Diyet yemekleri tarifleri zayıflama programları içerisinde son derece avantajlıdır. Sebze çorbaları, avokado salataları ya da lifli gıdalar, en çok tercih edilen diyet yemekleri arasındadır. Diyeti bırakınca kilo verdim gibi bir problem yaşamamak adına her zaman istikrar sağlamak temel kurallar arasındadır.

    Düzenli Olmak Ve İstikrar Sağlamak Önemli

    Doğru bir diyet listesi ve spor programı sayesinde, kilo vermek eğlenceli bir sürece dönüştürülebilir. Özellikle spor yapmayı bir yaşam biçimi haline getirenler, bu sayede kilo alma sorunundan kurtulabilirler.

    Spor Ve Diyet İle Birlikte Hızlı Kilo Verme Fırsatı | 21
    • Zayıflatan diyet yöntemleri her zaman sağlıklı olmayabilir.
    • Bu nedenle herhangi bir programdan yararlanmadan önce uzman bir doktordan yardım almakta fayda vardır.
    • Şok diyet yapanlar bir süre sonrasında yoğun programdan sıkılabildikleri için istikrar sağlama konusunda sorun yaşayabilirler.
    • Diyetten sıkılmamak adına hafif ancak etkili programları tercih etmek faydalı olacaktır.

    Günlük düzenli yürüyüş: Spor salonlarına gitme konusunda problem yaşayanlar, günlük düzenli bir şekilde yürüyüş yaparak formlarını her zaman koruyabilirler. Bu süreçte diyeti hızlandıran içecekler tüketmekte faydalıdır.

    Yeşil çay, detoks suları ya da en az 8 litre su tüketimi kilo verme sürecinin hızlanmasına katkı sağlar. Vücut toksinlerden arındıkça bölgesel yağlardan kurtulmak daha da kolay hale gelir. Yürüyüş ile birlikte su tüketimine de dikkat etmek, temel unsurlar arasındadır.

    İlgili Konular;

    Doğal Ev Yapımı Etkili Göbek Eritme Kürü Tarifi Streç Filmli Tıklayın !

    Korseyle Göbek Eritme Nasıl Yapılır?

    İbrahim Saraçoğlu’ndan Göbek Eriten Kür Tarifi için Tıklayın !


    Solüsyonla Göbek Eritme ve Basen Yağlarını Eritme Tıklayın !


    Ceviz suyu ile basen ve göbek eritme kürü için Tıklayın !

  • Suna Dumankaya Cilt Beyazlatıcı Maske Tarifi

    Suna Dumankaya Cilt Beyazlatıcı Maske Tarifi

    Cilt beyazlatıcı maske yapmak oldukça etkili sonuçlar verebilmektedir. Tüm bildiklerini Türkiye’nin ilk lokman hatunu olan Fatma Öktem’den öğrenen Suna Dumankaya sağlık ve güzellik konusunda etkili öneriler sunmaktadır.

    Cilt Beyazlatıcı Maske Tarifleri

    Kar gibi beyaz bir cilt için Suna Dumankaya tarafından oluşturulan maske tariflerini deneyebilirsiniz. Doğal ürünlerle hazırlanmış olan maske uygulaması cilt beyazlatma için en etkili yöntemler bir tanesidir.

    Suna Dumankaya Cilt Beyazlatıcı Maske Tarifi | 23

    Cilt Beyazlatma İçin Yaş Maya Maskesi

    Suna Dumankaya cilt bakımı konusunda sunduğu eşsiz önerilerle birçok kadını istediği sonuçlara ulaştırmayı başarmıştır. Cilt beyazlatma için uygulayabileceğiniz Suna Dumankaya cilt beyazlatma maskesi için ihtiyacınız olan malzemeler şu şekildedir;

    • Bir yemek kaşığı süt
    • Bir paket yaş maya

    Yaş mayayı süt ile ıslattıktan sonra iyice karıştırmanız gerekmektedir. Cildinizin temiz olduğuna emin olduktan sonra dairesel parmak hareketleri ile uygulamalısınız. İlk etapta hazırladığınız tüm karşımı kullanmayın. İlk seferde sürdüğünüz maskenin emildiğini hissettikten sonra kalan kısmı da uygulayın ve 10 dakika boyunca bekleyin. Ardından ılık su ile ve sonrasında soğuk su durulayın.

    Suna Dumankaya Cilt Beyazlatıcı Maske Tarifi | 24

    Cilt Beyazlatma İçin Patates Maskesi

    Suna Dumankaya tarifleri arasında en çok tercih edilenlerden biri olan patates maskesi hem cilt beyazlatma hem de cilt lekelerini geçirme konusunda oldukça etkilidir. Bu maske için ihtiyacınız olan malzemeler;

    • Bir adet orta boy patates
    • Bir çay kaşığı zeytinyağı
    • Bir çorba kaşığı süt
    • Alabildiği kadar yulaf unu

    Patatesi rendeledikten sonra tüm malzemeleri ve kıvama gelen kadar yulaf ununu ekleyerek karıştırın. Elde ettiğiniz karşımı cildinize sürdükten sonra 25 dakika bekleyin ve ardından durulayın. Bu maske cilt beyazlaması için ve cilt lekelerinden kurtulmak için en büyük yardımcınız olacaktır.

    İlgili Konular;

    Cilt Beyazlatmak İçin Kolay Yöntemler Tıklayın !

    Elmayla Cilt Beyazlatma Maskesi Tıklayın !

    Cilt Beyazlatan 10 Doğal Maske Tıklayın !

    En İyi Genital Bölge Beyazlatma Doğal Yöntemleri Tıklayın !