- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
-
- #141
Şekerim sonuna kadar okudum ne çok yararı varmış maşallah doğal ilaç bol bol içmek lazım ben bugün suya tarçın limon katip öyle ici cem begendim birazcık :))
Şekerim sonuna kadar okudum ne çok yararı varmış maşallah doğal ilaç bol bol içmek lazım ben bugün suya tarçın limon katip öyle ici cem begendim birazcık :))http://sagligabiradim.com/ac-karnina-su-icmenin-faydalari/
kızlar bu linkte aç karnına su içmenin faydaları yazıyor okuyun derim :)
Afiyet şifa olsun canımmm tarçın da zaten toksinleri atar ben dershane de her gün mutlaka içmeye çalışıyorum tarçın çayını :)) çubuk tarçin kullan olur mu o daha hafif oluyorr :) kaynar suyu üzerine dök azıcık demlensin şifa niyetine iç canımcım :))Şekerim sonuna kadar okudum ne çok yararı varmış maşallah doğal ilaç bol bol içmek lazım ben bugün suya tarçın limon katip öyle ici cem begendim birazcık :))
Tamam kuzum saol verdiğin bilgiler için aydinlandim valla hiçte araştırmak gelmemişti icjmden suyun faydalarını sen okuyun diyince okudum :))Afiyet şifa olsun canımmm tarçın da zaten toksinleri atar ben dershane de her gün mutlaka içmeye çalışıyorum tarçın çayını :)) çubuk tarçin kullan olur mu o daha hafif oluyorr :) kaynar suyu üzerine dök azıcık demlensin şifa niyetine iç canımcım :))
Böyle şeyler kullanmıyoruz ve bu tarz şeyleri burada yazmanı istemiyorum. Zayıflama çayı, hapı ve diğer şeyler hakkında gruba yazma lütfen. Sadece sağlıklı beslenme ve spor ile vereceğiz kiloları!Kizlar bende bugun forx5 irontea siparis ettim 66yim hedef elli gelince kullanmaya başlayinca size yazarim
Valla kuzum ben her gece yatmadan mutlaka bi araştırma yapıyorum bu konular hakkında yeminle diyetisyen olup çıkcaz gariTamam kuzum saol verdiğin bilgiler için aydinlandim valla hiçte araştırmak gelmemişti icjmden suyun faydalarını sen okuyun diyince okudum :))
Sorma bana da öyle geldiValla kuzum ben her gece yatmadan mutlaka bi araştırma yapıyorum bu konular hakkında yeminle diyetisyen olup çıkcaz gari
Aynen kuzucummSorma bana da öyle geldi
Tamam bol bol ter akitman dileğiyleAynen kuzucummben şimdi spora gidiyorum gelince yazarım 2 saatlik bir maraton beni bekliyor
Hoşgeldin bende şimdi girdim yazını gördüm bende 30 dakka body workout cardio yaptim baya yoruldum birazdan tarcinli sut ici cem :) akşamda 6 gibi 2 kase çorba içer kapatırım günü :))Ben geldimm kızlarr, hemen bi duş alıp süt kuru üzüm ve yulaf ezmesi karışımı yaptım onu yedim 1 saate de bi çorba içip derse gidicem :)
ara öğün olarak
bi ayran
bi tane de bisküvi yiyeceğim tahtalardan ve günü kapatacağım :))
afiyet olsun canımmm süperr :)Ooo ne kadar hareketliymiş buralar :)
Ben de menümü yazayım
Sabah geç kalınca mecburen . .. 1 yeşil elma 3 ceviz
Öğle 12.15 1 kase yayla çorbası 1 fırında tavuk baget 4 dlm patates
Ara 15.30 1 kupa tarçın çayı
Akşam 18.00 da yarım kase yoğurt salata
Su en az 2.5 lt spor yarım saat yürüyüş yarım saat kondisyon bisikleti 30 squat :)
İyi yaptın bende koca aa paket ulkerin fındık kremalı gofretini yedim bi güzel bu sefer engel olamadım kendime vicdan azabı çekiyorum şimdide yok yok ben zayiflayamam kesin bırakayım en iyisiKızlarrr eve geldim midem baya kazındı. Sütün içine yulaf, kuru üzüm ve yarım muz katıp yedim :)
ayy saçmalamaaaaa tabiki kaçamaklarımız olacakkkk hemen bırakılır mıı duymamış olayımm, sanki fast food yedin, sanki hamburger, kızartma yedin, hiçbir sey olmazzzz için rahat olsun arada sırada olur merak etmeeeee :*İyi yaptın bende koca aa paket ulkerin fındık kremalı gofretini yedim bi güzel bu sefer engel olamadım kendime vicdan azabı çekiyorum şimdide yok yok ben zayiflayamam kesin bırakayım en iyisi
Kız bi paketten bahsediyorum içinde 10 15tane varayy saçmalamaaaaa tabiki kaçamaklarımız olacakkkk hemen bırakılır mıı duymamış olayımm, sanki fast food yedin, sanki hamburger, kızartma yedin, hiçbir sey olmazzzz için rahat olsun arada sırada olur merak etmeeeee :*
şifa olsun boşverrrr takma kafana :)Kız bi paketten bahsediyorum içinde 10 15tane var
İyi o zaman yarın hiç bişey yokmuş gibi devam edeyim barişifa olsun boşverrrr takma kafana :)
Bu arada 2 litre su ictimşifa olsun boşverrrr takma kafana :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?