Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

herbalim sevindimmm üst olayına güle güle giyin
bu arada ben yarın yine arazi görevimdeyim, ama 21' e kadar gelmiş olmayı umut ediyorum.
Bildirimleri 1. takım mı yapıyor ceza olarak bilemiyorum, ama yarın akşam görüşmek üzere inş.
 
kizlar neler neler olmus haberim yok. adanada oldugum icin nete giremiyorum pek.

kaptanimizi uzmeyin, her seyi onun ustune yikmayin. hesaplama ve bildirim yapmak o kadar zor olmasa gerek. biz bir takimiz degil mi?
 

1.Takım 123. Etap Sonuçları
nrymn 57,9 /
neşemeşe 77,3 /
herbal 88,2/ 87,3/ 0,9/ %1,02
çelik198408 (kendi isteği ile takımdan ayrıldı)
flawless 57.6 /
hayat70 59 /58.7/0,3/%0,5
1. TAKIM
 
Son düzenleme:
of offff ben kilo veremiyorum:sm_confused::sm_confused:........bunda tuvalete çıkamamamın da etkisi var.en az 1 kilo oynar hanımlar........:kedi::kedi:
 
ay hayatcim yaaa.. ( ben umutluydum aslinda senden bu hafta..
2 uyarin olmus olacak.. ve onumuzdeki 2 hafta icinde yine kilo verememis olarak gecersen disfalifiye olacaksin..( :1no2:

soyle bir onerim var, sen bugun girmis oldun. eger ki yarin sabah erken yine girme sansin varsa kendi kilonu ve listeyi update edersin. haklisin kilon farkeder.. bu aksam da dikkat etsen ve yatmadan kabuklu elma vs yesen wc ziyareti acisindan nasil olur?? kaptanim ne dersin? hem takim basarimiz hem de hayatin bireysel durumu acisindan iyi olur..

hayat70 .!.:
of offff ben kilo veremiyorum:sm_confused::sm_confused:........bunda tuvalete çıkamamamın da etkisi var.en az 1 kilo oynar hanımlar........:kedi::kedi:
Genişletmek için tıkla...
 

canım ben ne olur ne olmaz kilo mu...sabahçı olduğum için sabah çok erken kalkıyorum ve pc açmıyorum... belki işim çıkarda erken eve gelemem diye ben girdim.... ama tuvalete çıkarsam bende hemen değiştircem. eminim düşeceğine.........
 
vay vayy süper olmuşsun yulafcım süpperrrrsiiinnn
maşşşaallaahhh

hayatcım, herbalime katılıyorum; kilon değşrse, değiştirebilirsin ben yarın şehir dışı görevimdeyim, eve döndüğümde bildirimi yapabilmeyi umut ediyoruma.s
gçrüşmek üzeree
 
vay vayy süper olmuşsun yulafcım süpperrrrsiiinnn
maşşşaallaahhh

hayatcım, herbalime katılıyorum; kilon değşrse, değiştirebilirsin ben yarın şehir dışı görevimdeyim, eve döndüğümde bildirimi yapabilmeyi umut ediyoruma.s
gçrüşmek üzeree
 

1.Takım 123. Etap Sonuçları
nrymn 57,9 /
neşemeşe 77,3 / 78,5 / -1,2 / -1,55
herbal 88,2/ 87,3/ 0,9/ %1,02
çelik198408 (kendi isteği ile takımdan ayrıldı)
flawless 57.6 /
hayat70 59 /58.7/0,3/%0,5
1. TAKIM


Üzgünüm kızlar, dengem bozuldu yine(
 

1.Takım 123. Etap Sonuçları
nrymn 57,9 /
neşemeşe 77,3 / 78,5 / -1,2 / -1,55
herbal 88,2/ 87,3/ 0,9/ %1,02
çelik198408 (kendi isteği ile takımdan ayrıldı)
flawless 57.6 / 57,4 / 0,2 / 0,34
hayat70 59 /58.7/0,3/%0,5
1. TAKIM
 

1.Takım 123. Etap Sonuçları
nrymn 57,9 / 59 / -1,1 / -1,89
neşemeşe 77,3 / 78,5 / -1,2 / -1,55
herbal 88,2/ 87,3/ 0,9/ %1,02
çelik198408 (kendi isteği ile takımdan ayrıldı)
flawless 57.6 / 57,4 / 0,2 / 0,34
hayat70 59 /58.7/0,3/%0,5
1. TAKIM


Kızlar kaptan Bolu' daymış mesaj attı. Yetişmeye çalışacak. Kızlar bildirim konusunda yardımcı olabilecek var mı? Ben de az sonra sınava gideceğim. Bilen arkadaşlar yardımcı olursa çok güzel olur. Hepinizi öpüyorum...
 
1.Takım 124. Etap Sonuçları

nrymn 57,9 / 59 / -1,1 / -1,89
neşemeşe 77,3 / 78,5 / -1,2 / -1,55
herbal 88,2/ 87,3/ 0,9/ %1,02
çelik198408 (kendi isteği ile takımdan ayrıldı)
flawless 57.6 / 57,4 / 0,2 / 0,34
hayat70 59 /58.7/0,3/%0,5

1. TAKIM 340/340,9/-0,9/-0,2
 
1.Takım 124. Etap Sonuçları

nrymn 57,9 / 59 / -1,1 / -1,89 %
neşemeşe 77,3 / 78,5 / -1,2 / -1,55 %
herbal 88,2/ 87,3/ 0,9/ 1,02 %
çelik198408 (kendi isteği ile takımdan ayrıldı)
flawless 57.6 / 57,4 / 0,2 / 0,34 %
hayat70 59 /58.7/0,3/%0,5 %

1. TAKIM 340/340,9/-0,9/-0,26 %

Kızlar son halimiz bu sanırım bakalım vaktim yeterse bildirimi yapmaya çalışıcam...
 
Kızlar bildirimi yapayım dedim ama saolsun Hayatım çoktan bildirimi yapmış. Teşekkürler arkadaşım. Hepinizi öpüyorum...Bu hafta ben fena kilo aldım, inşallah haftaya toparlarım...Herkese sağlıklı haftasonlarııııııııı...
 
kızj
lar nasılsınız ben kilo almaya başladım bile offfffffffffffffffff çalışan anne olmak zor yetişedmiyom yoksa sizle olmak güzeld, e
ee efe kucakta bukadar yazılır öptm
 
kizlar askolsun yaa, ekside miyiz yani?

nrymnim nesemesecim niye boyle oldu ?? hic dikkat etmediniz mi arkadaslar bu hafta??:umursamaz:

 
tesekkur ederiz hayatcim.. a.s. hem de sabah yeni kilonu girmissin. :)

sordugun uyari sistemi soyle.

once tarihcesi,
takimimiz ramazan ve bir sure oncesinde yerlerde surunuyordu, yani takimliktan cikmistik. ne kimse duzenli ugruyor, ne de dogru duzgun kilo veriyorduk. takimi kapatsak mi konusu gundeme geldi. ben de kapatacagimiza bir sans verelim kendimize diye uyari sistemi onerisinde bulundum. ama butun kozlarimizi ortaya koyup gemileri yakip yola cikacagimiz bir sistem. yani ya adam gibi devam edelim bu ise, ya da etmeyelim dusuncesiyle uyari sistemini teklif etmistim. kaptanimiz da uygun gordu. ve bu ay 2. kez isliyor.

kural su sekilde :
=============
4 etap boyunca bir kisi en fazla 2 kez kilo vermemis olarak gecebilir. Yani 4 hafta boyunca en az 2 kez kilo vermis olarak haftayi kapatmamiz gerekiyor.

su an icin, 2 haftayi bitirdik. 2 haftalik uyari durumumuz asagidaki sekilde. ve onumuzdeki iki hafta boyunca cok dikkatli olmaliyiz. 4 hafta tamamlaninca uyarilarimiz sifirlaniyor..

nrymn: 1
nesemese : 2
herbal: 1
flawles: 1
hayat: 1

nesemese kritik durumda su an icin. nesemesecim lutfen onumuzdeki iki hafta boyunca az da olsa kilo vermeye calis. sana nasil destek olabiliriz.? yediklerinin listeni tutsan, yeni bir defter alsan bu is icin faydasi olabilir. seni kaybetmek istemiyoruz. lutfen hem kendin icin hem de takimimiz icin kendine dikkat et bu hafta canimcim.. a.s.

hepinize iyi haftasonlari diliyorum.. opuldunuz tarafimdan..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
Çocuk Hastalıkları Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
Yorumlar
17
Görüntüleme
587
2kezanne
2
S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
E
odami degistirmeli miyim sinsi oda arkadasi
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
4K
Zerriniffet
Herşeye rağmen 10 yıl sonra 40 yaşımda ikiz annesi oldum.Size umut olsun💜
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
6K
Vignette
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
6K
Sila sayka
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…