- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Doktorum 2buçuk kilo verdiğimi söyledi
Ve kendisi için iyi bir sonuç olduğunu söyledi
Bakalım bu hafta neler olacak
Ama ben 80li rakamlardan kurtulmak istiyorum artik
Doktorum 2buçuk kilo verdiğimi söylediBende pazartesi komple tahlil yaptırıcam bende veremiyorum sinirlerim bozuluyo artık
lahmacunjn boyutu nasildi?
Doktorum 2buçuk kilo verdiğimi söyledi
Ve kendisi için iyi bir sonuç olduğunu söyledi
Bakalım bu hafta neler olacak
Ama ben 80li rakamlardan kurtulmak istiyorum artik
Ya çok ayıp yaptıkları ama yapıyorlar böyleEv sahibinin dengesizliği canım ya ben gelir gelmez ev bulmuştum çok da güzeldi adam resmen evi satana kadar kira almak için eşimi kandırdı evi satmıycam diye tabii eşime dedim o kadar bak satıcak sırf kira almak için yapıyor diye ama dinlemedi o ara asyanın sonucunu da bekliyorduk neyse dedik hani belki ankaraya taşınmamız gerekir sonuç çıkmış olsun tam da benim söylediğim gibi kirayı aldı iki gün sonra yine aradı eve bakmaya gelecekler diye bu ay yine yok satmıycam oturun aynı terane ama eşime dedim artık bak biz kötü olucaz dinleme şu adamı satmayacak olsa da çıkalım ben tiksindim artık bu adamdan yani ya birde zengin ki anlatamam benim dünya borcum var onun kadar ağlamıyorum ya Allah gözünü doyursun kendisi ev satılana kadar ev boş kalmasın onun derdinde ama bu insanlar ramazan günü oruç ağza nasıl ev taşıyacaklar hiç umru değil çıkıyorum canım kira vermedik bu ay depozitoyu kullanıyoruz mayıs 15 e kadar vaktimiz var işte.
Baya toparladın gayet güzel benceMerhaba kızlar kahvaltı omlet peynir zeytin 2 ceviz
Akşam kıymalı patlıcan mercimek çorbası yoğurt
40 dk yürüyüş yaptım
Çok güzel bir menü olmuş su da içsen mükemmel olurmuşdeadline bugunki menum:
Kalkar kalkmaz 500 ml su
Kahvalti: 2 dilim yagsiz yumurtali ekmek
1-2 catal peynir
1 fincan sekerli sutlu kahve
Ogle:
3-4 kaslk pilav
3-4 kaslk kuru fasulye
Ara:
1 greyfurt
Aksam:
3-4 kaslk pilav kuru fasulye
Sekersiz sutsuz kahve
Su icmedim pek
Güzel bir menü ama birazcık su içsen şu en iyi yağ yakıcı besinsabah
1 kk den az peynir
4 zeytin
2 ceviz
oglen
4 hurma
1 byk salatalik
1 form biskuvinjn yarisi 100 kal.
aksam
3 yk ezme
3 yk bulgur
az salatalik
aralarda sekersiz kahve vardi. Su bir lt(( zor iciyorum halrn malum durum
baya az olmuş kalori sayımına uymuşsun anladığım kadarıyla ona dengelemissinyeni girebildim kızlar tüm gün disardaydm kızlarla pitnik gezmece filan derken zaten eve baya geç geldim anca girebildim
öğlen: 2adet mercimek köftesi,bir parmak kadar börek yani sadece tattım,8tane mini zeytin yağlı yaprak sarması,çay
baya hafif atlattm yemedim diğer hiç bir şeyden tatlilarin kuaviye kek filan tadina bile bakmadım en masun seylerden tadimlik gibi bu sekil yedim ve akşam yemegi yemedim öğlenden beri sadece su ile günü kapattım kızlar
Bence çok güzel sen burda rakamlara takılma sonuçta bu insanlar eğitimini almış daha iyi bilirler güven onlaraDoktorum 2buçuk kilo verdiğimi söyledi
Ve kendisi için iyi bir sonuç olduğunu söyledi
Bakalım bu hafta neler olacak
Ama ben 80li rakamlardan kurtulmak istiyorum artik
evet canm kalori sayimina uyiyim diye az tuttum ondan aksma 200kalori hakkim vardi ama akşam da acikmayinca oda yanima kâr kalsn dedim 1000 kalori ile kapattm gunuYa çok ayıp yaptıkları ama yapıyorlar böylebende ankara tasinmayacagiz simdilik demiştin ya oraya gidiyorsunuz sandım kaçırdım mi acaba dedim kolay gelsin canım birde stres yaptın ya o yüzde de kilo verememis olabilirsin ama bence vereceksin direnci kıracaksın birakma
Baya toparladın gayet güzel bence
Çok güzel bir menü olmuş su da içsen mükemmel olurmuş
Güzel bir menü ama birazcık su içsen şu en iyi yağ yakıcı besinbis icemiyorsan elmalı su falan yapıp içebilirsin elma kabuk tarçın su bir iki taşım kaynat soğuyunca iç hemde ödem attırıyor
baya az olmuş kalori sayımına uymuşsun anladığım kadarıyla ona dengelemissin
evt canm onlar daha sağlıklı diyor öyle bende şu son iki haftaya kadar resmen kaplumba hızıyla bugüne geldim haftalarca sabit çıktım arada vücut yavaşlıyor direniyor direnç kiriliyor bir yerden sonra sabret canmDoktorum 2buçuk kilo verdiğimi söyledi
Ve kendisi için iyi bir sonuç olduğunu söyledi
Bakalım bu hafta neler olacak
Ama ben 80li rakamlardan kurtulmak istiyorum artik
haklisin kaptanim. Bogazim bugun daha iyi bugun arturirm ins suyuYa çok ayıp yaptıkları ama yapıyorlar böylebende ankara tasinmayacagiz simdilik demiştin ya oraya gidiyorsunuz sandım kaçırdım mi acaba dedim kolay gelsin canım birde stres yaptın ya o yüzde de kilo verememis olabilirsin ama bence vereceksin direnci kıracaksın birakma
Baya toparladın gayet güzel bence
Çok güzel bir menü olmuş su da içsen mükemmel olurmuş
Güzel bir menü ama birazcık su içsen şu en iyi yağ yakıcı besinbis icemiyorsan elmalı su falan yapıp içebilirsin elma kabuk tarçın su bir iki taşım kaynat soğuyunca iç hemde ödem attırıyor
baya az olmuş kalori sayımına uymuşsun anladığım kadarıyla ona dengelemissin
Ne güzel ya çok imrendimkızlar biz yine pikniğe gidiyoruzyoldayız gelince aksma görüşüruz
karatayla kilo verdinmi pekiKızlar sabah klasik karatay yaptım ortayada mıhlama yapmıştım biraz yedimakşam Doğum gününe davetliyim ah bu doğumgünleri neyse az hasarla atlatırım umarım yemeden olmuyo yesem öyle bakıcam artık yarında 23 nisan kutlaması var ona gideceğim kızlar offf
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?