fatihben sarıyerde oturuyorum ssen nerde oturuyorsun
sende ısyan et isyan çıkaralımÇok yoruldum ve çok acıktım kızlar yawww
dışarı çıktım saat 11:30 gibi eve ancak 2 de dönebildim.. Oğlanda saolsun uyumadı ona yemek koydum şimdi onun pişmesini bekliyorum.. Önce onu doyuruyum sonra ben yiycem inşallah..
Bu arada kimse uğramamış yine sudem bacımın isyan ettiği kadar var kızlar heee...
eeeeeeeee hani senın ara kılon?????????canım benim seni geçicem malesef bu hafta
ama sen dil uzatmayınca tadı çıkmazkiben alıştım beklerim
yinede gönlüm razi değil canım yaa sende azda olsa ver beni geçemesende
bak şimdi bu kadar laf konuşmaya bide ben +da oluyommu
sevgılı kaptanlar ara tartı zorunlu mu değil mi ona göre bizde uyalım............aman magdure bacı maya madur olmuşun sendekızlar ben geldimmm dün çok yoruldum anlatamam size acayip kalabalıkdı devlet bakanı milletvekilleri belediye baskanları falan çok yoğundu bide 13 cm üzerinde 7 saat durmak yetti bana bugünde nöbetciydimmm yeni geldim eve tartı gününü bile unutmusm tartılmadım cuma ne cıkıcammm bakim
amanın kocAyı dövmek için güzel bahaneeeeeeslm kızlarr nasılısınız bakalım.yaa benim tartımı eşim kırdı tartılamıyorummm.inşkilo almam yaaa tartı olmayınca insan şaşırıyo işte.
zaten tartıştıkkk.fatih
sende ısyan et isyan çıkaralım
eeeeeeeee hani senın ara kılon?????????
bizim başımız kel mi nıye biz yazıyozzzzzzzzzzzzzzz
sevgılı kaptanlar ara tartı zorunlu mu değil mi ona göre bizde uyalım............aman magdure bacı maya madur olmuşun sende
amanın kocAyı dövmek için güzel bahaneeeeee
sehercim tartın kırıldısa cuma naapıcaz canımmm
zaten tartıştıkkk.kızlar benim de canım çok sıkkın benimkiyle atıştık daha doğrusu ben çemkirdim o dinledi.uffffff canım çok sıkkın gidip yatıcammm.yaa sizin de kocanız çok geziyomuuu yaa deliricem bu arkadaş sevdasından.bu gün çıkmadı akşam üzeri arkadaşları geldi kapıya tam 3 saat kaybolduuuuben de hiç bir işimi yetiştiremedim malum benim ufaklık rahat durmuyoooo
canım annemlerde tartılırımmmm perşembeden olur muuu??? ya da ben bi komşulara sorayımm
günaydın hanımlarrr bol hareketli ve kalorisiz bir gün diliyorum
nasılsınız valla ben hergün girmeye çalışıyorum ama bazen yazmıyorum çünki kimse girmeyince yazacak bişeyde bulamıyorum:26::26:
menümüde paylaşmıyorum bu aralar kopya çekmeyin diye dermişimmm
şaka tabii o kadar düzensizimki hiç belli olmuyo öğünlerim bayağıda azalttım yemeğimi bu hafta vücudum şaşırsın diyee kaç haftadır gr larla uğraşıyorum 20 gün sonra düğün var asla kaçamak yapmamam lazım
sabah yediklerim önce 500ml su
arkasından şekersiz çok az sütlü neskafe
sonrada 1 bardak süt ve lor peynir sürülmüş 1 dil. etimek
zaten tartıştıkkk.kızlar benim de canım çok sıkkın benimkiyle atıştık daha doğrusu ben çemkirdim o dinledi.uffffff canım çok sıkkın gidip yatıcammm.yaa sizin de kocanız çok geziyomuuu yaa deliricem bu arkadaş sevdasından.bu gün çıkmadı akşam üzeri arkadaşları geldi kapıya tam 3 saat kaybolduuuuben de hiç bir işimi yetiştiremedim malum benim ufaklık rahat durmuyoooo
canım annemlerde tartılırımmmm perşembeden olur muuu??? ya da ben bi komşulara sorayımm
günaydın canlarımmmmm yürüyüşümü yaptım geldimmm biberiye cayım elimde bel kemerimle titiriyoorummm kızlar sayfalar pek ilerlemiyo farkındasanız takıma yeni arkadaslar alıcam burcak arkadasımızıda listeden cıkarıcam cünkü 2 haftadır sadece kilo bildirimi dısında ya 2 yada 3 mj yazmıs oda 5 gündür hiçbişey yazmamıs düşünün kimseye haksızlık yapamayız burdaaaa
günaydın hanımlarrr bol hareketli ve kalorisiz bir gün diliyorum
nasılsınız valla ben hergün girmeye çalışıyorum ama bazen yazmıyorum çünki kimse girmeyince yazacak bişeyde bulamıyorum:26::26:
menümüde paylaşmıyorum bu aralar kopya çekmeyin diye dermişimmm
şaka tabii o kadar düzensizimki hiç belli olmuyo öğünlerim bayağıda azalttım yemeğimi bu hafta vücudum şaşırsın diyee kaç haftadır gr larla uğraşıyorum 20 gün sonra düğün var asla kaçamak yapmamam lazım
sabah yediklerim önce 500ml su
arkasından şekersiz çok az sütlü neskafe
sonrada 1 bardak süt ve lor peynir sürülmüş 1 dil. etimek
hemen menümü yazayım arkadaslarr bugün gün boyu yiyeceklerimi ayarladım kafamda
yürüyüşten geldikden sonra 1 bd. biberiye çayı
kahvaltı olarak 1 kase k flakes 1 kk peynir
ara:2 adet kuru kayısı
1 bd biberiye çayı
öğle:1 kase k flakes
ara:2 adet kuru kayısı
1 bd biberiye çayı
akşam:fırında kabak biber patlıcan patates yapmısdım yoğurtlayıp onu yicem 1 dl kepek ekmeğiyle
Canım ya seni çok iyi anlıyorum inan benim eşimde öyle bulduğu ilk fırsatta arkadaşalarının yanına koşar çocuk gibi yok halı saha yok playstation hiç bitmiyor şekerim. Bende artık olayı kendimi sokağa atmakta buldum..
Giycek kıyafet bulamayınca yada aç kalınca anlıyorlar ancak çocukla bu işin ne kadar zor olduğunu..
Bende aynı fikirdeyim hayatım. Burası aktif olmayınca kimsede motivasyon falan kalmıyor bence bir an önce yeni birilerini almamız lazım..
Afiyet olsun aslıcım menün çok güzel olmuş..
Bence böyle devam et kaçamaksız birde spor ekle.Bu aralar spor yapmıyorsun farkındayım. Hafta da 3 gün yapsan yeter. Leslie ye başla bence vakit buldukça..
anım yaa akşam menüne imrendim doğrusu kaç akşamdır nesfit yemekten bir hal oldum daha 8. gün 6 gün daha kaldı diyorum..
bu programı bitiriyim ilk iş aynısını yapıp yiycemm
canım okadar güzel bir kokusu olduki pişirirken anlatamam tadıda gayet güzel ama fırına koymadan bi tatlı kaşığı fındık yağı biraz tuz pul biber ve kekikle harmanlayıp öyle gönderdm fırına muhtesem oldu yoğurtlayıp yedimmm 2 hafta 2 kase programında bi öğün normal yemek yenmiyor muu bunu yap ye işte kuzum aksam değilde öğlen yeee
Akşam yemeğine şartlanmışım yaa hehehe,aklmına öğlen gelmiyor hiç..
tabiki öğlen yapabilirm neden olmasın yanınada ızgara opppss işte tamamm..nası yaptın tam tarif etsene
kaçakçayım kuzum hosgeldin nasılsınnn
offf yaa bende bu aralar çok ekmek yiyorumkendimi tutamıyorum YARDIIIIIIMMMMMM.......
günde nerden baksan 5 6 dilimi buluyor yediğim ekmek nasıl bırakıcam bu ekmek işini ??:84::84::84:
sizce kalori diyetimi daha ii yoksa karbonhidrat diyetimi ?????????
k fleks gerçekten 2 hafta 2 öğün yenildiğinde işe yarıyormu???
canım senn kilon için 8 dilim kepek ekmeğine kadar izin var gecen sene bana diyetisyen öyle önermişdii merak etme gayet ii gidiyosun diyetinde sıkma canınııı bu arada k flsakes ise yarıyomu bilmiyorummm deneyip görücezzz bende plates yapmak istiyorum sıkılasmak istiyorummm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?