Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

sabah 10.30 3 yumurta, domatesli,salatalıklı, maydonozlu limonlu salata, su

13.00 2 tane salatalık

15.30 aztec bitkisel karışımı

19.00 bir dilim buğday ekmeği, bi tabak menemen

2 litre su

20 dk koşu bandı, yarım saat bisiklet, yarım saat ağırlık egzersizleri
 
cansutr bugün spor merkezine gittim ama sözde bayanlar bölümü ayrı erkekler de oraya çıkıp duruyordu rahatsız oldum ama gitmezsem param boşa gidecek
 
saatlerrrrrrrr izindeyim diye buraya bakmiyorum sanmayin kizlarr
 
sabah 10:30
4 kaşık menemen
2 dlm kaşar
1 parça börek
az krep

ara 14:00
yarim kase Sütlaç
1 kurabiye

akşam 19:00
1 tabak dolma
1 kase çorba

2 lt su
30 dk müzik eşliginde çocuklarla oynamaca

kızlar evde değildim feci bir menü oldu malesef
 
Son düzenleme:
Hayirli sabahlar kizlar kizim hasta bildirim listesini bulamadim hemen yazayim dedim sonra giremezsem sorun olmasin diye
 
***10. TAKIM 508.ETAP***​

Enise07(75.1//%)
Nesli Han (82.9//%)
GoblininGelini (73.1///%)
diyetlife (92.5///%)

10. Takım yüzdesi :


Yeni Kuzular (gecen Cuma/bu Cuma/ aradaki Fark/ yüzde)

88prenses22
Baslangic Tarihi 08.02.17
Baslangic Kilo:97
Hedef Kilo:70
Listeye muhtemelen giris: o is bende
(93///%)

H haayydee
Baslangic Tarihi 11.02.17,
Basladigi Kilo 91,40, Hedef Kilo 65
Listeye muhtemelen giris 03.03.2017
(87.6///)*

B borntofight
Baslangic Tarihi 26.02.17,
Basladigi Kilo 94, Hedef Kilo 54
Listeye muhtemelen giris 17.03.17
(92.9///%)

Kuzularin Yüzdesi:


Izinli Üyeler***
Cansu-S
Degistir Kendini
cansutr
Firslayd
Lovedreams

*** 5 kisi izinde 4 kisi Listede Listedeki hickimse izin istemeye kalkismasin istizna sayilacak (ölüm,hastalik) durumlarin Haricinde. Unutmayin yilda sadece iki defa izine ayrilabiliyorsunuz.
 
Günaydın arkadaşlar. Bugün malum tartı günü. Geçmişe gidemiyorum internetim çok az. Yeni gelenler takıma ilk yazdıkları tarihi ve giriş kilonuzu eklerseniz sizi de listeye ekleyecegim.
 
***10. TAKIM 508.ETAP***​

Enise07(75.1//%)
Nesli Han (82.9//%)
GoblininGelini (73.1///%)
diyetlife (92.5///%)

10. Takım yüzdesi :


Yeni Kuzular (gecen Cuma/bu Cuma/ aradaki Fark/ yüzde)

88prenses22
Baslangic Tarihi 08.02.17
Baslangic Kilo:97
Hedef Kilo:70
Listeye muhtemelen giris: o is bende
(93///%)

H haayydee
Baslangic Tarihi 11.02.17,
Basladigi Kilo 91,40, Hedef Kilo 65
Listeye muhtemelen giris 03.03.2017
(87.6/86.3/1.4/%1.6)*

B borntofight
Baslangic Tarihi 26.02.17,
Basladigi Kilo 94, Hedef Kilo 54
Listeye muhtemelen giris 17.03.17
(92.9///%)

Kuzularin Yüzdesi:


Izinli Üyeler***
Cansu-S
Degistir Kendini
cansutr
Firslayd
Lovedreams

*** 5 kisi izinde 4 kisi Listede Listedeki hickimse izin istemeye kalkismasin istizna sayilacak (ölüm,hastalik) durumlarin Haricinde. Unutmayin yilda sadece iki defa izine ayrilabiliyorsunuz.
 
***10. TAKIM 508.ETAP***​

Enise07(75.1//%)
Nesli Han (82.9/82/0.9/%1.09)
GoblininGelini (73.1///%)
diyetlife (92.5///%)
Sakine_zeyneb sena (87.6/86.3/1.3/%1.48)
Baslangic Tarihi 11.02.17,
Basladigi Kilo 91,40, Hedef Kilo 65


10. Takım yüzdesi :


Yeni Kuzular (gecen Cuma/bu Cuma/ aradaki Fark/ yüzde)

88prenses22
Baslangic Tarihi 08.02.17
Baslangic Kilo:97
Hedef Kilo:70
Listeye muhtemelen giris: o is bende
(93///%)


B borntofight
Baslangic Tarihi 26.02.17,
Basladigi Kilo 94, Hedef Kilo 54
Listeye muhtemelen giris 17.03.17
(92.9///%)

Kuzularin Yüzdesi:


Izinli Üyeler***
Cansu-S
Degistir Kendini
cansutr
Firslayd
Lovedreams


** 5 kisi izinde 4 kisi Listede Listedeki hickimse izin istemeye kalkismasin istizna sayilacak (ölüm,hastalik) durumlarin Haricinde. Unutmayin yilda sadece iki defa izine ayrilabiliyorsunuz.
 
***10. TAKIM 508.ETAP***​

Enise07(75.1/74.8/0.3%0.40)
Nesli Han (82.9/82/0.9/%1.09)
GoblininGelini (73.1///%)
diyetlife (92.5///%)
Sakine_zeyneb sena (87.6/86.3/1.3/%1.48)
Baslangic Tarihi 11.02.17,
Basladigi Kilo 91,40, Hedef Kilo 65


10. Takım yüzdesi :


Yeni Kuzular (gecen Cuma/bu Cuma/ aradaki Fark/ yüzde)

88prenses22
Baslangic Tarihi 08.02.17
Baslangic Kilo:97
Hedef Kilo:70
Listeye muhtemelen giris: o is bende
(93///%)


B borntofight
Baslangic Tarihi 26.02.17,
Basladigi Kilo 94, Hedef Kilo 54
Listeye muhtemelen giris 17.03.17
(92.9///%)

Kuzularin Yüzdesi:


Izinli Üyeler***
Cansu-S
Degistir Kendini
cansutr
Firslayd
Lovedreams


** 5 kisi izinde 4 kisi Listede Listedeki hickimse izin istemeye kalkismasin istizna sayilacak (ölüm,hastalik) durumlarin Haricinde. Unutmayin yilda sadece iki defa izine ayrilabiliyorsunuz.
 
***10. TAKIM 508.ETAP***​
Enise07(75.1/74.8/0.3%0.40)
Nesli Han (82.9/82/0.9/%1.09)
GoblininGelini (73.1///%)
diyetlife (92.5///%)
Sakine_zeyneb sena (87.6/86.3/1.3/%1.48)
Baslangic Tarihi 11.02.17,
Basladigi Kilo 91,40, Hedef Kilo 65


10. Takım yüzdesi :


Yeni Kuzular (gecen Cuma/bu Cuma/ aradaki Fark/ yüzde)

88prenses22
Baslangic Tarihi 08.02.17
Baslangic Kilo:97
Hedef Kilo:70
Listeye muhtemelen giris: o is bende
(93/92.8/0.2/%0.22)


B borntofight
Baslangic Tarihi 26.02.17,
Basladigi Kilo 94, Hedef Kilo 54
Listeye muhtemelen giris 17.03.17
(92.9///%)

Kuzularin Yüzdesi:


Izinli Üyeler***
Cansu-S
Degistir Kendini
cansutr
Firslayd
Lovedreams


** 5 kisi izinde 4 kisi Listede Listedeki hickimse izin istemeye kalkismasin istizna sayilacak (ölüm,hastalik) durumlarin Haricinde. Unutmayin yilda sadece iki defa izine ayrilabiliyorsunuz.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
1K
lovelola
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Kırmızı Et Yemekleri Oylama
120 121 122
Yorumlar
2K
Görüntüleme
33K
FusRam
U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…