Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

canımcım takıma yazdığın son mesaj , Pazartesi 07:59
bol paylaşımda bulunman gerekiyor, listemiz henüz belirlenmediği için kişi sayımız da henüz belli değil.herkes aday
Tamamdır, daha çok yazayım
canımcım takıma yazdığın son mesaj , Pazartesi 07:59
bol paylaşımda bulunman gerekiyor, listemiz henüz belirlenmediği için kişi sayımız da henüz belli değil.herkes aday
 
Canlar..
Sağ gözüme makyaj fırçası soktum bugün kazara.
Pek göremiyorum. Telefona da bakamıyorm.
Sabah tartılıp yazacağım.

Çok çok geçmiş olsun canım verilmiş sadakan varmış Rabbim bir daha göstermesin fazla yorma gözünü de çabucak iyileş
 
Sabah 08:30
Multivitamin

10:30
1 domates
Yarim salatalık
2 dilim turp
1 dilim küflü peynir

14:30
1 kupa domates suyu

17:00
Bol salata
100 gr kadar fırında balık
2 lokma sosis

19: 30
1 kupa domates suyu

2.5 lt su
2 kupa kahve
2 kupa yeşil çay
4 kupa siyah çay
1 kupa ballı adacayi(tatlı deyil ama bal kokusu var)
 
Kahvaltı
Bir yumurta
Yarın kk peynir
Bir dilim ekmek
İki tane zeytin
Bir bardak çay
Bir tatlı kaşığı kaymak bal
Bir tatlı kaşığı tahin pekmez

Ara
Bir bardak çay
Yarım incir


Akşam
Yarım kase çorba



Bir litreye yakın su, su içemedim midem çok bulanıyodu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…