Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Anka · 16 Mart 2018

Kızlrrrrr harikasınız

gokce41 · 16 Mart 2018

anka_misali .!.:
Kızlrrrrr harikasınız

Çookk teşekkür ederiiiizzz

Zre_ · 16 Mart 2018

Yessssssss1ci mi oldukki biz

Arkadaslar tebrikler, seviyorum sizi

Dino1isi · 16 Mart 2018

oynakbasi34 .!.:
Kizlarrrrrrrrr harikasiniz cidden

Listeye bomba gibi bir giriş yaptınız maşallah
Birinciliginizi İlk tebrik eden ben olmak istedim

nerde yaziyo bu bilgiler:)

Zre_ · 16 Mart 2018

oynakbasi34 .!.:
Kizlarrrrrrrrr harikasiniz cidden

Listeye bomba gibi bir giriş yaptınız maşallah
Birinciliginizi İlk tebrik eden ben olmak istedim

anka_misali .!.:
Kızlrrrrr harikasınız

Cok sagolun

miyaww__ · 16 Mart 2018

Menü

G gokce41

Sabah:

1 dilim tam b. Ekmeği
1 kk peynir
1 zeytin
Yarım domates
Yarım salatalık
Bi tutam maydanoz
1 yumurta
2 çilek
1 kupa şekersiz böğürtlen çayı

Ara:

1 şekersiz Türk kahvesi

Öğlen:

Bi kase salata

Ara:

Yok

Akşam:

Dünden kalan yoğurtlu kabaktan 3 kaşık
Tavuklu sezar salata

Sıvılar

Zre_

2 lt su
1 kupa şekersiz böğürtlen çayı
1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Spor

AngelicaPickles

1 saat yürüyüş
15 dk kadar da zumbamsı dans.

Dino1isi cıs yok gülüm.

gokce41 · 16 Mart 2018

Dino1isi .!.:
nerde yaziyo bu bilgiler:)

https://www.kadinlarkulubu.com/foru...ma-yarismasi-uyelerinin-paylasim-alani.37798/
Burda yayınlanıyor listeler canım :)

miyaww__ · 16 Mart 2018

Dino1isi .!.:

nerde yaziyo bu bilgiler:)

Genişletmek için tıkla...

Üyelerin paylaşım alanı var ya kuzum orda.

gokce41 · 16 Mart 2018

miyaww__ .!.:
Menü

G gokce41

Sabah:

1 dilim tam b. Ekmeği
1 kk peynir
1 zeytin
Yarım domates
Yarım salatalık
Bi tutam maydanoz
1 yumurta
2 çilek
1 kupa şekersiz böğürtlen çayı

Ara:

1 şekersiz Türk kahvesi

Öğlen:

Bi kase salata

Ara:

Yok

Akşam:

Dünden kalan yoğurtlu kabaktan 3 kaşık
Tavuklu sezar salata

Sıvılar

Zre_

2 lt su
1 kupa şekersiz böğürtlen çayı
1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Spor

AngelicaPickles

1 saat yürüyüş
15 dk kadar da zumbamsı dans.

Dino1isi cıs yok gülüm.

Ben de zumba dansı mı zombi dansı mı ne yaptım bilmiyorum artık ortaya yardırdım

miyaww__ · 16 Mart 2018

anka_misali .!.:

Kızlrrrrr harikasınız

Genişletmek için tıkla...

Sevgiler, çok sevgiler.

miyaww__ · 16 Mart 2018

gokce41 .!.:

Ben de zumba dansı mı zombi dansı mı ne yaptım bilmiyorum artık ortaya yardırdım

Genişletmek için tıkla...

Tam olarak zumba olmuyor benimkide.
Fillerin tepişmesini andırıyor.

Zre_ · 16 Mart 2018

Sabah
1 bardak kahve
1 domates kucuk salata kirmizi biber
1 kk peynir
15 gram sucuk 1 yumurta ile
2 zeytin

Ara
1 bardak su

Oglen:
Isaret parmagi kadar simit
1 baddak su ve 1 bardak kahve

Ara
Portakal

Aksam
1 dilim balik
Sogan salatasi
Su

Son aramida 1 saat sonra yapcam 1 bardak yesil cay ve 2 kuru kayisi 3 badem 1 ceviz ile

Spor: 10 dkk egzersiz. 15 dakika kendi capimda oyun havasi 5690 adim ( tel hep yanimda degildi onun icin daha az)

AngelicaPickles G gokce41

Zre_

vildangel · 16 Mart 2018

Biriniz alıntılayıp yapisirabilirmi ben bulamadim

gokce41 · 16 Mart 2018

miyaww__ .!.:
Tam olarak zumba olmuyor benimkide.
Fillerin tepişmesini andırıyor.

Fillerin çiftleşme dansı olmasın bizim ki tövvvbeee

Ay sesli gülüyorum oğlumda bana bakıp kıkır kıkır gülüyor yavrum

miyaww__ · 16 Mart 2018

vildangel .!.:
Biriniz alıntılayıp yapisirabilirmi ben bulamadim

https://www.kadinlarkulubu.com/foru...ma-yarismasi-uyelerinin-paylasim-alani.37798/

gokce41 · 16 Mart 2018

—— Menü Takibi ——

Üye	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar
moni

moni

moni [/user][/user]

miyaww__ · 16 Mart 2018

gokce41 .!.:

Fillerin çiftleşme dansı olmasın bizim ki tövvvbeee

Ay sesli gülüyorum oğlumda bana bakıp kıkır kıkır gülüyor yavrum

Genişletmek için tıkla...

Yerim ben onu yaa yerim.

gokce41 · 16 Mart 2018

miyaww__ .!.:
Yerim ben onu yaa yerim.

Şampiyonluk kafa yaptı bizde

AngelicaPickles · 16 Mart 2018

vildangel .!.:
Biriniz alıntılayıp yapisirabilirmi ben bulamadim

***561.Etap 10.Takım ***

Nurciloji ( 66,4 / 65,4/1/%1,51)Yeni üye Baş. Kilosu: 67 Baş. Tar: 26.02.2018 Hedef: 57
_CİTLEMBİK_ (75,0 /74,6 /0 4 /%0,53)Yeni üye Baş. Kilosu: 76 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 55
gokce41( 60,8/60,0 /0,8/%1,32 )Yeni üye Baş. Kilosu: 63 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 55
Effatmagul(59,2/58,0 /1,2 /%2,03)Yeni üye Baş. Kilosu: 60 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 50
Alemin Delisi( 68,0/66,9 / 1,1/% 1,62)Yeni üye Baş. Kilosu: 70 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 50
Ezgi Osman( 79,6/78,6/1/%1,26 )Yeni üye Baş. Kilosu: 82 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 55
Vildangel( 75,1 /74,3/0,8 /%1,07 )Yeni üye Baş. Kilosu: 76,2 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 65
miyaww_( 96,0 /93,8/ 2,2/%2,29 )Yeni üye Baş. Kilosu: 99 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 65
zhre_( 105,5/103,6 /1,9/% 1,80)Yeni üye Baş. Kilosu: 107,5 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 69
gncgl_555( 62,6/61,0 /%2,56)Yeni üye Baş. Kilosu: 64 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 55
AngelicaPickles(80,9 /79,6/1,3/%1,61)Yeni üye Baş. Kilosu: 83 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 60
dino1isi( 73,1 /71,7/1,4/%1,92 )Yeni üye Baş. Kilosu: 75 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 64
gokyuzundekiturna ( 90,5/89,2 /1,3/ %1,44 )Yeni üye Baş. Kilosu: 91 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 60

10.takım ortalaması %:1,612

Canım liste bu.

miyaww__ · 16 Mart 2018

gokce41 .!.:

Şampiyonluk kafa yaptı bizde

Genişletmek için tıkla...

Zafer sarhoşu olduk resmen.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

Nerede kalmıştık?

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

🇹🇷

Popüler Üye

🇹🇷

Popüler Üye

🇹🇷

🇹🇷

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

sümbül

Popüler Üye

🇹🇷

Popüler Üye

🇹🇷

Popüler Üye

Guru

🇹🇷

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency