Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Dino1isi · 20 Mart 2018

gezegenfeza .!.:
Yok yok yemezsin sen

he diyince buluncak bisey degilki :)

gezegenfeza .!.:
Dünde benim aklımdaydı aşure çok severim

kalp kalbe karşı. sen ben kalp. kafamda deli sorular

gokce41 .!.:
Ben de sabitteyim Evet şekeri az olursa gayette tok tutan bişey zaten olar bence
Cuma neler olacak merak ediyorum şahsen

sabittesin ne hos. ben 600 gram.falan fazlayim

Zre_ · 20 Mart 2018

gokce41 .!.:
mikemmeeell bir manzara

Aynen anlatmama gerek yok bakin mökkemmell bakin

Dino1isi · 20 Mart 2018

ne manzarasi neyi kacirdim been

gokce41 · 20 Mart 2018

Dino1isi .!.:
he diyince buluncak bisey degilki :)

kalp kalbe karşı. sen ben kalp. kafamda deli sorular

sabittesin ne hos. ben 600 gram.falan fazlayim

Çakılı kalmış gibi hissediyorum balım ama ya inşallah cumaya eksileriz

gokce41 · 20 Mart 2018

Dino1isi .!.:
ne manzarasi neyi kacirdim been

miyaww__ ın besni tavası

gokce41 · 20 Mart 2018

Zhre_ .!.:
Aynen anlatmama gerek yok bakin mökkemmell bakin

Yok şöle olmuş böle olmuş konuşmuyorum

gokce41 · 20 Mart 2018

Beyti kebabı olsa da yemesek

gokce41 · 20 Mart 2018

gezegenfeza .!.:
Bencede

Zre_ · 20 Mart 2018

Sabah ac karnima su

Kahvalti
1 kraker surme peynirli
1 kk peynir
2zeytin
Yesil cay
Yarim domates
1 omlet

Ara
1 kahve
1 dilim ananas
Su

Oglen
2 firinlanmis kofte
1 kucuk dilim patlican
2 kasık yogurt

Ara
1 bardak kahve ve su

Aksam
2 firinlanmis kofte
2 kasık bulgur
1 firinlanmis yesil ve kirmizi biber

Son ara
1 bardak yesil cay
1 activia

Su 2 litreyi gecti
Spor: 10 dkk egzersiz adimlarimida eve donunce yazcam

Ciz yokk

AngelicaPickles G gokce41

zezeozge · 20 Mart 2018

Dino1isi .!.:
cız bakanıyım ceza isi bende :)
3 litre oldu nerdeyse daha ne icceksem.

Su içmek iyide wc olayı sıkıntı yaa

gokce41 .!.:
Kesinlikle ama bak mesela oğlum 3 yaşında çok rahatım ondan yana çünkü laftan anlıyor uyum sağlıyor küçük ise canıma okuyor onun planlarına uyuyoruz

Doğru diyorsun aslında bizimkinde yasına girecek zaten birşeyden anlamıyor kafasına göre takılıyor bide dediğin gibi ona uyuyoruz

Nurciloji .!.:
Lazere gitmeyi bende istiyorum.tum vucut.ama bitirmiyorlar burda koltuk altina bir sene gittim hala bitmemisti biraktim. acisida ayri bir dert

Evet o işlemde bata uzun suruyo ama mecbur sonucu iyi oluyor

Dino1isi .!.:
aşure!

Amanın ben içindeki nohutları seviyorum yaa tuhaflığa bak

Dino1isi · 20 Mart 2018

gokce41 .!.:
miyaww__ ın besni tavası

ben niye gormedim yaaa

zezeozge · 20 Mart 2018

Sabah
1 yk lor
1 kk süzme peynir
7 siyah zeytin
Yeşillik

Ara
Sade Türk kahvesi

Öğlen
Bir kase yoğurt
Bir dilim ekmek

Akşam
Haşlanmış et
Bir kase çorba

Su 2,50 lt yaparım yatmadan
30 dk jillian yaptım
G gokce41

AngelicaPickles

Zre_

Nurciloji · 20 Mart 2018

G gokce41

Sabah

Muzlu yulaf ezmesi

Öğlen
Yogurtlu haslanmis brokoli

Ara
Chaitea latte -kendim yaptim

Akşam

Etli kurufasulye az mercimekli bulgur pilavi

Sıvılar

Zre_

3 lt su yatana kadar 4 lt olur
Spor yok

Dino1isi · 20 Mart 2018

bugun 15 dakika spor yaptim bana fazla bile kafami kaldiramam eve gelince. ya da totomu

Nurciloji · 20 Mart 2018

Dino1isi .!.:
kalorisi var bayagi. ama sekerini azaltsak bence faydali olabilir. sence? evet sence de evet karar verildi aşure yenilebilir

en azindan 6li rakamlari gorene kadar yapmamam lazim. uc ileri 1 geri gidiyorum hala cuma gunki kiloma inemedim

Oglen yemegi niyetine kucuk porsiyon yiyebilirsn bence

AngelicaPickles · 20 Mart 2018

@gökçe41
Sabah
2 yumurta
Yeşillik

Öğlen
Süzme yoğurt
Bal
1 kaşık maca tozu

akşam
33lük bomonti

Dino1isi
Avokadolu tavuk dürüm

Zre_ 2 litre su

Dino1isi · 20 Mart 2018

Nurciloji .!.:
Oglen yemegi niyetine kucuk porsiyon yiyebilirsn bence

sabah aksam oglen yerim ara ogun yapip yine yerim ve 1 porsiyonla kalmaz o is. kusana kadar yerim.

Dino1isi · 20 Mart 2018

AngelicaPickles .!.:
@gökçe41
Sabah
2 yumurta
Yeşillik

Öğlen
Süzme yoğurt
Bal
1 kaşık maca tozu

akşam
33lük bomonti Dino1isi
Avokadolu tavuk dürüm

Zre_ 2 litre su

avakadolu durum mu bomonti de şekerli. 15 dakika spor cezan varr. baslayip bitir bence hemenn dun de tiramisu falan hatirliyorum uyku arasi okudum saklıyordum

AngelicaPickles · 20 Mart 2018

Dino1isi .!.:
avakadolu durum mu bomonti de şekerli. 15 dakika spor cezan varr. baslayip bitir bence hemenn dun de tiramisu falan hatirliyorum uyku arasi okudum saklıyordum

Dürümü diyet menüsünden seçtim tam buğday filandı. Ama bira cızz oldu evet eve gideyim çekcem cezamı.

Dino1isi · 20 Mart 2018

AngelicaPickles .!.:
Dürümü diyet menüsünden seçtim tam buğday filandı. Ama bira cızz oldu evet eve gideyim çekcem cezamı.

sen ve ben :) ikimiz de artidayiz cumadan sonra. bu tarz kacamaklar olabilir. oglen yemegi yerine yenilebilir mesela aksama da birakmak iyi degil ama. suan vakti degil once cuma gunki artidan kurtulup ödül olarak yapaliim bunları . tamam haber bekliyoruz :)
avakadolu tavuk durum nasil oluyo ya cok cahil hissettim ilk defa duydum bildigimiz avakado bildigimiz tavuk durum ikisi ayni sahnede mi

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nerede kalmıştık?

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

Nerede kalmıştık?

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Nerede kalmıştık?

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

♡

Nerede kalmıştık?

♡

Guru

Nerede kalmıştık?

Nerede kalmıştık?

Guru

Nerede kalmıştık?

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency