- 27 Temmuz 2016
- 3.487
- 16.667
- 208
Hosgeldinn
Hosgeldinn
aa tabii kiOo super, Hollandayada beklerim gelipte ugramamazlik yapma :)))))
Tartı ile mi ölçüyorsun canımSelam arkadaslar. Ben birazdan işe gidecegim anca kostur cocuklar okula yemekti temizlikti oglen yemegini yiyemedim bile.
Sabah ac karnima su.
Kahvalti
2 yumurtadan ispanakli acili omlet
1 bardak yeşil cay
1 kk peynir
2 zeytin
Ara
Su yarim elma
Ogle yemegi ne yazikki yok zamanim olmadi.
Ara (suan)
1 bardak filtre kahve
10 badem
Aksam yemegine hazirladiklarim
100 gram kofte ( cig 100 gram)
180 gram karisık sebze (kabak,sogan,domates,mantar) ve 1 adet kirmizi kapya kozlenmis biber
100 gram bulgur pilavi
1 kase salata
Son ara olarakta yanimda 1 tane activia 2 ceviz ve 2 kuru kayisi goturuyorum.
Su 1 litreyi ictim simdi, aksama kadar 2 bucuga tamamliyacam.
Spor: kosusturmaca temizlik felan, toplam adimlarimida aksama yazarim eve donunce.
Boyum 1 55 .ufak tefek biriyim
G gokyuzundekiturna seni kutlamak istedim. 99lari gördüm demiştin. Şimdi hedefine baktım 79. Demekki neredeyse 20 kilo vermişsin.
Bu büyük bir başarı.
atla arkamaBeni de götür kaptan
oglende toplantidaydim cok onemli isler pesndeyim
eve gelemeyince haliyle giremedim burdayim :))
Banada bekleriiimfalımda dünya turu çıktı
minyon yaniBoyum 1 55 .ufak tefek biriyim
Evet canim mutfak tartim var onla olcuyorumTartı ile mi ölçüyorsun canım
Çok iyi kontrol oluyor o zamanEvet canim mutfak tartim var onla olcuyorum
ah süperAz da olsa dinlendim uyucam dedim ama uyuyamadım Defne uyandı hemen aldım bebişi anneme geçtim orda kahvaltımı yaptım uyudum oğluşum ordaydı zaten sabah erkenden annem almıştı onu da inşallah bu gece güzel uyur
İnşallah canım bnm ama gece uykusuzluğunu hiç bişey telafi etmiyor gerçekten hala başım ağrıyor ve sersem gibiyim doğduğundan beri ilk defa böyle zorlandımah süperannenin yanında olması inşallah sende dinlenmiş olursun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?