Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Selam kızlar pazara gittik geldik bol bol sebze ve yeşillik aldık
Menü
Kahvaltı
1 dilim ekmek
1 yumurta
4 zeytin
2. Çeri domates
1 kk peynir

Ara 1 fincan rezene
1 hurma
1 kuru kayısı
5 çiğ fındık

Öğle 1çorba kasesinde kuru fasulye
1 dilim ekmek
Patlıcan salatası

Ara 6 küçük galeta
1kk peynir
1lokma muz

Akşam
2 kaşık tavuk sote
1 adet patlıcan kuru dolması
Yoğurtlu patlıcan salatası 5 kaşık
Oğlum için pilav yapmıştım 1 kaşık tadına baktım

Son ara 1 bardak süt

Su 2.5 litre
Spor yok
 
G gokce41
Multivitamin
Yarim ölçü meyva salatası

2 kuru biber dolma
2 kasik tavuklu makarna

Peynir
3 zeytin
1 dilim cızlı ekmek

Bikac çatal balık

Z zhre
2.5 lt su
2 kupa kahve
4 kupa siyah çay
1 kupa yeşil çay
1 kupa greyfurt kaysı çayı
AngelicaPickles

Yarim saat bisiklet
 
Acaba regl mi olacaksın ben öyle oluyorum içime Tazmanya canavarı kaçıyor
Afiyet olsun sebze iyidir hemde tam mevsimi pazarda güzel salata malzemeleri oluyor
 
Acaba regl mi olacaksın ben öyle oluyorum içime Tazmanya canavarı kaçıyor

Afiyet olsun sebze iyidir hemde tam mevsimi pazarda güzel salata malzemeleri oluyor

yazar burda icinden tazmanya canavari mi cikmis demek istemektedir
bence cok yemedim.yaa. yari ac kalktim
 
Bugün pek sessiz yahu buralar iyi misiniz kızlar
Menümü vereyim
Sabah
Kabaklı omlet
7 siyah zeytin
1 yk lor
Cay
Ara
Sade kahve
Bir kuru kayısı
Öğlen
Bir kase yoğurt
Bir tane galeta
Akşam
Ispanak çorbası bor kase
4 kalık bulgur pilavı
TaZe fasulye
Salata
Ara
Yeşilcay
Siyah cay
Bir avuç kuruyemiş

2 lt su içmişimdir
Yarın saat tempolu yürüyüş yaptım dışarda
G gokce41 AngelicaPickles Zre_
 
Çavdar ekmeginimi haşladın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…