Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

miyaww__ .!.:

Hoşgeldinnn.
Benimki sıkma oluyor.



1.50 vuuuu.




Kızının adı çok güzel yaaaaaaa..




Süper.



Hayırlı cumalar abla.

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

oklava tatlısı iyimiş:))
ve sen bunları tatmadın bile

Genişletmek için tıkla...

Overlokcugeldihanim .!.:

Limonata yani ben şey düşündüm limon suyunu şu buz kalıpları varya küp küp onların içine sıkıp dondurup sonra soğuk suyla blenderdan geçirmek milksahk gibi yani :) ama işte denemedim tadı nasıl olur bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenleri sizlere hayırlı olarak nasip eder inşallah en kısa zamanda Aminnnn

Ben güne erkenden başladım bir iki saatte de Ayşemle artık diyetisyende buluşmak için yollara revan olurum Bakalım bugün ne göreceğim bugün tartıda İnşallah bol bol yağdan gitmiştir de bende biraz motive olurum bu ara baya bir motivasyonum düştü

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

O biz küplerini suya atarsan detoks su olur. Biraz nane çubuk tarçın. O da sana yaramaz
Limonatanin içine ekstra aroma için atabilirsin. Bana kalırsa limon küpleri asla ziyan olmaz

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

kızlar kilo bildirmeyen siz kaldınız

@Nurciloji
_Citlembik_
Candysisters
G Gncgl_555
AngelicaPickles
hayal114
@s_eyan
​

Genişletmek için tıkla...

miyaww__ .!.:

***10.Takım 563.ETAP ***

Nurciloji ( 65,5/ / /% )
_CİTLEMBİK_ (73,5/ / /% )
gokce41 (59,8/ / /% )
Effatmagul (57,5/ / /% )
Alemin Delisi (67,0/ / /% )
Ezgi Osman ( 78,3/ / /% )
gezegenfeza ( 73,7/ 72,6/1.1/1.50)
miyaww_ ( 91,9/ 90.2/ 1.7/ /% 1.84 )
zhre_ (102,7/ / /% )
gncgl_555 ( 62/ / /% )
AngelicaPickles (80,3 / /% )
dino1isi ( 71,3/ / /% )
gokyuzundekiturna (88,0/ / / % )
hayal114 (83,9/ / /% )
Sekerportakalimm (66,9/65,9/ 1,0/1.494% )

10.Takım %:




10.takım liste dışı üyeler

guziss35 (78,2 ///% )Yeni üye Baş. Kilosu: 78,6 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 65
s_eyan (62,5/ //% )Yeni üye Baş. Kilosu: 64,5 Baş. Tar: 05.03.2018 Hedef: 57

10.takım %:

Genişletmek için tıkla...

gokyuzundekiturna .!.:

hemen menümü de paylaşayım:

sabah:1 yumurta , bi dilim peyin, çeyrek dilim siyez ekmeği, yarım domates
ara:5 badem ,1 türk kahvesi
öğlen: tavuk şiş, (ekmeksiz pilavsız yanında atıştırma yapmadan) domates salatalık, bir ayran
ara:5 badem, 1yeşil çay
akşam:bir kase haşlanmış lahana, başbaşı bulgurdan yaptığım zeytinyağlı az acılı salçasız ama baharatlı pilav gibi bişey , bu karışımı lahanalırın içine koydum yedim enfes olmuştu, iki kaşık yedim çok doyucu
ara:1 bardak süt

3 litre su :)

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

Aleyküm selam Banuşum :)
InşALLAH moni 'şim ile güzel sonuçlar alırsınız

Genişletmek için tıkla...

Overlokcugeldihanim .!.:

Nane tarçın zararlı mı canım :/ ev yapımı limonata çok lezzetli oluyor ah ah :)

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

Hayır canım zararlı değil. Detoks su hamileler içer mi bilmiyorum. Limonata planladığın için diye düşündüm.

Genişletmek için tıkla...

hayal114 .!.:

83.2 bütün sisliklere ragmen:)ilk kez mutluyum:)

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

O Overlokcugeldihanim Canım sen şimdi limonata içmek istiyorsun ama limonata tansiyonu düşürür. Hamilelikte düşük tansiyon mide bulantısı yapıyor.
Benim arkadaşım "midem bulanıyor, bulantımı bastırsın" diye sürekli limon tüketiyordu. Tansiyonu 5-6larda kafası kalkmıyordu. Sürekli tuvalette yaşıyordu. 7.8.ayda bile mide bulantisi gecmemisti. Sonra düşük tansiyon mide bulantısı yapıyor diye limonu bıraktı ve bulantıları azaldı. Herşeyin çoğu zarar azı karar. Dikkat et kendine.
Portakallı limonata nispeten daha sağlıklı geliyor bana.

Genişletmek için tıkla...

Gncgl_555 .!.:

61.400 hedefe ulaşamadım ya

Genişletmek için tıkla...

Zhre_ .!.:

Ne yapiyon kendine gel, sinirlenince ekmegemi dayanak aa aaa bende bastanhizli gidiyor diye seviniyorudun. Ama 2nhaftadir istedigim kiloyu veremiyorum ne kadarda moralim bozulsa elimdrn geleni yapiyom. Olur boyle inisler cikislar duzelir takma sabirla devam et sen

Genişletmek için tıkla...