Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

tanidigim kadariyla o simidi yarim yiyip yanina domates salatalik falan yersen aksama da bi cacık sıkıştırırsan boncuk alirsin ama oglende tavuk yemen lazim. ya da sebze yemegi yanina salata
Çok biliyorsun da neden yapmıyorsun örtmenim
Kafaya bitane çakacağım
ama örtmem diyince yapamadım
 
Aaay temizlik yap yap yap yoruldumm.
Kahve molası verdim şimdi. Sonra yeniden devam.
Gelen de 21 yıllık arkadaşım. Nişanlısı da eşimin üniversiteden oda arkadaşı. Baş göz ettimiz çift, haftaya düğünleri var çok mutluyum.❤❤❤❤
 
Olabilir. Zaten çok yükselmemiş. Dış ateşi olabilir. 38.5a kadar diş ateşi sayabiliyor dr.lar
 
biliyorum ben saldım dunden beri nolcak sabah da krep yedim
en azindan telafi icin yuruyim diyorum.. totoyu kaldirip disari cikasim da yok. bu ara bi haller var bende napcam..
Bol su içeceksin. Bol yürüyeceksin. Salmak falan yok. Bak bu hafta 2.oldunuz 0.001lik bir kayıpla. Belki 100gr daha verilmiş olsa 1.ydiniz:)
 
21 yillik arkadasima temizlik yapmam gelsin yapsin

arkadaşım bana misafir gibi hissetmek istiyorum diyordu :) bize gelince bana sunu yap bunu yap modundaydim
 
Kizlar menumu yazip cikiyorum ise gitmem lazim.

Sabah
2 dilim ekmek
1 kk peynir
Domates salata
2 bardak siyah cay

Ara su

Oglen
1 kraker
Su

Ara
1 avuc findik ceviz

Akaam isede salata yaptim peynirli ve 1 tas yogurt goturuyorum

Son ara
Kahve ve elma ve aktivia
 
Benimde pazar günüm temizlik ve yemek yapmakla geçiyordu. Neyse c.tesi günleri izin alıyorum artık temizlik vs.. pazar dinlen gez yapıyorum. Iyi oldu böyle
C.tesi günleri izin almakla çok iyi etmişsin canım.
Böylelikle Pazar gününde biraz dinlenme şansın olur.
Haftasonunun bir günü benim için de ev işi ve yemek yaparak geçiyor.
Lojmanda otururken temizliğimi de kendim yapıyordum.
Temizlik sonrası belim de tutuluyordu belfıtığım olduğu için.
1 senedir çok şükür temizliğe gelen bayan sayesinde biraz daha rahatladım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…