Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

zezeozge · 18 Nisan 2018

miyaww__ .!.:
Herkese iyi gecelerrr... ❤❤

İyi geceler

delfinia · 19 Nisan 2018

18 Nisan 2018, Çarşamba Menüm
G gokce41
Sabah:
5 zeytin
2 dilim beyaz peynir
Cherry domates
1 bardak laktozsuz süt
Ara Öğün:
1 muz
1 bardak laktozsuz süt
Öğlen:
1 kase çorba
Tas kebabı
Bulgur pilavı (3 y.k.)
Ara Öğün: 1 muz
Akşam: -

Zre_
* Su: 2 lt
*SPOR: -

moni · 19 Nisan 2018

moni · 19 Nisan 2018

zezeozge · 19 Nisan 2018

İyi

moni .!.:

iyi geceler kaptanım

zezeozge · 19 Nisan 2018

Kimse kalmamış herkes uyumuş o zaman 10. Takım kime kaldı bana yani Seferoğlullarına

Bekle bizi birincilik biz geliyoruz

gezegenfeza · 19 Nisan 2018

Sekerportakalimm .!.:
Kimse kalmamış herkes uyumuş o zaman 10. Takım kime kaldı bana yani Seferoğlullarına
Bekle bizi birincilik biz geliyoruz

Kız az daha seni karşı grup diye bombaliyordum
Hadi iyi geceler

zezeozge · 19 Nisan 2018

gezegenfeza .!.:
Kız az daha seni karşı grup diye bombaliyordum
Hadi iyi geceler

Yok yok aynı taraftayız

Allah rahatlık versin

zezeozge · 19 Nisan 2018

Bende yatayım böyle kimse olmayınca pek zevkli olmuyormuş
Bir balgam yapıştı bogazıma öksür öksür atamadın bende çay bardağına süt bir çay kaşığı bak koydum içtim öyle yatacam şimdi

Tatlı rüyalar kızlar

gokce41 · 19 Nisan 2018

Zhre_ .!.:
Kizzz gokceee nirelerdesin sen giii :)))
Üzledik be yaaa

Ben de sizi özledim çooookk canım net sıkıntı oluyor mobil olunca eve gidicem yarın akşam Cuma itibari ile aktif olurum yine inşallah balım ya

delfinia · 19 Nisan 2018

Günaydın

Bugün güne saat 4:30'da başladım.
Hepinize güzel bir gün ve işlerinizde kolaylıklar dilerim.

lydznp · 19 Nisan 2018

guziss35 .!.:
Menümü vereyim
Kahvaltı
1.5 yumurta omlet
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
Domates salatalık maydanoz
2 zeytin

Ara
1 muz
1 sade türk kahvesi

Öğle
2 zyağlı biber dolması
4 kaşık yoğurt

Ara 8 çilek
4 kaşık yoğurt

Akşam
1 kepçe çorba
1 küçük dolma
2 kaşık bezelye
4 kaşık yoğurt

Ara 1 bardak rezene

Su 2.5 lt
Spor 20 dk eliptik G gokce41
@zhre

Akşamki dolmada z.yağı değil mi? Yani tahıl grubu. Bu durumda çorba ile dolma arasında 1 tercih yapman gerekir. Genel olarak menün güzel. Beğendim.

lydznp · 19 Nisan 2018

Dino1isi .!.:
menum G gokce41
sabah: yarim poaca

oglen: biraz fındık, kuru meyve

aksam: corba, salata

Zre_ 2 litre su, 15 dakika yuruyus..

G gokce41

lydznp · 19 Nisan 2018

gezegenfeza .!.:
G gokce41
1 kupa multivitamin
Kahvaltı
2 lokma cız
Meyva salatası
Ara
1 bardak kefir
Esas kahvaltı
1 dilim siyah ekmek
1 kk küflü peynir
1 domates
Bol yeşillik
Ara
2 yudum kefir
Akşam
Haşlama et
Salata
@zhre
2 lt su (Inşallah 2.5 olur)
1 lt yeşil çay
2 kupa kahve
2 kupa siyah çay
Spor
Yarım saat bisiklet
20 dakika yürüyüş

Cızz ne?

lydznp · 19 Nisan 2018

Günaydın herkese

delfinia · 19 Nisan 2018

lydznp .!.:
Günaydın herkese

Günaydın canım

gezegenfeza · 19 Nisan 2018

lydznp .!.:
Cızz ne?

2 lokma çikolata gözüm döndü resmen kendimi durdurma fırsatım bile olmadan hoop mideye

gezegenfeza · 19 Nisan 2018

Günaydın az daha yatabilirmiyim

guziss35 · 19 Nisan 2018

Günaydın herkese

zezeozge · 19 Nisan 2018

bluedolphin .!.:
Günaydın
Bugün güne saat 4:30'da başladım.
Hepinize güzel bir gün ve işlerinizde kolaylıklar dilerim.

Günaydın erkencisin

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Popüler Üye

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Popüler Üye

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency