19 Nisan 2018, Perşembe Menüm Ggokce41
Sabah:
5 zeytin
1 dilim beyaz peynir
Cherry domates
1 haşlanmış yumurta
Ara Öğün:
-
Öğlen:
2 dilim peynirli tepsi böreği
(Öğlearasında ameliyat olan arkadaşımızı ziyarete gittik. Tüm gün kursta olacağımdan orada ikram edilen böreği yedim.)
Ara Öğün:
1 fincan Türk kahvesi
Akşam:
1 kase tarhana çorbası
Ispanak yemeği
Ara Öğün:
Çilek Zre_
* Su: 2 lt
*SPOR: -
Menümü yazarken elimde telefon uyuyakalmışım. Onun için menümü gecikmeli olarak arada uyanınca 03:26'da yazabildim.
Herkese güzel bol eksili bir Cuma günü diliyorum. Dün sabah tartıldığımda 84,7 kg'ı gördüm. Dilerim Cuma günü sabahı tartı sonucumda hedefimi yakalayabilirim.