Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bugunki menum

Sabah ve oglen bir
1 dilim kepekli ekmek
1 kk peynir
3 zeytin
Kirmizi fasulye salatasi (marul yesil soganli)
3 bardak siyah cay

Ara
2 bardak filtre kahve ve su

Aksam
3 kaşik pilav
Mantar kavurma
Su

Son ara
Muzlu yogurt
Su

Suyu 2bucuga tamamlarim
Spor yapamadim ama adimlarimi yazarim aksama
 
Çarşıya çıktım saklı var olan ne varsa bütün enerji bitti canım
daha zor yaa orda biz Hollanda’ya gidince saat on hala aydınlık böyle enteresan geliyordu bana
Aynen cok enterasan tuhaf bi ulke
Tatil icinmi geldin buraya
 
+ 2 bardak yesil cay
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…