Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım




Az kaldı az.
 
:)
 
Ne az bir saat ben sadece çorba yaptım iftar için yanına cacık ve salata yapayım diyoruz az bulgurda yapabilirim süt için

Çok azzz
Tamam diyetteyiz ama böyle olmaz ki sen süt veriyosan olmazzzz böyle.
Yiceksin. Ekmek yeme pilav çok yeme ama tek çorbayla olmazz.

Cok az kaldi 3 bucuk saatim kaldi cok sukur iyi gidiyor bas agrim felan hic yok


Som 20 dk hava atayım azıcık.
 
Çok azzz
Tamam diyetteyiz ama böyle olmaz ki sen süt veriyosan olmazzzz böyle.
Yiceksin. Ekmek yeme pilav çok yeme ama tek çorbayla olmazz.




Som 20 dk hava atayım azıcık.
Bizim daha 2 saat 20 dakika var
Yanı aramızda 2 saat fark var
 
Kızlar önemli not
Ramazan boyunca yeşil çay ya 1 bardak için yada hiç içmeyin
Sahurda kuruyemiş ihmal etmeyin
Son lokmayı yedikten sonra taze nane yeyin
Mümkünse cacık sofranızdan eksik olmasin
Tuz oranını iyi ayarlayın
Yemekleri tuzsuz yemeyinki vücut susuz kalmasın
 


Süpersinnnn

3 senedir hep yaparim kokuyu en aza indiriyor


Çok makbule geçti abla bu bilgi vallahi sağıl.

Havani yesinler
Allah kabul etsin
havalıı havalıı havuç kafalı
Amiinn cano hepimizinkinii inşallah.
 

yapisti şu cacik yakamiza kurtulamadik gitti
 
Yesil cay niye 1 bardak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…