Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Herkese merhaba anca gelebildim foruma sabah uyandım ki yine farenjitim boğazımı mahvetmiş okula gittim ordan çıktım doktora gittim ilaçlarımı aldım ve yattım daha yeni kalkıyorum ama hala baş agrım benimle duruyor

Niyetli olan herkesin Allah kabul etsin oruçlarını herkese hayırlı ramazanlar diliyorum akşama tekrar uğrayıp menümü yazacağım.

Hasta olunca garip bir psikoloji içine giriyorum sanki beslenmede dikkatli olmazsam daha uzun sürecek gibi ben hasta olunca yemek yerim hep kendimi uzak tutmam şart.

Bir dee güllaç konusu zayıf noktam ramazanda
 
Güllaç yapan olsada bi tadına baksam.
Çok merak ediyorum.
Burda hazır yufkası satılıyor hiç alıp denemedim
 
Menümü vereyim hemen.

Sabah:
Kaşarlı açma
Portakal suyu

Öğle
1 kirmizi biber dolma
2 yk yoğurt
Portakal suyu

Aksam:
Yulaf lapası
Portakal suyu

Şu henüz bir buçuk litreyi bile bulmadı ama 4 5 saat uyudum 2 ye tamamlayacağım

1882 kcal
 
Ooo sen en hem açaçak kişisin galiba grupta
Allah yardımcınız olsun sizinde bizimde

Allah yardımcın olsun canım emzirirken daha zor beni çok susatıyor yaa

Çok geçmiş olsun dikkat et kendine bünyen zayıf düşmesin

Nasıl gidiyor oruç?
Gitmiyor resmen durdu ayan bende

19.19 da açacak vanda yim
Size gelelim yaa zaten kahvaltı hazırlayan yeter :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…