Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Sahurda son lokmayı yedikten sonra 1 tutam taze nane yeyin
Hem ağız kokusuna hemde susuzluğa iyi geliyor
Teşekkürler abla evde kalmamış yarın alayım

Çok iyi oldu ben ceviz var kuru yemiş çiğ olarak ondan yiyeyim
 
Cok sukur yarabbim, Allah kabul etsin kizlar.

Iftar menum.
1 kase brokolili turplu salata
1 kase yesil fasulye patatesli
1 ltlik sisem yanimda grce boyu su
 
menüm
sahur
2 kapya biber közlenmis
1 dilim küflü peynir
2 tüm ceviz
bikac yaprak nane

iftar
1 kupa multivitamin

1 kepce mercimek corbasi
2 y.k.pirinc pilavi
1 dilim dalyan köfte
1 kepce cacik

ara
1 meyvali yogurt

Z zhre su insallah 2 olur
1 kupa kahve
2 kupa siyah cay
spor yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…