Kızlar önemli not
Ramazan boyunca yeşil çay ya 1 bardak için yada hiç içmeyin
Sahurda kuruyemiş ihmal etmeyin
Son lokmayı yedikten sonra taze nane yeyin
Mümkünse cacık sofranızdan eksik olmasin
Tuz oranını iyi ayarlayın
Yemekleri tuzsuz yemeyinki vücut susuz kalmasın