Çok guzelde kiloda vermissinTabiki istanbul da oturuyorum.aslen samsunluyum.iki küçük cocugum var.Ben 117kiloydum kendi cabamla 105.700dustum.burayada bir arkadaş vasıtasıyla katıldım.çok acemiyim kusura bakmayin
MashaAllah cok guzel kilo vermissin, bende 100lu kilolardaydim buraya basladigimda, simdiyse 98.4 kgim burda kesin daha fazla kilo vericeksin.Tabiki istanbul da oturuyorum.aslen samsunluyum.iki küçük cocugum var.Ben 117kiloydum kendi cabamla 105.700dustum.burayada bir arkadaş vasıtasıyla katıldım.çok acemiyim kusura bakmayin
Ben aylarca kilo vermeye çalıştım ama tam tersi diyetlerimin sonu hep kilo almayla sonuçlandı verdiğim kilolarin ıkı katını ala AAla 82 ye kadar çıktım bu guruba geldim şimdi 72 kiloyum artık 3 ayda bunu yapabildim daha iyisini de yapabilirdim ama elimden gelenin fazlasi bu kendimi yemeklerden ve yan gelip yatmaktan ali koyamiyorumInşallah.bana yardımcı olursanız çok sevinirim.Ben çok acemiyim.uzun zaman oldu iki rakam gormeyeli.çocuklardan sıra gelmiyordu.çok istiyorum ama ne yamam lazim o konuda zorlanabilirim.yardiminizi bekliyorum lutfen
Ohooo senin yol çok
Valla bu menülere bende gelirim yarım saatesınır bize 430 km bu. Arada tabi Yunanistan
2018 de inşallah hepsi olur dileklerin[/QUOTE]Beeimli
Ins.saolasnnn suanda.tek.dusuncm.zayiflamak we.sinawi kazanmak:)
Hoşgeldin canımSlm gruba yeni üye aliyormusunuz.Bende katılmak istiyorum.kilom 105.Hedefim büyük.katilabilirmiyim
Slm gruba yeni üye aliyormusunuz.Bende katılmak istiyorum.kilom 105.Hedefim büyük.katilabilirmiyim
Tabiki istanbul da oturuyorum.aslen samsunluyum.iki küçük cocugum var.Ben 117kiloydum kendi cabamla 105.700dustum.burayada bir arkadaş vasıtasıyla katıldım.çok acemiyim kusura bakmayin
Biraz ara verdim kürtaj oldum yakın zamnda spor yaparken zorlaniyorum
Inşallah.bana yardımcı olursanız çok sevinirim.Ben çok acemiyim.uzun zaman oldu iki rakam gormeyeli.çocuklardan sıra gelmiyordu.çok istiyorum ama ne yamam lazim o konuda zorlanabilirim.yardiminizi bekliyorum lutfen
Hedefim 80
Teşekkür ederim canm benmHoşgeldin canım
Çok tesekkur ederim ne yedigimizi hergün yazcakmiyim
Merhabaaa. Hoşgeldiniz.
Ben kaptan yardımcısı miyoş. Aklına bişey takıldığında lütfen sor.:)
Cuma günleri tartı günlerimiz. Kilomuzu,verdiğimiz kiloyu, oranımızı paylaşıyoruz. İlk başta oran kafanı karıştırabilir. Ben yardımcı olacağım hesaplamanda, sonraları zaten kavrarsın. :)
Onun haricinde pazartesi günleri haftasonu ne durumdayız diye bir ara tartı bildirimimiz var. Onda oran falan hesaplamıyoruz. Sadece ne durumdayız bakmak için. :)
Günlük menülerimizi paylaşıyoruz. Şuan ramazan olduğu için biraz çarşı pazar karıştı menü paylaşımlarında ama Allah nasip ederse yakında eski düzenimize gireceğiz. :)
Ne kadar su içtiğimizi ve ne kadar spor yaptığımızıZre_ arkadaşımızı etiketleyerek yapıyoruz.
Kaptanımız, ablamızmoni bize her konuda destek ve yardım sağlıyor. ❤❤
Gruptaki tüm arkadaşlarımız olaya vakıf ve hepsi yardımsever beni ya da moni ablayı bulamazsan farketmez yakaladığına sor sorularını hepside seve seve yardımcı olur.
Çok tesekkur ederim ne yedigimizi hergün yazcakmiyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?