- 25 Şubat 2016
- 7.694
- 12.750
- 248
- 31
Mezun oldun zaten dıe merak edılmedı sanırım çook tebrık edıyorum abla kılonu koruyabılmen dılegıyle
Mezun oldun zaten dıe merak edılmedı sanırım çook tebrık edıyorum abla kılonu koruyabılmen dılegıyleOoh ne guzel izin hediyesi
Geçmiş olsun kuzum, sabır yakında geçecektir.Çok halsizim ya iğne oluyorum Kaç gündür banamisin demiyor
Bu başlangıç hazır ol büyük yarışaTamam canım kaydeyim bir yere
İyi bir başlangıç menüsü canım daha gugüz menülerini gormustum
He he tamam yenersin
Bu sefer şansın yokSarayca canım bu hafta kilolarimiz i bildirdik yarısimiz başlasın 2olan kazansın profilinde paylaşsın hazirmisinn
Aaa men hep seni yeniyodum degilmi
Ayy birde 10.takimda yeneyim
Arkadaşlar bu yarışta tribun desteğine ihtiyaç im iar ablasını destekleyin
Süper canım güzel bir başlangıçBugünkü menü
Sabah : 3 yemek kaşığı yulaf kepeginden gevrek
Peynir
5 zeytin
2 yumurta
Domates salatalık
Yeşil soğan ,maydanoz ,dereotu
Közlenmiş biber
4 bardak şekersiz çay
Ara : yarım litre yeşil çay
1 tane tarçınlı yeşil elma
Öğle : yok
Akşam : 3 parça tavuk pirzola
5 kaşık pilav
1 kase börülce salatası
Yemekten 2 saat sonra zencefilli tarçınlı zerdecalli yoğurt
2.5 lt su
Spor : indirdiğim programda bugün kas dinlendirme günü..o yüzden spor yapmadım
Yürüyüş yaptım 6207 adım attım
Aferin 10Bugünkü menü
Sabah : 3 yemek kaşığı yulaf kepeginden gevrek
Peynir
5 zeytin
2 yumurta
Domates salatalık
Yeşil soğan ,maydanoz ,dereotu
Közlenmiş biber
4 bardak şekersiz çay
Ara : yarım litre yeşil çay
1 tane tarçınlı yeşil elma
Öğle : yok
Akşam : 3 parça tavuk pirzola
5 kaşık pilav
1 kase börülce salatası
Yemekten 2 saat sonra zencefilli tarçınlı zerdecalli yoğurt
2.5 lt su
Spor : indirdiğim programda bugün kas dinlendirme günü..o yüzden spor yapmadım
Yürüyüş yaptım 6207 adım attım
Kaptanım sen izinde misin.Geçmiş olsun kuzum, sabır yakında geçecektir.
Evet kuzum ben izindeyimKaptanım sen izinde misin.
Ne zaman başlıyorsun kaptanım.Evet kuzum ben izindeyim
Listeye girecek misin fatmam. Bu sefer 80 gelecek bencePaylaşım alanı na bakınca dercemiz ve bireysel geliyor herhalde
İnşallah bizde 1.olalim arkadaslar haftaya eminim kaptanim gerekli açıklamayı yapacaktır sonuçlarla ilgili
Haftaya 1. Biz olacağız kaptanım inşallahKızçelerim bu hafta yüzdemiz çok güzeldiama 2. Olabildik. Diğer takımlar da güzel yüzdeler yapmışlar, bu hafta çok çekişmeli geçti.
1. Oldu demiBu hafta gezegenimizi mezun ettik hem de azmine ve emeğine yaraşır bir şekilde.
gezegenfeza Gülüm, hem mezuniyetini hem bireyselde ki 1. Liğini kutluyorum canım.
Yaşamın boyunca hep istediğin kiloda kalman dileğimle.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?