- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
biz yazları sık yaparız ..hafif oluyorAli nazik hiç yapmadimda yemedimde görmedimde. Şimdi netten baktım, hem et, hem yoğurt hem sebze var.
Yıldızlı 10
İyi gecelerIyı geceler kızlarçok uykum var
Bugünkü menüm
Sabah : 1 yumurta
Peynir
7 zeytin
Domates salatalık
Yeşil soğan maydanoz
2 bardak şekersiz çay
Ara : yarım lt yeşil çay
Yarım kase tarçınlı sütlü yulaf ezmesi
Akşam : 1 tabak Ali nazik
2 tabak salata
Su : 3 lt
10 dk spor
5100 adım
10 üzerinden 10Bugünkü menüm
Sabah : 1 yumurta
Peynir
7 zeytin
Domates salatalık
Yeşil soğan maydanoz
2 bardak şekersiz çay
Ara : yarım lt yeşil çay
Yarım kase tarçınlı sütlü yulaf ezmesi
Akşam : 1 tabak Ali nazik
2 tabak salata
Su : 3 lt
10 dk spor
5100 adım
AlışkınımMenün çok güzel abla ama yeşil çay ı kadar nasıl iciyorsun benim içim almıyor zorla içiyorum içince
Teşekkür ederim10 üzerinden 10
Owww ben begendmmmmİyi akşam lar sevgili takımım
Menü veriyorum
1.ogun
2 hs yumurta
Ara 2/3 kayusi
2.ogun
Tavuklu salata
3 öğün
1 kase yoğurt
1 kase mercimek li çorba
Şu 2.5 3 lt civarında
Spor sınav ev temizligi yapamadım
İnşaallah yarın salonda acısını çıkarırım
gezegenfeza @Zhre_ vorones
@Sarayca
Owww bunu da beğendim . Ama dondurma yi boşver hedefe ulaş sonra ye.Sabah
1 çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Öğlen
Sarma (bulgurla)
Yoğurt
1 dl karpuz
Ara
Vanilyalı dondurma
Akşam
1 kase soğuk corba
Su 2 litre
Spor 200 ip
@Zhre_gezegenfeza
Anna beben 5 buçuk aylık Mı . Benim kı de 7 oldu yarın doluyorDogum.yapali.5.5. Ay.oldu.daha.regl.olmadimbazen stresyapiyo
Aynı ben
Ablaaaaa ruh ikizimi buldum
Kim bilir belki sivasta karşılaşırsınız. Birde aynı sana benzemiyormu
İyi geceler ablaaIyı geceler kızlarçok uykum var
Tebrık ederimm maşşallah nazar degmesinbiz yazları sık yaparız ..hafif oluyor
Birgün bizde yapak diycem ama siz patlıcan yemiyorsunuz
Bu arada gruba dahil olduğum ilk günden beri hep yıldızlı 10 aldim
Alıştım hep yıldızlıya
Hep almaya calisacam
Evetkarşılaşmayı isterım sıvastamı otruyor
Birgün yemeğin yanına yapalım belki yeriz.biz yazları sık yaparız ..hafif oluyor
Birgün bizde yapak diycem ama siz patlıcan yemiyorsunuz
Bu arada gruba dahil olduğum ilk günden beri hep yıldızlı 10 aldim
Alıştım hep yıldızlıya
Hep almaya calisacam
Senin ruh ikizin benim kız deyilmiydiAynı ben
Ablaaaaa ruh ikizimi buldum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?