Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bende yarin pro yapıp cuma 4 günlüğe başlıycam toparlanmak lazım. O değilde kıyafetler aldım büyük beden. Artık hiç biri totomdan girmiyor
 
Ne kadar azimle başlıyorum ama gerisi gelmiyor. Kaç aydır buradayım ve kilo vermek yerine aldım. Hadi bu sefer olsun diyorum bir umutla
Saraycam kendine uzaylıymış muamelesi yapma lütfen . Kolay değil yıllardırr diyet içindeyiz bikkınlık normal . Dile kolay 27 yıldır hep diyet içindeyim .

Sen istedinmi güzel diyet yapıyorsun birde kilon fazla değil belki bilinç altın sana buda yeter diyor .

Hadi bayrama kadar 5 kilo yarışı yapalım senle ne dersin ?

Ama kaybolmak yok bak söz isterim

Ay birde yasom7272 mi çagırsak bi kırklı daha gelir .D
 
canım benim hosbuldum :)
rabbim tüm isteyenlere nasip etsin inşallah benim üçüncünün bayabi hikayesi var rabbim hamdolsun nasip etti .
olmadi olmadi
üç yil sonra geldi simdide büyütüyoruz
evimizin nesesi iyiki olmus
rabbim seninde gönlüne gore versin inşallah
 
Güle güle büyüt bacım
 
Tamam cuma tartılıp bayrama kadar 5 kg söz
yasom7272 telefonu kaybettim. Benim telefona format atıldı sende numarası var mı. Aa ben face den ulaşırım ona gelir mi bilmem ama
 
Hoşgeldin canım
 
Sabah 10.30
Yarım simit
Bir haşlama yumurta
1 avuç peynir
1 salatalık
3 zeytin
1 bardak şekersiz çay

İkindi: yağsız salata ve pırasa yemeği
(Ehliyet kursu olduğu için bu vakit yemek zorunda kalıyorum 4 e gelmeden yiyorum gelince yine acıkıyorum ama yapicak bir şeyim kalmıyor karataya uymakta zorlanıyorum bu yuzden)

Akşam
1 seftali
1 çatal karpuz

40 dk orta tempoda yürüyüş
3 lt su
 
aeben Sarayca Ben geldim merak edilmek ne güzelmiş:))

Şöyle ki sınavıma çok az kaldı ben de gaza bastım ders çalışıyorum süreki dün gece çok geç bitti ders bugün de yeni bitirdim bi kitap var elimde o bitmeli sınava kadar bugün 80 sayfasını bitirdim ama 250 sayfa toplam ins yarın bitireceğim ama :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…