Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


Güzel menü canım kutlarım


Canım bugün bayağı başarılı birgün geçirmiş din kutlarım

Antepliyik yoruuum diyesim geldi
Nasıl özledim nohutunu hale de dürümcü Recep ustanın dürümlerini

Vayy canım anteplimisin
Zeynepcigim
Aynen canim evimizin yanında başka dürümcü var ama eşimi canım çok
Çektiğinde Recep usta ya gönderirim
 
İyi akşamlar hanımlar
Bugünkü menüm

Sabah :1 bardak elma sirkeli ballı sıcak su

Kahvaltı : 1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurtalı peynirli omlet
Domates ,peynir ,yeşil üzüm

Ara :1 lt sassy su

Akşam : 2 kaşık domatesli biber sote
Yarım tam buğday ekmeği

Su :1,5 lt
Spor yok
 
Antepli değilim ama sayılırım 25 Yıldır orada yaşadım. Ailem orada
Geliyorum bayramlarda yazın vs
Bi Recep ustaya bi de çıtır lahmacuna mutlaka uğrarım
Ay şu konuştuğumuz şeylere bak diyet topiğinde
 
Farkli ama diyete cok uygun
 
Canim Fatmammm hosbuldum..sizin yerlesme nasil oldu okula..
 
Rakiplarim nasıl az yemis oyle yavv yarin bende az yeyim bari
Iste menü
Sabah 6.30 45 dakika plates
8.00 1 yumurta
3 zeytin
1 salatalık
4 tane yeşil biber
Ogle 1 meyve suyu
1 pop kek
Akşam 4 de yedim
1 kase yogurt çorba
Bikac catal menemen
2 dilim ekmek
5 yaprak sarma
Suyy hesaplamadim ama 2 litre yi geçer. Ve cay ha bide yaninda kabak çekirdeği
Yaa yazarken ne çok yemisim diyorum sinir oldum simdi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…