- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Akşam protein almış olsaydın acıkmazdın canım sadece çerez tok tutmadığı gibi kilo yapar su miktarını yazmamışsın sporunda öyle
Menü veriyorum
Bakalım ne yemisim hatırladığım kadarıyla
Sabah
2dlm t.bugday ekmeği
Peynir
Yumurta
7zeytin
Domates salatalık
İkindi
Üzüm
1 bardak süt
10 fındık
3 hurma
Akşam
Az çerez
Bugün böyle oldu çok açım inşallah yanlış bişey yemeden sabaha kadar
Menü veriyorum
Bakalım ne yemisim hatırladığım kadarıyla
Sabah
2dlm t.bugday ekmeği
Peynir
Yumurta
7zeytin
Domates salatalık
İkindi
Üzüm
1 bardak süt
10 fındık
3 hurma
Akşam
Az çerez
Bugün böyle oldu çok açım inşallah yanlış bişey yemeden sabaha kadar
Aynen öyle düşünüyorumBenim gibisin desene hiç hastayım demem ama hastayım da diyorsam bilinki hastaneliğim artık demektir
Spor nerdeKahvaltı
Domates
Beyaz peynir
Akşam
Azıcık yeşil fasulye
Bulgur pilavı
Illide çürük dersen çürür tabi.Artık hastalıkliklarimdan bahsetmekten hoşlanmadığım için hepsini sıralamıyorumdedim ya mihrap sağlam iç çürük.
Ne iş yapıyorsunSadece yürüyüş yapabilirim haftaya baslayacam ıns misafirlerim var ise gidiyorum gelip yemek yap ortalığı topla vaktim kalmıyor bide bu hafta tekim ameliyatlar çok pertim cikiyor.
Spor nerdeMenü veriyorum
Bakalım ne yemisim hatırladığım kadarıyla
Sabah
2dlm t.bugday ekmeği
Peynir
Yumurta
7zeytin
Domates salatalık
İkindi
Üzüm
1 bardak süt
10 fındık
3 hurma
Akşam
Az çerez
Bugün böyle oldu çok açım inşallah yanlış bişey yemeden sabaha kadar
Akşam protein almış olsaydın acıkmazdın canım sadece çerez tok tutmadığı gibi kilo yapar su miktarını yazmamışsın sporunda öyle
Dayan canım,sabah tartıda kesin eksiyi göreceksin
Spor nerde
Canım unuttum suyu ama buralar çok sıcak 2/3 lt olmuş tür
Dpor yapamadım evi dip bucak dil supur toz al yoruldum canım ama yarın bahanem yok canım
Ayy evet Gamze çim hem yarın hem cuma günü baskulde görmek istediğim rakam motive ediyor canim
Ayyy ozlemis seni canım yarın inşallah spor yazarım canim
Yok saymam.Ev temizliği de epey efor sarfettiyor canım bence buda spordur
Spor nerdeMenümm
Sabah
Domates
Salatalık
2 kk peynir
1 dilim ekmek
1 ince dilim salam
Öğlen
1 kase buğdaylı ayran çorbası
1 erik
Ara 1 top dondurma (dondurmayi aldıktan sonra diyette olduğumu hatirladim)
Aksam
Yarım kase corba
Cooook açım.uykum gelsede yatsam
Spor nerde
Yok saymam.
Bak ben 3 saattir ütü yapıyorum, onu bile saymadım
Anestezi tekn yim. Canim.bu arada hastaliklarimimizi yaristiracagiz bosver yaristirmayakNe iş yapıyorsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?