Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

PAZARTESİ TARTISI
CUMA/PAZARTESİ


@Zhre_>>96,3>>95,2
@Monaalizza>>muaf
@MorVampirella>>muaf
@Dumbledore>>muaf
@Ya habibi>>101,8>>101
@Sarayca>>muaf
Antepia27 >>108,6>>110
@Ssy8491>>94,5>>94,4
@vorones>>muaf
divinity >>69,9>>69,6
Zerosima >>53>>53
@evinizinmimari>>78,3>>78,3
@aeben>>69,8>>muaf
sara_28 >>100,8>>100
gamze21 >>66,9>>66,8
ozlemkartal muaf
@Deryagundz13muaf
D Drdentist 7>>70,4>>70,4
@Birumut55>>muaf
@mavili38>>71,4>>71,2
@Aylin42Konya >>80,5>>80,5
@zeynepleyya >>69,7>>69,2
@yasom7272 >>75>>74,5
@daydream- >>76>>
 
Son düzenleme:
Teşekkürler abla ama bacaklar gitti :)
2 saat yazıyorum
Birdahasina bu kadar yaparsan süre tut, hatta bugün daha az yap vücut birde ona alışmasın[/QUOTE]
Zaten bugün yapamadım sadece 1.5 saat açık hava yürüyüşü yapabildim

Teşekkürler abla ama bacaklar gitti :)

O ağrılar başarının ayak sesleri canim[/QUOTE]

Ayy inşallah
 

Monicim artık benim adımın yanında 100 lü rakamlar yok cuma günü sürprizim var
 
Hayırlı uğurlu olsun. Güzel günler bunlar.​

Teşekkür ederim daha güzelleri olur bundan sonra inşallah :)

Allah tamamına erdirsin canim

Teşekkürler ablacım :)

Zehracim düğüne ne kadar kaldı

18 gün kaldı abla :)

Çeyiz serdinizmi?
Allah hayırlı uğurlu etsin canım

Yok daha dizmeye gidemedim çalışıyorum izin alamadım muhtemelen bizimkiler bensiz gidecek çünkü çıkmam zor yarın da nikahım var
 
Allah hayırlı uğurlu etsin canım
Çeyiz vardı 5 saat oynadım dedinya. Bende çeyiz serdiniz zannettim
 
Menümü yazayim

Sabah 7.30
Kk peynir kucuk ddilim kasar 5 zeytin 1 dilim tb ekmeği bir çay
kaşığı pekmez
Oglen12.00
Yarım kase ezogelin 3 köfte yoğurt
Ara 15.30
sütlü kahve
Aksam18.00
3 kasik Tavuk sote 2 kaşık pilav salata
2lt şu spor yok
 
menümü yazayım

Sabah yok

Öğle
Bir porsiyon ekmeksiz tavuk döner
Ayran

Akşam
Bir kase domates çorbası
Bir tabak mantar kavurması (kavurma yazdığıma bakmayın iki yemek kaşığı zeytinyağı ile pişti)
Salata

Su 2,5 litre spor 30 dakika leslie iki saat yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…