- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Teşekkürler ablacım :)
Teşekkürler ablacım :)Kolaygelsin kuzum
Cesaretim yok ne demekmis yaseminim.O minik ejderha ya alinacak ya alincak aaaaaozaman ben heç alamayacam o ejderhayıçünkü listeye girme cesaretim yok hala
ah aylinim çok isterdim öyle hızlı kilo verebilmek ben ayda 2 kilo versem benim için büyük başarı ama desteğin için teşekkür ederimCesaretim yok ne demekmis yaseminim.O minik ejderha ya alinacak ya alincak aaaaa.Hemde ocak ayina kalmayacak.Bayramdan sonra alican tmm mi. Bu arada ben bayram sonu artiyla gelip de minik ejderhami kaybetmezsem iyidir
afiyet olsun saracım sıfır karbonhitratsiz masalllah doyuyormusun peki?Menümü yazayım
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Bir dilim telli peynir
Bir bardak şekersiz çay
Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu ıspanak
Ara
4 tane erik
Akşam
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu semizotu
Su 2 litre spor 1 saat yürüyüş
Antepia27
Menümü yazayım
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Bir dilim telli peynir
Bir bardak şekersiz çay
Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu ıspanak
Ara
4 tane erik
Akşam
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu semizotu
Su 2 litre spor 1 saat yürüyüş
Antepia27
Sabah
1 sb kayısı suyu
1 dl çavdar
3 dl peynir
5 zeytin
1 salatalık
Öğle
1 kepçe tavuk çorba
2 kepçe nohut
Cacık
Akşam
Tavuk ızgara
Ayran
Salata
Suyu sayamadım
Spor yok adım 10 bin
moni gezegenfeza @Zhre_
Saracım menü süper olmasına süperde senin kilon için azzz ! Lütfen diyetisyen menünü atlama !Menümü yazayım
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Bir dilim telli peynir
Bir bardak şekersiz çay
Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu ıspanak
Ara
4 tane erik
Akşam
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu semizotu
Su 2 litre spor 1 saat yürüyüş
Antepia27
Spor olarak sınırımız 6000 adım, aşağısını kabul etmiyorum. Yukarısı buyursun gelsinSabah
1 sb kayısı suyu
1 dl çavdar
3 dl peynir
5 zeytin
1 salatalık
Öğle
1 kepçe tavuk çorba
2 kepçe nohut
Cacık
Akşam
Tavuk ızgara
Ayran
Salata
Suyu sayamadım
Spor yok adım 10 bin
moni gezegenfeza @Zhre_
Saracım menü süper olmasına süperde senin kilon için azzz ! Lütfen diyetisyen menünü atlama !
Yıldızlı 10Sabah
1 sb kayısı suyu
1 dl çavdar
3 dl peynir
5 zeytin
1 salatalık
Öğle
1 kepçe tavuk çorba
2 kepçe nohut
Cacık
Akşam
Tavuk ızgara
Ayran
Salata
Suyu sayamadım
Spor yok adım 10 bin
moni gezegenfeza @Zhre_
GebertirimCesaretim yok ne demekmis yaseminim.O minik ejderha ya alinacak ya alincak aaaaa.Hemde ocak ayina kalmayacak.Bayramdan sonra alican tmm mi. Bu arada ben bayram sonu artiyla gelip de minik ejderhami kaybetmezsem iyidir
Yıldızlı 10Menümü yazayım
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Bir dilim telli peynir
Bir bardak şekersiz çay
Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu ıspanak
Ara
4 tane erik
Akşam
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu semizotu
Su 2 litre spor 1 saat yürüyüş
Antepia27
afiyet olsun saracım sıfır karbonhitratsiz masalllah doyuyormusun peki?
Hadi ordan, insan bunda dinlene dinlene yorulurbu tam benim için düzenlenmiş
maşallah iyi gidiyorsunAçııııım diye bağırmak istiyorum dermişimalıştım galiba acıkmıyorum ama halsizlik var detox menüsüydü bu şükür yüz akıyla atlattım
Hadi ordan, insan bunda dinlene dinlene yorulur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?