Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Canım haftasonu çocukları almaya gittik kırşehir'e bu akşam döndük saat 8 de evdeydik. Şu saat oldu bi kahve yaptım hem buraya menü vereyim dedim. Daha çok isim var . Dün menü verdim ben. Bu haftasonu pek ıyi değil menüler pazartesi kaldığım yerden devam.

Bu gün

Sabah 9 gibi
Biraz ekmek ve biber kızartma
Peynir
Yumurta

2 saat sonra 11 gibi
Biraz kavurma ile avuç ici yufka (ankaraya ablama gectik)
1 sütlü türk kahvesi

Yolda 17 gibi
Yarım armut
Biraz çubuk kraker

Su 1 lt kadar

Spor doğal olarak yok.
 
Öncelikle hoşgeldin ortim
Menunu beğenmedim
Şaka şaka. Diyet menüsünden anlamam bana göre gayet az yemissin..hafta sonu benim düzenimde şaştı
Yarından itibaren bende daha dikkatli olacam
 
Gecikmeli de olsa spor ve menü puanlarını paylaşayım

Aylin42Konya
64.027 adım atmış
2150 ip atlamış
30 dakika yürüyüş
45 dakika leslie
4 mill leslie yapmış
55 puan almıştır
Tebrik ederim

divinity

15.000 adım atmış
14.252 koşu
1,5 saat egzersiz
1.050 ip atlama yapmış
51,5 puan almıştır
Tebrik ederim

aeben
2.5 saat yürüyüş yapmış
59 puan almıştır
Tebrik ederim

Sarayca
60 dakika egzersiz
90 dakika yürüyüş yapmış
52.4 puan almıştır
Tebrik ederim

Antepia27
4 mill leslie yapmış
54 puan almıştır
Tebrik ederim

@moni
60 dakika yüzme
195 dakika yürüyüş yapmış

48 puan almıştır
Tebrik ederim

sara_28
1.5 saat leslie
12.300 adım atmış
1 saat yürüyüş yapmış
44 puan almıştır
Tebrik ederim

@Zhre_
1 saat yürüyüş
20.856 adım atmış

43 puan almıştır
Tebrik ederim

gezegenfeza
1500 ip atlamış
38 puan almıştır
Tebrik edemiyoruz çünkü kilo almıştır

gamze21
Spor
0
31.5 puan almıştır
Menü için tebrik ederim

yasom7272
28.918 adım atmış
200 ip atlamış
27 puan almıştır
Tebrik ederim

@mavili38
125 dakika plates
40 dakika yürüyüş yapmış
22.5 puan almıştır

Y Ya habibi
1.5 saat yürüyüş
15 dakika leslie
300 ip atlamış
22 puan almıştır
Tebrik ederim

@MorVampirella
84.000 adım atmış
18 puan almıştır
Tebrik ederim

evinizinmimari
20 squat
20 mekik çekmiş
8 puan almıştır
Tebrik ederim


Ben bişey söylemiyorum.
Yorum kaptanımızın ve aeben in

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…