Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kizlarr biliyorum cok erken ama ben bugunku menumu vermek zorundayim suan, cunku cocuklari anneme goturcem alisveris yapip ustumu degiscem sonrada ise gidecem yani yazmaya firsatim olmaz.
Oglen yemegine kadar yediklerim ondan sonrasi hazirlayip ise gotureceklerim.
Sarayca kocum senidr etiketliyorum, kocumsun sonucta , takip etmen lazim tabi :)

Sabah ac karnima bir bardak su.

Kahvalti:
2 dilim kepekli ekmek, 1 dilim peynirli digeri light cikolata parcacikli ( hollandada meshur bu ekmege dokmek)
1 buyuk kupa yesil cay
2 zeytin
1 kk peynir

Ara
1 filtre kahve

Oglen
Yogurtlu kozlenmis kapya biber (4 kaşik yogurt, 2 kapya biber kozlenmis, sarimsak, az tuz nane ve pul biberi vardi icinde)
Su

Ara
Ananas
1 filtre kahve

Aksam
1 kepce sulu kofte
Salata

Ara
Yesil cay
1 Activia


Su: 2 bucuga tamamlicam
Sporu eve gelince yazicam artik.


moni
Sarayca
aeben
 
vorones
 
seni bir deri bir kemik bırakacagım
 
hımmm senin koçun olduğuma göreeee yorumumu yapayım hemen, zehracım ben genel anlamda beğendim menüyü, spor da yaparsan deme keyfime, ama sakın kaçamak yapma emi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…