Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

***10. Takım 605. ETAP ***

Moni(93,3///%)
Sara_28(79,0///% )
Antepia27 (99,1///% )
Pamukprncess(61,2///% )
Obezzto(79,1///%)
efser(86,5///% )
hedef56(74,5/// % )
wydra(59,4///% )
IKokunhuzur (69,7///% )
GIDI (97,0///%)

esmerm91 (78,2///%)
optumkibby(55,9///%)

10. Takım Ortalaması : %


10. Takım, takım içi üyeler

ya habibi(92,5/)593. etapta 95,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. (b.kilosu: 106 h: 80)
gulsahhh01(62,4/)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 64 h:55
april1109 (68,4/67,9)Yeni üye, bt: 20.12.2018 bk: 70,1 h:60
Baby Cat(72,6/)/Yeni üye, bt: 27.12.2018 bk: 74,8 h:53
Kumsal ve Deniz(106,2/102,8)Yeni üye, bt: 29.12.2018 bk: 108 h:89
Amor-a(55,8/)Yeni üye, bt: 29.12.2018 bk: 54 h:47
Samanyolu(68,2/)Yeni üye, bt: 29.12.2018 bk: 69,5 h:64
_Happy_mom_(60,4/)(601, Etap 2.Takım, 57,5 ) tgt: 29.12.2018 tgk: 61,5 (bk: 61,5 h:50)
cascade- (64,5/ 64,1) Yeni üye, bt: 7.01.2019 bk: 65 h:55
zeyneppk ( 73,0 /71,7) Yeni üye, bt: 8.01.2019 bk: 74,8 h: 57
kurabiyemusavir (73,9/72,3)Yeni üye, bt:10 .01.2019 bk: 74 h: 58
guziss35 (75,9/)581. etapta 74 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.(28 şubat 2018 b.kilosu:79 h: 65)

sade01(68,0/67,7)577. etapta 62,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. tk g:11.1.2019( b.kilosu:68 h: 58)


Altın kızlar:)

aeben(68,9/)
gezegenfeza(72,2/)
divinity(66,9/)
Yasom7272(65,0/m)
Esmahan38(68,2/b)
 
Günaydın hanımlar
Geçen hafta : 73.0
Güncel kilom: 71.7
Fark : 1.300 Gr

Dün regl oldum doğumdan sonra ilk bu zamana denk geldi
Regle ragmen guzel bir eksi tebrikler. :)

Gecen cuma 78.2
Bu hafta 77.2
Fark -1 kg
Yüzde 1,28
Tebrikler canim.

bende kilomu bildireyim

Geçen cuma :79.0
Bugün : 76,5
Fark : - 2,5 Kğ
Yüzde : 3,16

Bir maşallahınızı alırım


Masallah harika vermissin :)
günaydın kızlar 67.8 +100 gr var benim sanırım eksilme yok
ama günde 5 antibiyotik geçmeyen bir ishalle pilav patates makarna yemekten bu hale geldim
Gecmis olsun canim. İyilesde oyle verirsin kilolari.

Arkadaslar ben bir turlu adapte olamiyorum diyete bu ara..Size de bir faydam olmayacak listeye girmeden ayrilayim en iyisi.Hakkinizi helal edin...
Helal olsun ama gitme bence

moni
Kilo bildirimi
Gecen haftaki kilom 86.5
Bu haftaki kilom 85.7
Fark 800 gr
Tebrikler
Geçen cuma : 106.2
Bu gün : 102.8
Fark: 3.4


Oooo harikaymis
 
Günaydın geçen hafta 62.5 bu hafta 61.5 oldu moni kızlar kaç gündür gelemiyorum bizim Isyeri çok kötü iflas esigindeler ben yinede yazayım
Çarşamba
Sabah
1 bardak ılık su 1 yumurta 1 dilim beyaz peynir bol domates salatalık
Ara
1 kahve 1 yeşil çay
Öğlen
2 kaşık pirasa 2 kaşık bulgur 1 kase yogurt
Ara
1 kahve 1 yeşil çay
Akşam
2 kaşık bulgur pilav 2 kaşık bezelye
3 litre su
Perşembe
Sabah
1 bardak ılık su 1 yumurta 1 dilim ekmek 1 dilim kasar peynir domates salatalık
Ara
1 fincan kahve 1 yeşil çay
Öğlen
2 börek 1 kase çorba
Ara
1 kahve fincan 1 fincan yeşil çay börek
Akşam
1 kase mercimek çorbası
2 litre su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…