- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Hoşgeldin üstadOlmuşsun olacagın kadar
Tmmsen kazana düştün
bakmadım henüz gülüm durumuna, bakıp yazarım
Mutlu günler sana gelmez sen onlara yürüyeceksinCascade_ 64 gelmiyorsa sen gideceksin canım
İnşalah yaaa :)))günaydın valla ben her sabah tartıya çıkıyorum aynıyım ısrarla aynıyım bozmuyorumda dikkat ediyorum ama anlamadım yanlış giden ne var inşallah yarın düşmüş olur yoksa üzülürüm yaa
Çok kolaysa sen git
Mutlu günler sana gelmez sen onlara yürüyeceksin
afiyet olsun o kadar kasma kendini aç bırakma benceUzun zamandır doymamıştım doğru dürüst
Döner yedim tokum şuan
Ama akşamı acaip hafif geçirmem lazım
Biterim şuan
Bu döner akşama kadar beni tok tutar
Tok olmayı özlemişim
Arada doyuyum
Oh şükür
ben kendimden şüpheliyimEki Görüntüle 2233422
Merhaba ben zayıflama perisi
yarın tartı günü artı gelene sopa var
Wydra sizi dövecek
moni ben nolacam
Allah kolaylık versinben kendimden şüpheliyim
Sağol ama aç kalmayınca da zayıflayamıyorumafiyet olsun o kadar kasma kendini aç bırakma bence
Maasallah canım ilk hafta güzel gidiyor buda insanı motive ediyor :)Günaydın bugün tartıldım gözlerim açıldı resmen
Ilk hafta diyemi bilmiyorum belki ödemdir ama gidişattan çok memnunum
Bugün yürüyüş yapıp haneme + ekleyeceğim inseAllah
Yarını iple cekiyorum
Abla beni dé ekler misin . Ben geçen cuma 63.6 çıkmıştım bu hafta merak ediom***10. Takım 608. ETAP ***
Sara_28(77,5///% )
Pamukprncess(61,4///% )
Obezzto(78,5///%)
hedef56(74,3/// % )
IKokunhuzur (68,0///% )
GIDI (96,3///%)
esmerm91 (77,7///%)ba
optumkibby(54,7///%)b
Kumsal ve Deniz(97,5///% )
april1109 (65,5///% )
zeyneppk ( 69,4/ //%)
10. Takım Ortalaması : %
10. Takım, takım içi üyeler
ya habibi(91,0/b)593. etapta 95,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. (b.kilosu: 106 h: 80)
gulsahhh01(61,5/2b)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 64 h:55
Amor-a(53,7/)Yeni üye, bt: 29.12.2018 bk: 54 h:47
_Happy_mom_(58,3/b)(601, Etap 2.Takım, 57,5 ) tgt: 29.12.2018 tgk: 61,5 (bk: 61,5 h:50)
cascade_ (65,4/) Mezun üye.bt: 7.01.2019 bk: 65 h:55
sade01(67,7/)577. etapta 62,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. tk g:11.1.2019( b.kilosu:68 h: 58)
nesyaaaaa( 69,4/)Yeni üye, bt: 25.012.2018 bk: 72 h:63
shezofren88( 93,4/)Yeni üye, bt: 24.01.2019 bk: 94 h:?
60kiloyum(84,4/)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
sekerportakalimm (68,7/) Mezun üye geri döndü.
Altın kızlar:)
aeben(70,7/)
gezegenfeza(75,5/)
divinity (67,9/)
Yasom7272(64,9/m)
Şşt, psst
Bende merak ettim simdi o degilde asil ben neolcammŞşt, psstnolacam acaba
Ve 2 bardak yesil cayKizlar menumu yaziyirum yemeklerimi hazirladim ise gidecegim.
Sabah:0900
2 haslanmis yumurta
1dilim kepekli ekmek
2 siyah zeytin
Yarim domates az salatalik
1 f. Filtre kahve
Oglen12.30
1 kase pirasa(hatta kasenin yarisina kadardi hala tokum cunku kahvaltidan)
1 kase yogurt
Ve su, su şisem hep yanimda zaten
Ara 15.00
Kahve
3 yk yagsizn kwark
Aksam 18.00
3 kofte ( pismis 100 gr )
100 gr bruksel lahanasindan salata marullu limonlu vsvs
Ara 20.15
Kahve
1 armut
Su suana kadar 1 lt ictim, aksama 2 bucugu bulur
Spor gelince yazarim adimlarimi
moni
Wydra
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?