- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
Başka bir arkadaş da öyleydi sanırım. Ben de ilkokul ortaokul da çalışıyorum.
Sınıf öğretmeni miydi
Benim hafızam gerçekten iyi değil
Dün desen bugün unutabilirim
Evet 4-5 tane öğretmen varBaşka bir arkadaş da öyleydi sanırım. Ben de ilkokul ortaokul da çalışıyorum.
Unutmamışsın canım.
Evet biraz dikkatimi çekmiştiUnutmamışsın canım.
Menü çok zengin. Korumada yenilebilir.Kilo vermede bana fazla geldi canım. Beş kaşık bulgur pilavı bir buçuk ekmeğe denk. Nohut da var bayağı fazla spor istiyor bu menu...afiyet olsun...İyi akşamlar caniksler
Kahvaltı
9 siyah zeytin
9 yeşil zeytin
Ekmek
Tereyağ
Köy balı
İki dilim kekikli z.yağlı domates
Üç beş Çatal kaşarlı sucuklu yumurta
Bir bardak şekersiz çay
1 çatal koyun peyniri
Ara
Hurma
Ara
Muzlu chialı yoğurt, ev yapımı köy sütünden sütlaç
Akşam
Bir kase kadar mevsim salata
1 kase süzme mercimek çorbası
5 kaşık sade bulgur pilavı
5 kaşık nohut
5 tane sivri biber turşusu
Su
1 litre
Özeleştiri: kahvaltıdaki ekmek zaten gitmiştir akşama kadar ki ekmekle aram yok bu aralar onu geç
1 kase sütlaç köy sütüyle evde yapıldı ama yine de onu ve sabahki ekmeği eritebilmek amacıyla spor yapacağım
Sporları ayrı bildiricem hepsi biriksin
@moniWydra
Akşamı 17:50 de yedim ve yatana kadar meyve vb yemicem
Menünu beğendim benimle yarışabilirsinİyi akşamlar caniksler
Kahvaltı
9 siyah zeytin
9 yeşil zeytin
Ekmek
Tereyağ
Köy balı
İki dilim kekikli z.yağlı domates
Üç beş Çatal kaşarlı sucuklu yumurta
Bir bardak şekersiz çay
1 çatal koyun peyniri
Ara
Hurma
Ara
Muzlu chialı yoğurt, ev yapımı köy sütünden sütlaç
Akşam
Bir kase kadar mevsim salata
1 kase süzme mercimek çorbası
5 kaşık sade bulgur pilavı
5 kaşık nohut
5 tane sivri biber turşusu
Su
1 litre
Özeleştiri: kahvaltıdaki ekmek zaten gitmiştir akşama kadar ki ekmekle aram yok bu aralar onu geç
1 kase sütlaç köy sütüyle evde yapıldı ama yine de onu ve sabahki ekmeği eritebilmek amacıyla spor yapacağım
Sporları ayrı bildiricem hepsi biriksin
@moniWydra
Akşamı 17:50 de yedim ve yatana kadar meyve vb yemicem
Spor iyiyimiş erimiştir yediklerin amaaaaaaBugünkü menu
Sabah
2 yumurta tavada
Çokça zeytin
2 dilim ekmek.1 havuç
Öğlen
9 yk makarna
80 g. Ton balugi
Salata
Kefir
1 ince dilim yaş Pasta
Aksam dışardan yemek ( yazmıyor çok oldu)
Spor
45 dk kardiyo
50 dk aletli fitness
Ayyy aynı anda sen bana bunu yazmışsın ben de sana.....Menünu beğendim benimle yarışabilirsin)))
Yok olmaz bacagimi indir kaldır yaparım sguat yaparım yazmam onu, sır olarak kalmalı
SağolMenü çok zengin. Korumada yenilebilir.Kilo vermede bana fazla geldi canım. Beş kaşık bulgur pilavı bir buçuk ekmeğe denk. Nohut da var bayağı fazla spor istiyor bu menu...afiyet olsun...
Temem tememYok olmaz bacagimi indir kaldır yaparım sguat yaparım yazmam onu, sır olarak kalmalı
Selam kızlar
Geyik muhabbeti topiği açtım kızlar
Uğrarsanız sevinirim
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/geyikci-geldi-haaaanimmm.1110290/page-2
Canim @mr.mrs.meric biri oraya girince ddigerlerinide gorursun
iyi hissediyorum. memnunum. güzel doyuyorum da60kiloyum bu yediklerine gore nasil hissediyorsun kendini
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?