Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Cascade_ · 9 Şubat 2019

Wydra .!.:
Ahahha sonradan farkettim evet öyle oldu

Zipzip- · 9 Şubat 2019

Cascade_ .!.:
Zipzip- bakkk sevindirdik oldum

Tebrik ederim canımda menülerin nasıldı :))))

Cascade_ · 9 Şubat 2019

Wydra .!.:
O zaman kalk oyna hadi bakiyim esas spor yapmak kilo verdirir

Kalkıcam Allah’ın izniyle

Cascade_ · 9 Şubat 2019

Zipzip- .!.:
Tebrik ederim canımda menülerin nasıldı :))))

Sus len
Ortalığı karıştırma
Sağol

Zipzip- · 9 Şubat 2019

Iyi aksamlar bu arada herkese

Zipzip- · 9 Şubat 2019

Cascade_ .!.:
Sus len
Ortalığı karıştırma
Sağol

Tamam sustum

moni · 9 Şubat 2019

seaBahAR .!.:
Yarışmamız 608. Etap birincisi 10.Takımdan @gezegenfeza

Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.

Wydra · 9 Şubat 2019

Cascade_ .!.:
Teşekkür ederiz
Yaptım mı tam yaparım
Ya hep ya hiççiyim ben

En iyisi katıldığın bir şeyde hepçi olmak

Cascade_ .!.:
Kalkıcam Allah’ın izniyle

Kalk kalk salla göbüşü de erit

Cascade_ · 9 Şubat 2019

Zipzip- eski takımımdan arkadaşım
O bir mezun arkadaşlar

Wydra · 9 Şubat 2019

Zipzip- .!.:
Iyi aksamlar bu arada herkese

Sana da iyi akşamlar

Cascade_ · 9 Şubat 2019

Wydra .!.:
En iyisi katıldığın bir şeyde hepçi olmak

Kalk kalk salla göbüşü de erit

Aynı zamanda rap çi
Kalkıcam 10 dakikaya

Shezofren88 · 9 Şubat 2019

İyi akşamlar
Sabah
1 Yumurtalı omlet
Domates
Labne peynir
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara
Yarım muz
Yarım bardak süt
Öğle
Ispanaklı sac böreği yağsız 1 tane
Ayran
Akşam
2 y.k taze fasulye
Salata

1.5. Lt su
30 dk ısınma kardiyo karışık
250 ip
50 squat
15x3 karın egzersizi 6 hareket

Cascade_ · 9 Şubat 2019

Wydra .!.:
Sana da iyi akşamlar

Wydra kaptan yardımcısı
Senin gibi

Zipzip-

Cascade_ · 9 Şubat 2019

Ben dansa kalkıyorum

Canım pek istemiyo
Ama bi yapmaya başlayayım da ister

tatlu · 9 Şubat 2019

Cascade_ .!.:
İsteksizlik derken

yani zorla diyet yapiyorum her seyi yemek istiyorum

KumsalveDeniz · 9 Şubat 2019

S Shezofren88 canım diyetisyen listesi mi güzel

obezzto · 9 Şubat 2019

moni .!.:
TAKIM DERECELERİ

1. 8. TAKIM < % 0.856

2. 13. TAKIM< % 0.785

3. 14. TAKIM< % 0.691

BİREYSEL DERECELER

1. @gezegenfeza < % 3.18> 10. Takım

2. @april1109 < % 2.75> 10. Takım

3. @Themarginal < %2.55> 8. Takım

ETAP SONUNCUSU

@Zeynolin44 <%-1.93> 6. Takım

Gezgin gezomtebrik ederim

breeze3535 · 9 Şubat 2019

selam kızlar nasılsınız ? dünden beri çok yoğundum giremedim

breeze3535 · 9 Şubat 2019

dünkü menüm

sabah: 1 haşlanmış yumurta + 1 dilim peynir

öğle: 3 yk yulaf labası

akşam: tavuk şiş + 2 yk bulgur pilavı + 1 tane orta boy fırında patates + ayran

su: 3 lt
spor yok

breeze3535 · 9 Şubat 2019

bugünkü menüm
sabah: 1 haşlanmış yumurta+ 1 dilim peynir + 5 zeytin + 1 dilim ekmek

öğle : 2 kepçe mercimek çorbası + 5 sarma+ 2yk yoğurt

akşam : 3 kepçe mercimek çorbası + 1 dilim kepekli ekmek

ara: 1 tane kurutulmuş trabzon hurması

su : 1 lt
spor : yok

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

....

Nirvana

....

....

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

....

Popüler Üye

....

Popüler Üye

....

....

Nirvana

57 gelecek

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency