Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


Çok sağol canım ilk şoku atlattıktan sonra daha iyiyim Allah büyük derdi veren Allah dermanıda verecek inşallah
 
bugünkü menüm

sabah : 2 dilim kepekli ekmek + 1 dilim peynirden tost

öğle : 2 kepçe tandır çorbası+ 2 yk nohut yemeği + 2 yk pilav+ 2 yk kavurma + cacık

akşam : 3 yk bulgur pilavı + haşlama tavuk eti + salata

ara: filtre kahv+ bitter çikolata

spor : yok
su: 3 lt

bugün öğle v akam misafirlikteydim istediğim gibi bir menü olmadı :/
 
Çok sağol canım ilk şoku atlattıktan sonra daha iyiyim Allah büyük derdi veren Allah dermanıda verecek inşallah
Saracim Allah kalbine ferahlık versin. Az önce öğrendim sıkıntını. Çok geçmiş olsun. Tez zamanda onu iyileştirecek tedavi nasip olsun. Şifa Allah'tan dua bizden canım.
 
Emeğine sağlık canım
 
Eline emeğine sağlık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…