Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kızlar reklam yapmış gibi olmayayım ama ( hoş bunun reklamını yapmalıyız bence) sporumu yaptım.duşumu aldım.vicdanım temiz, bugün benden iyisi yok
Ne reklamı ya iyi misin
Biz bunları zaten hep yazıyoruz motive için
İbadet yapmadın ya
Onu bile motive için yazabiliriz ki
Senin iyi niyetin olduktan sora gerisi çok da önemli değil
Gerçi insan değer verdikleri için üzülüyor yanlış düşünmelerine ...
Ayrıca polemik olmasın die yazmıyorum
Benim senin hakkında olumsuz düşünme ihtimalini aklından geçirmen bile çok yanlış
Burada neler gördük diosun ama onlar başka ben başkayım
 
Hiç yemeyi düşünmüyorum belki çok şey kaybediyorum evet, tadını bilmediğim için eksikliğini hissetmiyorum

Tmm cano ben tek yaparim
yedirecem! Ye-di-re-cem

Işte bu kadar


Esas bunlar reklam olsun, kaçamaklar olmasin
ayy de mi gezginim..

diyosun..ama insan bu beşer şaşar onu da gözönünde bulundurmak lazım.bir de yazım dilinde mimik olmayınca bir " acaba" diyosun.seninle alakalı değil herkes için bu böyledir

Süper
Benimde bir zamanlar bi rakibim vardı, korktu kaçtı zaar
kimdi acabağ?? Sarayca olmasın?
 
moni
Wydra
Sporumu tamamlıyorum şuan
Sorun yok
Yürüyüşümü yaptım zaten
Ara olarak fındık yedim sadece
Suyu tamamlamadım
Maalesef 2 tane 330 luk içebildim sadece
Karnım Şişiyo ve ölçü alacağımdan içmicem yatana kadar
Akşam yemeğim de iyi geçti şükür
Bir tabak et sote
Bir kase ev yoğurdu
7 şer çatal mevsim salata ve patates salatası
Bir kase mercimek çorbası
 
İyi akşamlar kızlar nasılsınız ?
Nasıl geçti gününüz?
İyi akşamlar menümü yazayım ben de
Sabah : 1 yumurta sahanda 2 tel peynir 1 dl kepek ekmek
Öğlen : 1 adet tavuk pirzola az bugday çorba salata 3 4 kaşık sütlaç
Akşam : ton balıklı yeşillik salata
Su : simdilik 1.5 uyumadan 2 yi gecer
Spor : bugun 30 dk leslie birazdan yapacağım ekstra bir değişiklik olmaz
Wydra Cascade_
 
İyi bence
Afiyet olsun
 
Bugünkü menüm
Sabah
2 yumurta
Bol yeşillik
Domates
Peynir
Çay

Öğlen
canım istemedi

Akşam
Karnıbahar haşlaması
2 kaşık yoğurtla

Su 2 lt
Spor bugün yok

Yarında 3 günlük bi detoks yapicam tabi diyetisyen eşliğinde gitsin kilolar INŞAALLAH güzel eksi olarak döner bu bana
 
Bugün grup çok sessiz herkes nerede acep :)
Gelelim menume
Sabah :
Otlu yumurta
Lor peyniri
Maydanoz
1dilim organik tambuğday ekmeği


Öğle : 1kase yayla çorbası
6-7 yk kıymali ıspanak yemeği
Yoğurt

Ara: 5 adet kuru kayısı
1adet incir

Akşam :
5-6 YK ciğer sote
3 YK bulgur pilavı
Yoğurt
Közlenmiş patlıcan salatası

Su 2 lt
Spor 90 dk normal yuruyus 270 p
 
İyi akşamlar kızlar nasılsınız ?
Nasıl geçti gününüz?

İyiyim canım şimdi yemeğimi yedim görüm açıldı sen nasılsın



Canım otlu yumurta nasıl oluyor
 
Gayet iyi
İnşallahh
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…