mezun olmak istersen evet mezun edebilirizGeçen hafta 48.3
Bugün 48
Fark -300
Artık mezun mu olsam ilk hedefim 48 di
Evet biliyorum yüzümü kapattım o yüzden ,zamanı geçirmişim olsun :)Lonely single girl kuzum burada paylaştığınız fotolor daha sonra silinmiyor. istersen vakit varken resimleri sil.
bu arada kısa sürede fark muhteşem.
Amin,sağol canımçok geçmiş olsun canım.
Çok sağolunGeçmiş olsun
Yaaa geç mi kaldımmmmm***10. Takım 622. ETAP ***
kkelebeketkisi(67,2///%)Kilo bildiriminde bulunmadı.
_Phantom-Opera_ (48,3/48,0/0,3/%0,62)
mn5822(77,0/76,8/0,2/%0,26)
nihaldemirel77(55,1/55,2/-0,1/%-0,18)
natsume(70,6/69,6/1/%1,42 )
peaceful16 (73,8/73,1/0,7/%0,95)
baby cat( 75,8/75,0/0,8/%1,06)
10. Takım Ortalaması : % 0,590
10. Takım, takım içi üyeler
sade01(65/64,6)577. etapta 62,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. tk g:11.1.2019( b.kilosu:68 h: 58)
vorones(59,8/61,8)593. etapta 60,9 kg ile bildirimli İzine ayrılan üye. H: 57
60kiloyum(84,2/84,8)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
gulsahhh01(59,8/60,2)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 64 h:55
antepia27(113,7/113,7 )İzinli üye.
Merhaba, benimm de öyle bie problemim olmuştu. Sahurda mutlaka kuru kayısı tüketiyorum artık onun mu etkisi var bilmşyorum ama düzene girdi biraz.
geç kaldın canım, son ana kadar bekledim ama gelmedin.Sonrada iftar telaşı mutfaktaydım 3 dk geçe gördüm, kurallar gereği kabul edilemiyor.Selam hanımlar kilo bildirimi;
Geçen hafta; 67,2
Bu hafta; 66,8
Fark; - 400
Geçmiş olsunDün pilates yaptıktan sonra kalça eklemimi incitmişim.aksayarak yürüyorum çokşaşkınım çünkü ağır spor yapmaya alışkın olan ben bir pilatesle kaslarımı incittim.o yüzden spora bir müddet mecburi ara veriyorum.bugünkü menüm
Sahur: sütlü chialı cevizli kurumeyveli yulaf lapası
İftar: çorba, tavuklu krep,salata,1/4 kase muhallebi
1.5 lt su
Gerçekten dikkat etmeye çalıştım ama yetişemedim gün içerisinde hep aklımdaydı aslındageç kaldın canım, son ana kadar bekledim ama gelmedin.Sonrada iftar telaşı mutfaktaydım 3 dk geçe gördüm, kurallar gereği kabul edilemiyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?