Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


çok geçmiş olsun saracım. Rabbim şifa versin. çok miniktir onun elleri
 
menü bildirimi +10puan
1,5 lt su içmek +10 puan
spor yapmak +10 puan (veya ilk sayfadaki puanları kullanacağız. )
mesaj puanı +2 (her mesaj için +2 eklenecek) (günde 5 mesaj atılması zorunluydu o zaman tam puan oluyor) (* menü bildirirken o gün gönderilmiş olan toplam mesaj sayısı da eklenmeli)
Kaçamak -5

23.08.2019 listesimenü1,5 lt suspormesaj puanıtoplam puan
sara_28 1050
60
mn5822
Natsume 10101020
50​
peaceful16 10101010
40​
@Baby Cat101018
38​
G gulsahhh01 2
2​
Aylin42Konya 10101020
50​
vorones 4
4​
60kiloyum 10101026
56​
K Kimmik
gezegenfeza 40
40​
@MorVampirella10101028
58
rishrose
M Manolya2010

haftalık liste23.08201924.08.201925.08.201926.08.201927.08.201928.08.201929.09.2019TOPLAM PUAN
sara_28
60​
mn5822
2​
Natsume
50​
peaceful16
40​
@Baby Cat
38​
G gulsahhh01
2​
Aylin42Konya
50​
vorones
4​
60kiloyum
56​
K Kimmik
@MorVampirella
58​
rishrose
M Manolya2010
gezegenfeza
40​
 
Son düzenleme:

soğan halkasını ben de çok severim. makarnayla köfteyle süper oluyor
 

kuzum ya sana da geçmiş olsun. Rabbim korumuş
 
haftasonu çok sıkmadan ve çok boş bırakmadan yemek istediklerimi yiyeceğim. bu sürede de nasıl bir program uygulayacağım ona bakacağım. ama bana en uygun herhalde 3-4 ay önce planladığım cafe tarzı tabaklar olacak öyle geliyor. ben yarın meze, salata çeşidi çalışması yapayım en iyisi
 
belki tabaklarının fotoğraflarını bizimle de paylaşırsın
 
olmasa çok aramam da gece çayın yanında çikilat olmayınca aklıma düştü
yağda kızartmak yerine fırında pişirip içimi rahatlattım bi de

ben aslında hazır soğan haklarını değil de evde kendi yaptığımızı çok seviyorum. büyük soğanları halka halka kesiyorum, az zeytinyağı konmuş döküm tavada alt üst yavaş yavaş çevirerek pişiriyorum. tavsiye ederim, hele ki et yemeklerinin yanında süper oluyor
 
olmasa çok aramam da gece çayın yanında çikilat olmayınca aklıma düştü
yağda kızartmak yerine fırında pişirip içimi rahatlattım bi de

ben çayın yanına illa da birşey aramam. sade iç. çay ve kahvenin yanında yediğin şeyler bazen sıkıntı olabiliyor. ya da çiğ kuruyemiş, kuru meyve ye. bak onlar olabilir. ama çikolata, bisküvi, gofret, şekerleme vs. arıyorsan sıkıntı
 
hoşgeldin canım, nasıl gidiyor mezuniyet kilon ne durumda

gayet güzel gidiyor kaptanım biraz abartsam hemen dikkat edip toparlıyorum kendimi hala mezun olduğum kilomdayım bazen altına düşüp üzerine çıkıyorum ama dengeyi sağlıyorum şükür ki sizler nasılsınız

Hoşgeldin canım daha sık gelsene kilo aldınmı yoksa kilonu koruyormusun söylesene

Hoşbulduk saracım almadım kilo çok şükür 58.5 ile mezun olmuştum 57-59 arası gidip geliyorum ama 58lerde sabit kalıyorum genelde
Sen nasılsın anneciğin nasıl
 
süpersin çok sevindim
 
Ay yavrum nasıl becermiş?
Çabucak düzelir inşallah
 
Çok şükür canım, verilmiş sadakaniz varmış
 

harikasın o zaman. biz hala kilo problemini çözmeye çalışıyoruz. kaçtan düşmüştün 58.5 a canım? ve de kaç ayda? unutmuşum.
 
sara_28 dün menü bildirimi yapmış mıydın?
mesajlarını sayarken 25ten sonrasına üşendim
su ile ilgili mesajını gördüm ama menü gözümden mi kaçtı acaba

Yok canım menü paylaşmadım dün bugünden itibaren paylaşmaya çalışırım ama tatil süresince biraz zor olabilir bir 10 gün kadar tstildeyim sonra tam gaz burdayım


Bende İyi tu im canım annemde daha iyi şükür sağol sorduğun için

Seninde iyi olmana ve kilo al anana sevinfim canım
 

Olsun sağlık olsun canım düzeltmişsin sevindim


Sağol canım senin kızındada çok geçmiş olsun Allahım bütün çocukları korusun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…