Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Iyi geceleer

Bu sabah
Sahanda az yağlı 1 yumurta
Zeytin,domates ve kepek ekmeği,çay

Ara
Sütlü granül kahve

Öğlen
Haşlanmış tavuklu yeşil salata
Yoğurt

Ikindide annem geldi 2 bardak çay

Aksam
4 kaşık misket çorbası
2kasik pilav
Aysberk,havuc,turp domates ve börülceden olusan salata(ne bulduysam kattım salatası)
2 litre su
 

Misal kuru meyve beni biraz tutuyor. istersen dene.. birde son çare bitter çikolata
 
nezesali .!.:
Geçmezse 2 kulak memeni acıtacak kadar 1 dakika kadar sık
Genişletmek için tıkla...
nasilll gercekten ise yariyor mu ya Valla tuttum iste bu saatten sonra da yemem zaten uyuyuacagim birazdan.Yarin olursa denerim tesekkurler

[/QUOTE]
Televizyonda duymuştum, işe yarıyor
Ama aklıma gelip sıkmıyorum
 
Bende dünkü menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Domates ve salatalık
Peynir ve zeytin
Tahin pekmez karışımı bir yemek kaşığı kadar
İki dilim tam buğday ekmeği
İki bardak şekersiz çay

Öğle
Yok

Akşam
Bir tane acılı adana dürüm
Ayran
Üç çatal patates kızartması

Su 1.5 litre spor 20.000 adım

moni
 
Allah'ım yardımcınız olsun, ameliyat iyi geçsin, sağ salim evine çıksın inşallah
 
annene acil şifalar diliyorum, Allah yardımcınız olsun.
 
Geçmiş olsun canım annene Rabbim acil şifalar versin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
2K
selamya
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Kırmızı Et Yemekleri Oylama
145 146 147
Yorumlar
3K
Görüntüleme
37K
Nevreste
U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…